日前李玟離世的消息佔據各大媒體版面，在過去幾年校園自殺事件也頻傳，這些佔據了我的思緒。當我思考生命，我第一個想到的是生與死，以及其間從不停止呼吸、心跳與思考的幾十年光陰。
然而若往下思考，生命為什麼會值得珍惜，我們擁有時間，但要如何在時間流逝的同時感覺生命的意義？而更本質的說，人之所以為人究竟有什麼意義？
我曾經相信過的三件事
「目標導向」
我曾經對「目標導向」深信不疑。過去我在一些「成功學」的講座學到這個詞，它就像是一個終極準則，使我非常嚮往，但其實當我嘗試實行，一直感覺力不從心。為什麼？
目標導向的觀念，具體來說就是起點到終點的最佳路徑，必須將目標明確化，才能規劃最有效率達成的方法。而後來我明白，當我的思緒只專注看目標，很容易陷入侷限中，沒辦法激盪出更靈活的想法，就像從Ａ點到Ｂ點之間有一座高山，我在地圖上將兩點直線連過去，就開始專注思考「該如何越過山」這樣的難題，當下我可能會被眼前的挑戰性給迷惑，興沖沖與難關直球對決，開始規劃購置登山設備、存糧、查詢天氣等等的「工作項目」，卻忽略了「繞路也可能去到我想到達的地方」的可能性。並且，專注於目標之時，也讓我忽略了過程，好似除了對目標有用處、有幫助的事物才值得付出心力時間，因此錯過了很多發展出不同火花的有趣體驗／經歷。
因此，我想要引用一位KOL 西打藍 的話，「比起目標，『目的』才是根本，丟開你的目標吧，看向那些讓你兩眼發亮的事，那才更重要。」
「此生無憾」的體驗
有什麼事，是做了就會感覺「此生無憾」的嗎？辦一場世紀婚禮、與崇拜的偶像握握手，或者到現場看一場棒球賽？人很容易把這些高峰體驗當成追求的目標，但是親愛的自己，如果你體驗過那當下的幸福感，如何能不貪婪的想要更多呢？ 一位我非常敬愛的老師曾說，如果有一天，你希望未來也可以繼續像現在一樣幸福快樂，那麼，那一刻就是你最幸福的時候了。我一直記得這句話，幸福到極點的時候，其實我們渴望的是重覆。然而我們不可能每天都在派對，或者就算每天都開派對，也沒辦法再經歷同樣的幸福。
我想說的是，這些「此生無憾」的高峰體驗是因為有前面的期待累積、堆疊，才顯得如此重要，因此，去思考如何在平凡的日常裡，每天都朝自己喜歡的方向靠近一點點，這個過程的你就是最幸福的了，而最終，複利效應會帶你到最想到達的地方。
「人生必做清單」
你有看過網路上旅遊部落客整理的「人生必做的十件事」之類的清單嗎？無論是跳傘、去迪士尼、上馬丘比丘，在夏威夷海灘游泳，到極圈裡看極光。或別那麼浮誇，只看傳統的「圓滿人生」腳本就好：上好大學、高薪工作、買車、買房，成家、生子，退休、養老。這些「人生必做清單」像有階段性的進度條，它讓我們變成像在追趕，如果沒做到某件事，就是一種缺憾。
然而如果我們將目光聚焦於過程，那無論是再小的事，例如把家中儲藏室清出來，變成自己的工作空間，這樣的一件小事，也可以成為人生的一個累積，是增添在日記本的一個新故事。就像黃麗群說的，讓你真心想做的事變成「想像、嘗試與各種加法的新體驗」。
人生是多場英雄旅程的循環
不知道大家有沒有聽過「英雄旅程」的概念：
你在平凡的世界裡，受到某樣事物的召喚，決心採取行動，啟程踏上冒險旅途，而在過程中，你遭遇種種困難與試煉，也結交夥伴，挺過難關。最後你會到一開始離開的地方，一切或許都還一樣，但你已經是不一樣的你。
我們不用把自己的人生硬是過得跟英雄旅程一樣起起伏伏，或是追求史詩般的精采生活，這只是我們看待自己人生故事與經驗的一個方式，其實即使是生命中的一個小事件，無論是換工作、與認識多年的朋友成為伴侶、或是北漂到異地生活，都可以是自己的一段英雄旅程，如果我們可以在「回歸」時感知自己的改變，也會更清楚知道自己的成長。
「自我價值感」
最後，人生整體之所以能感到有意義，或是每一天醒覺，能驅動自己起身去做些什麼，這些的關鍵，都不是在於有多麼高大上的目標，而是努力往目標前進的自己，也就是自我的「價值感」。生命找到了定位，在這個龐大的世界中便不至於感覺渺小。
接下來後續的文章，我會和你們一起讀一本書，看一部電影，然後一起思考關於自我的價值，能怎麼樣往內在發掘。
延伸思考：
試著將下列「目標」（單純以數據作為衡量標準）改成「目的」（此舉產生的影響及真正價值）。 例如：在六個月內減重3公斤 → 改善飲食、提高運動頻率，使身體的肌肉量更多、體脂降低。
- 在畢業前，考取英文檢定合格。
- 一年讀完24本書
- 再也不和家人吵架
- __________________填入任何你許下的「新年新希望」，並重新檢視看看吧！
