基礎動作七：控制籃板球，就能控制全場。

如標題所說，大家應該對於這句話不陌生吧？事實上這集要談的內容確實在籃球項目是比較容易看到的部分，不過在介紹是什麼動作之前？更想要先跟大家聊聊，就是「球感」這件事，到底是可以透過後天練習達到很高的層次？還是完全吃天份呢？如果你/妳有在網路上看過一個影片、是NBA金州勇士隊的Stephen Curry 在賽前暖身的內容，看起來就是一個平凡無奇的運球動作，結果就是剛好那麼一下，球並沒有如預料般的彈起來，這時候Curry 的反應是地板有問題？接著就拿著同一顆球，在球沒彈起來的地板跟附近的地板做測試比較，結果就是真的如他認為的那樣，真的不得不佩服他對自己運球的手感信心。

而前面提到所謂的球感這件事，臺灣也有一位以守備見長而上過美國大聯盟的棒球選手林哲瑄，曾經就這麼說過「攻擊可能會有低潮；但防守不會有這件事發生。」在運動場上，攻擊跟防守其實是一樣重要的。