棲蘭神木之旅結束了!

閱讀時間約 1 分鐘

好快,一晃就兩天了,棲蘭山莊的早餐還不錯,雖然樣式很簡單,但每樣都有用心,滿好吃的。

早上 11 點退房後,跟老婆去爬後山的步道,這景觀真是舒服,爬了一圈又是兩個小時,做甚麼都很有療癒的感覺。

下午老婆說要去聽導覽,本來我想也就打發時間用,想不到只有我們兩個人參加,這下就好玩了。

導覽志工是位退休的小學老師,年紀很大的伯伯,但精氣神都很好,從介紹的過程中,也能感覺他對這片山林以及榮民的歷史有著深厚的感情。

在這次導覽中,也著實上了一課,為什麼台灣多溪少河,明明濁水溪就這麼長、河面也這麼寬,為何還是「溪」,然後基隆河、淡水河是「河」呢?

比較深、水流比較平緩、流量比較穩定的天然水道,一般會稱之為「河」;而比較窄、比較淺、水流比較湍急、流量比較不穩定的天然水道,一般稱之為「溪」。

另外,又學到台灣貴重的「針葉五木」:台灣扁柏、紅檜、台灣肖楠、台灣杉跟香杉;目前棲楠神木群大多是紅檜,據老師的說法,是因為「台灣扁柏」的材質比較好,所以都被砍光送去日本了,反而是紅檜被留了下來成為神木群中的主力,但這個說法未經驗證。

聽完導覽後,四點準時搭車回宜蘭,我們這次把車停在宜蘭車站附近的停車場,利用接駁車來回接送,減輕我開車的疲勞感。

晚餐又去車站附近我們都很喜歡的辦桌小吃吃飯,帶著滿足的心情從宜蘭開車回到家,也才晚上七點左右。

不塞車的雪隧就是迷人,快速連接渡假聖地跟家的距離,還好老天爺給面子,天氣沒預期的糟糕,真是一趟既開心又放鬆的旅程!

閱讀可以用最低的成本來獲得別人經驗,培養閱讀能力,一生受益。但要記住,別只讓自己的大腦永遠處於「輸入狀態」,要適當地「輸出」自己的想法。透過閱讀輸入,再利用寫作輸出,就像「費曼學習法」說的一樣,教授到別人能夠了解,自己才算是領悟了這門學問。
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現代父母確實要多做點功課,古代有孟母三遷,現代也是為了營造較佳的學習環境而努力。先前有聽朋友幫小孩安排學區的困擾,我也順便了解一下自己居住地的國小狀況如何。結果也是個額滿國小需要「資格審查」,雖說國小的影響應該沒這麼大,但國中應該就傷透腦筋了;慢慢理解為何學區房會人人搶,這也是孟母的表現阿!
繼前幾天睡覺落枕拉傷後,這幾天做伏地挺身訓鍊時,又拉傷左半邊的背部肌肉。昨天想說已經快好了,又繼續做訓練,想不到這次拉傷右邊背部肌肉,而且傷的很重,昨晚睡覺時都很難入睡,不碰它都在痛。家中買了台「心肺交叉機」,可以訓練下半身的腿部動作,不過忽略上半身也是有很多問題,現在正深受其害。
看著用歷史人物命名的神木,最老的一棵神木都兩千多年名為孔子,站在神木旁不僅感覺到自己的渺小,也感嘆時間的飛逝,人類的改朝換代在神木面前完全不值一提,它就默默地在這個地方待上千年。兩小時的神木導覽行程,聽著導覽解說,了解到「棲蘭神木群」是比「阿里山神木群」更密集的存在,但還是不敵天災,殞落了不少神木。
當年紀越來越大,現在比較成熟的想法不是去強迫自己改變,反而是針對自己的慣性、惰性、個性及喜好,想辦法設計一個舒服的方式,讓健康的行為或行動自然而然的形成,這也是「原子習慣」裡面所強調的。安排每天規律的運動時間,而不受疫情、天氣及惰性影響,確實大大提升我的運動效率,針對宅在家想運動及追劇的我非常有效。
街邊店或是社區型的店面到底還有沒有未來呢? 疫情期間,造就外送平台的崛起,再加上網路電商提供的服務越來越完整,人們的消費習慣有了很大的改變。社區街邊的店面,生意也越來越難做了,因此都陸續轉型為以「體驗」為主的服務內容,就是需要到店才有感的,而非可以在網路上比價的商品。
我能做的就是盡量減緩老化的速度,幫中年後的自己,規劃一套最適合自己鍛鍊身體的方法,別跟醫院當好朋友。最近加大了訓練的強度,使用「心肺交叉機」的從一小時提升到一個半小時,但到第三天結束時就覺得筋疲力盡,隔天早上起來身體似乎都還沒恢復,不知道是年紀大了,還是單純身體在適應這個訓練強度。
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