人生的意義是什麼？
我認為是達到身心靈平衡、揚升
關於身-身體健康
飲食：盡量清淡、盡量多吃蔬菜水果、不碰菸酒
運動：至少一週三天、跑步健身、游泳、瑜珈、爬山多接觸大自然等，都是很好的保持年輕活力的方式，建議一定要養成運動習慣
睡眠：早睡早起，且睡的充足（十一點前就寢，六七點起床，至少睡滿6-8小時）
關於心-心智學習
人都有對知識的渴望，不管在工作、生活方面，我們時時刻刻都在學習，學習人際溝通、學習語言技能、學習專業知識，學習的方法也有很多，透過書去閱讀，透過上課向老師學習，透過旅行去看看這個世界，增廣見聞
關於靈-心靈成長
我們應該要在人生中時時刻刻愛著自己，愛自己意味著好好地活出自己，去做熱愛的事，發揮價值與熱情，充滿喜悅地過生活，也自然而然地和家人、伴侶的關係和諧，與同事朋友的關係友好和善，並從發生的事情中，有智慧地去面對、蒐集美德
