減肥是人生的必修課😜

閱讀時間約 1 分鐘

有各式各樣五花八門的獨門絕技

水果減肥法:每天吃蘋果🍎代替正餐

奶昔減肥法:各種口味任選 代替正餐

小黃瓜減肥法:餓了就吃小黃瓜🥒

168減肥法:ㄧ天6小時內完成正餐

過午不食:過了中午就不吃

ㄧ天只吃一餐:3餐只能吃一餐

不吃澱粉:只吃蔬菜、雞胸肉

不吃正餐:只吃零食和飲料

瘋狂運動:有空就重訓(有氧)

不論是哪一種(更多其他方式)

適合自己身體狀況 最為適合喔😊

餓了就吃 不餓就不吃 不要因為時間

到了 不餓也勉強自己吃 順從心走

身體健康 比減肥更重要喔‼️



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    芭比的色彩繽紛世界令人印象深刻 每個場景都如同繪畫般繽紛多彩 充滿了夢幻和魔力 這樣的設計讓人感受到 純真無邪的童真感 讓我仿佛回到了兒時的夢境 感受到無盡的愉悅 我💗芭比🌈
    我喜歡看到存摺的數字增加 所以存錢 我很喜歡買喜歡的東西 所以不省😂 但我很喜歡比價 所以~~省錢🤣 我不一定要買精品 所以夠花☺️ 我不知道未來 所以活在當下😄
    生活大多時候 是平淡的 昨天和今天很相似 明天和今天也不會太大區別 有些人開始擔心 生活只會平淡無奇 拿著別人的成就 來跟自己比較 煩惱自己的人生不夠精彩 其實大多時候都是平淡的 有時候也許會有些起伏 不論是好的壞的 經歷過才知道 每天開心的過 也許不容易 但努力💪
    第一次到大型展覽參觀 感覺好興奮😃人山人海好熱鬧 有各式各樣不同類型的漫畫店家 任天堂及各種遊戲 五花八門 許多很用心打扮成動漫角色的主角 科技始終來自於人性 果然沒錯 充滿科技的氛圍下還有可愛的漫畫牆 光是視覺就是一大享受 挑選到喜歡的商品好開心 收獲滿滿❤️
    還是自己更喜歡自己一點 生活中總是太在意別人的眼光 每一個人都是 一邊擁有 一邊失去 一邊選擇 一邊放棄 只有心平氣和的放下 不在乎別人怎麼看待你 重要的是 你怎麼看待自己 是否能不活在自己別人框架 不那麼ㄍㄧㄣ 活出自己喜歡的樣子 不管遇到什麼煩心的事 都不要為難自己 與
    身邊朋友 有很多人有很多的理想 其中有人會說到做到(真的很棒啊! 有些人則是從以前說到現在仍在原地 當然會做事的人比不做事的人來的好 但劇本不會造著自己想法走 總在跌跌撞撞中學會成長 縱使現實很殘酷 也不要放棄希望
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