要活就要動,身體運動跟大腦運動

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
不是在用力的生活 就是在充實學習的路上
年輕的時光 眨眼就消逝


盡情的生活吧 享受吧

看展覽 野餐露營 踏青爬山 逛街 運動...

想做的事不要留在大腦裡,就去嘗試吧

不用抱持著一定要成功的心態,就算做了會失敗又怎樣?


錢也不會是問題...

我的意思是,如果有很想完成的事,但是礙於錢不夠用的情況怎麼辦?

那麼你可以選擇積極的去尋找賺錢的機會,讓自己增加收入,目標是那個想要嘗試看看的夢想 (即使是出國旅行那也是很棒的目標)


頭腦中的智慧與知識也要與時俱進

充實自己 求得更多的收穫與成就感

不要停止思考,思考是大腦最重要的運動方法。

訓練思考的其中一種途徑,是閱讀。

通過他人的眼光來閱讀世界,也能擴展自己的視野,並且少走一些自我探索的長路。

或是寫寫日記,對自己說話,甚至是紀錄日常生活也好。

有時候會從中發現一些小寶藏呢,這些點滴在未來往回頭看時,都能成為溫暖自己的力量。


生活不就是這樣,所以到底是哪樣??
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早起的時間是完全屬於自己的,是可以專注思考並且擁有最高效率做事的時段。 因為在這段時間可以排除外在的干擾,是一天當中唯一能夠自我對話思考的時光。 那麼自我思考為何重要? 一個人如果停止思考...會發生什麼事?
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一直有刻意提醒自己要保持運動習慣 對我來說 運動大概算是一件不太輕鬆的事吧
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我來了🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️ 🤭休息無非就是讓自己的腦袋清空💃 🫰也是讓自己好好的放鬆放空放飛🎈 在生活的“美”一天裡,很多事情總該用認真的態度來面對,然而該“好好休息”,“好好吃飯”,就該盡心像個樣子。 人,有時難免會在過生活這檔事,太過用力~ 抓得太緊,手疼,抓得太鬆
生活需要平衡 不要過分用力 儘管盡力而為 但也要聽天命 學會順其自然 不勉強 不強求 隨遇而安 適時進退 保持從容的心態 在人生的旅途中 接受生命的起起伏伏 才能更好地適應環境 應對挑戰 擁抱變化 實現內心的平靜與和諧 享受生命的美好與意義
不用將人生中的每時每刻都活得如此「吃力」
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看似走不完的路/ 追追逐逐/ 原來只為了在終點/ 遇見自己
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★其實,一個人的智力、情緒、創造力、記憶力、成就... 都跟「動」息息相關!
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