分享閱讀《我要當快樂的媽媽， 也想成為有價值的自己》重點心得
『成為母親後，人生不該按下暫停鍵。
你一定要為自己做點什麼， 讓自己過得更好。』
— 14堂充滿正能量的媽媽必修課
幫你走出家庭、 教養、 工作、 與自我間的矛盾與拉扯，
成為夠好的媽媽（在此個人覺得用 “更好的媽媽” 更好）、 更好的自己。
這本書是我在我當媽媽後的生日禮物，
也是正式開始閱讀媽媽系列的第一本書。
是一本值得讀的好書！
書中分三大章
第一章 能肯定與喜歡自己， 是母親給孩子最好的禮物
— 媽媽快樂 ，孩子就幸福
第二章 提升自我肯定感 ，可以這麼做！
— 讓媽媽變幸福的14堂課
第三章 對自己好一點 ，讓你更能肯定自己
— 給自己一個大大的擁抱
以下節錄我有感的內容重點與心得
1.從勇於嘗試改變開始
2.好媽媽不會忘記照顧自己
3.快樂的媽媽 ，才有更多的能量愛家人
心得 ：第2和3項是有相關的
也就是不要忘記自己的需要且要照顧好自己
4.仔細體會日常生活中的特別時刻
5.把最喜歡的事擺在第一
心得： 因媽媽時間很有限 ，要讓自己有動力的做法之一
6.不妄自猜測他人心情
心得 ：減少不必要的內耗
7.攝取均衡飲食 就能更開心
8.創造帶來收益的職涯
心得： 思考自己的興趣與工作方向
9.認同自己所有的情緒
10.愛孩子也要愛自己
心得： 和前所述的第二與第三項有關
11.母愛很偉大 ，但不表示所有事都要媽媽扛
心得： 要學會一起適時讓家人參與分擔與放手
12.放鬆心情享受育兒過程
心得： 對自己是另一個放鬆的提醒之一
結語：
市面上的媽媽系列書很多
自己當媽媽後看了不少這方面的書
這是一個持續在學習與改變調整的過程
也是一個豐富、挑戰、挫敗與成就的珍貴操練！
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各位朋友好，我是Marco Bau，閱讀是最棒的人生投資，祝福大家從書中擷取智慧，安住於富足意識下自在生活。
書名: 讀歷史 我可以學會什麼
作者: 威爾．杜蘭, 艾芮兒．杜蘭
節錄重點和評論
第一章讀史，是為了採取行動
對任何將歷史發展硬套入理論模式或邏輯框框的作法，「歷史」總是一笑置之。
-透
經過第一次「閱讀接龍」讀書會，接在《逆思維》之後我要讀的是《六頂思考帽》，說起來雖然已經聽過「六頂思考帽」超過20年以上，但一直沒讀過書，也沒運用過這個方法，算是「那些錯覺自己已經讀過的經典」之一。既然《逆思維》教我們「用不同的思維看問題」，接著來讀「用不同的方法思考問題」的「思考帽」感覺很合適
大學剛畢業時，這本書給了我初生之犢不畏虎的勇氣求職。如今再次細讀，信仰的部分依然深深感動我外，對作者初入職場與創業經營品牌的心路歷程，深感共鳴，受益良多。
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