[每週分享]52歐巴桑的錄音機的解套法;寫信給醫師

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘

▓歐巴桑的錄音機的解套法

 

我自己複習光的課程,走到熱忱之光,看到書裏寫的:「釋放那些以障礙、阻擾來壓抑你們的人,觀想他們在燦爛的能量環繞中。把他們帶到自己的創造和自己的運作中。釋放你們對他們的否定反應。看著他們在因果體系的環境之中。」

 

喔!想到我耳邊的歐巴桑錄音機可以用這方法來解套,請她們將告訴我的話告訴她自己,她自己去做,不是叫我做,我是旁觀者,不是她的「對方」,及她要告知、指示的人,我自己抽離出來,哈!

 

想到幾句可以回應的話,如:

「是喔!妳都這麼做喔!」

「是啊!應該這麼做。」她答。

「妳是這麼做的,我聽到了,妳就繼續做吧!我知道了。」

 

如果她加上一句:「我告訴妳,就是妳也要這麼做。」

「沒有喔!我沒有要這麼做,我的做法和妳的不一樣,我有我的做法,謝謝妳告訴我妳的做法,謝謝!」哈!

(2023.8.3.)

 

▓我發了一則訊息給糖尿病醫師

 

很久以前就想說的話,這次決定說出來,在他的粉專傳訊息。

昨天傳了,今天上午的血壓降下來了。感冒後量血壓,比較高,感冒時一直在注意血糖,好像沒量血壓,沒印象血壓有變高。最近每天量,怎麼比較高?將話說出來,疏通了,就不會被堵住,血壓降下來了,真好。

 

而且決定, 下次如果他再講吃東西的事情,「133餐盤」、「一份醣」......的話, 我要直接說:「吃東西的事我不想聽,你不用說了,免得浪費力氣。」哈!




X醫師:
 
我昨天週三上午回診。醣化血色素上升到7.2,加藥。
 
你有提到說,我已經很努力了……,好像要我不要沮喪之類的話。
 
其實,病要加重,我也沒辦法,可以做的我都做了,我最大的沮喪是來自於你的回應啊!你只說你想說的,不聽我講話,一直都這樣。
 
看到血糖數字,除了加藥,就是要我注意醣的攝取,你這麼重覆說明是很辛苦沒錯,但不是我要的。
 
我從2019年開始看到現在,有很認真學怎麼照顧自己的糖尿病,也有看社團裏的貼文,我一個人煮飯,一個人吃飯,都照著份量吃,我想知道的是,能不能在生活上多注意一些細節?
 
醫學知識再怎麼新穎、進步,那只是群體的數據,我希望我說出我的情形,可以從你的專業知識中找到適合我的方式,而不是只是從你這裏聽到單向的科學知識的傳播而已,因為這些知識要怎麼用在我的身上?需要再轉化一下。
 
▓以後我拒絕再聽吃東西的方法
我有照著吃,不想再聽重覆的了。
 
我最近用的方法是,早餐早點吃,早點吃藥,我的推想是,吃了東西,肝糖停止釋出,加上藥的作用,讓血糖高的時間減少一點。想問你這麼做有沒有用?但沒機會問。
 
▓回顧一下今年醣化血色素的變化
 
■我1月時拉肚子,不明原因,然後身體自然吃素了一個多月,不想吃肉,
 
■2/22的醣化血色素從上次的6.9降到6.5,真好。後來就恢復吃肉了。
 
■5/17上升到6.7
 
■6月時感冒,飯前血糖200多持續了6天,有一天凌晨3點量,已經2百多了。沒吃感冒的西藥後,從180, 170,花了10天的時間降到140, 150。
 
■昨天(8/9)早餐的飯前血糖是146,診所量的飯後是160,我從這裏看出我吃的東西是沒問題的,升糖數字是可以的。
 
●6月感冒
 
■我先吃中藥,吃了5天咳嗽沒減少,在想要去看西醫時,下午發燒,快篩是陰。
7點到診所時量體溫正常,沒再發燒。是自動退燒的,沒吃退燒藥。
 
■你說可能是新冠肺炎,也給我一個思考的方向。或許感染了什麼病毒,身體的器官、功能受到損傷,讓血糖飆高。還有腳沒力氣,背容易酸,背肌(胸肌)可能也受影響。這些都要再慢慢從頭練。
 
今天想到將想說的話用臉書傳給你,打擾了。

(2023,8.10.)


avatar-img
89會員
665內容數
一直寫,一直寫,除了記錄生活、發表意見和想法、產出創作之外,還可以療癒自己。 我的email: slowee55@gmail.com
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
紀餘的沙龍 的其他內容
▓只吃健康的,不講求喜不喜歡吃?   曾經在家人聚會的時候,可能講到吃的東西,小弟的兒子從旁邊丟過來一句話:「我不要吃健康的。」小弟媳煮東西和吃東西講究有機的,有沒有添加物、農藥等等安全和健康的條件,煮法當然也是「健康」的。   不管材料有多新鮮、美味,煮法也是好吃的,畢竟東西的樣式不多,許
▓先生沒看見自己   在和孩子們的群組中,大女兒說:「老頭亂傳什麼網路文章.....氣死」 「兩個群組我都反擊,都回了」 「我退出親戚群組了,終於」 二女兒問。「竟然有2個群組?有什麼差別?」 「社區群組啦」 我問:「什麼文章呢?」   她截圖傳來,   「為什麼父輩能存到錢,
壹. 幫小弟(家) ▓做的練習—語言和文字 一樣一樣試他哪裏可以,哪裏不行?做過的練習有:   ■寫家人的姓名, 問:「你的名字是什麼?」他重覆說:「你的名字是什麼?」要再重覆問,加上指的,有時候會說對。 問:「我是誰?」他覆述:「我是誰?」還是要反覆再問,或是提示姓,再講不對的話,
▓回顧一下我啟動排寒的可能原因   少吃水果 是因為它含糖,糖尿病的人要將它的糖量算進碳水的配額裏,我想的是,如果不吃水果的話,那半份糖就可以多吃2口飯,比較不餓。   少吹冷氣 尤其在礁溪,很少開冷氣,偶而室內很熱時,開一陣子,將室內的溫度降下來後,就關掉,晚上常常連電扇都不用開,除了
▓寫完女子專題中的【十】療癒自己是生活的重點 將過去做的療癒方法回顧了一遍   ▓排寒  我感冒快好時,一位在排寒的朋友問我: 「你五月六月感冒咳嗽 有沒有伴隨發燒? 」 她每年一、二次的大排寒,會很難過,很嚴重,只是不吃水果就進入排寒的模式。 我回: 「5月時沒, 6月有發燒了一下
▓上週六白跑一趟,今天拿到2瓶藥 ●上週六診所沒開 灰趾甲的藥快沒了,要去領,想上週六去,週六是女醫師,就不會碰到院長,院長老是問我:「有沒擦藥?」,最近這幾個月是:「藥擦完了嗎?」真無聊。 想到連假,先查一下有沒開?Google上是沒營業,FB有營業,我懶得打電話,寧願相信FB說有開,想說週六不是
▓只吃健康的,不講求喜不喜歡吃?   曾經在家人聚會的時候,可能講到吃的東西,小弟的兒子從旁邊丟過來一句話:「我不要吃健康的。」小弟媳煮東西和吃東西講究有機的,有沒有添加物、農藥等等安全和健康的條件,煮法當然也是「健康」的。   不管材料有多新鮮、美味,煮法也是好吃的,畢竟東西的樣式不多,許
▓先生沒看見自己   在和孩子們的群組中,大女兒說:「老頭亂傳什麼網路文章.....氣死」 「兩個群組我都反擊,都回了」 「我退出親戚群組了,終於」 二女兒問。「竟然有2個群組?有什麼差別?」 「社區群組啦」 我問:「什麼文章呢?」   她截圖傳來,   「為什麼父輩能存到錢,
壹. 幫小弟(家) ▓做的練習—語言和文字 一樣一樣試他哪裏可以,哪裏不行?做過的練習有:   ■寫家人的姓名, 問:「你的名字是什麼?」他重覆說:「你的名字是什麼?」要再重覆問,加上指的,有時候會說對。 問:「我是誰?」他覆述:「我是誰?」還是要反覆再問,或是提示姓,再講不對的話,
▓回顧一下我啟動排寒的可能原因   少吃水果 是因為它含糖,糖尿病的人要將它的糖量算進碳水的配額裏,我想的是,如果不吃水果的話,那半份糖就可以多吃2口飯,比較不餓。   少吹冷氣 尤其在礁溪,很少開冷氣,偶而室內很熱時,開一陣子,將室內的溫度降下來後,就關掉,晚上常常連電扇都不用開,除了
▓寫完女子專題中的【十】療癒自己是生活的重點 將過去做的療癒方法回顧了一遍   ▓排寒  我感冒快好時,一位在排寒的朋友問我: 「你五月六月感冒咳嗽 有沒有伴隨發燒? 」 她每年一、二次的大排寒,會很難過,很嚴重,只是不吃水果就進入排寒的模式。 我回: 「5月時沒, 6月有發燒了一下
▓上週六白跑一趟,今天拿到2瓶藥 ●上週六診所沒開 灰趾甲的藥快沒了,要去領,想上週六去,週六是女醫師,就不會碰到院長,院長老是問我:「有沒擦藥?」,最近這幾個月是:「藥擦完了嗎?」真無聊。 想到連假,先查一下有沒開?Google上是沒營業,FB有營業,我懶得打電話,寧願相信FB說有開,想說週六不是
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
隨著理財資訊的普及,越來越多台灣人不再將資產侷限於台股,而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場,其豐富的理財選擇,讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。 然而,要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單,而是需要策略和方式,尤其對新手而言,除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
2024年3月11日,星期一,早上去診所,看抽血報告,上星期五抽的血。 糖尿病患,每3個月要抽血,驗一次糖化血色素。   這次驗血報告,糖化血色素降到了6.2。 3個月前,糖化血色素是7.4。 醫生覺得很奇怪,我也覺得很奇怪。   想來想去,最近3個月,比較特殊的是:我喝了苦瓜茶。
曾經外婆在確診糖尿病後,便少吃碳水化合物了。好朋友說,「她很聰明,知道不做什麼事。」 通常,我們都是立下目標,做這做那。那次短短對話,讓我收穫很大,原來,「不做什麼」也可以。而且可能更管用,雖然,要改變習慣其實也不比建立新習慣容易。 之前有吃宵夜短暫滿足的習慣,但會出現半夜醒來,而且胃脹
Thumbnail
今天是第三次看診,記錄一下數據。 今天體重是80.5,比上次看診減了2.9公斤,當中1.4是脂肪。這兩週爆醣吃甜點的狀況比較多,確實地反映在脂肪的下降速度上。 營養師今天說,從六份改成三份的澱粉,現在要改成一份。老實說我是血糖比較高沒錯,但也沒到糖尿病的程度,為什麼我的餐盤要被改成不吃澱粉啊?說
Thumbnail
兩週了。 如果以無糖的標準來評價我的飲食,那大概可以寬鬆地算及格。如果以原形食物的標準來算,那應該有75分。 昨天沒講到的另外兩件事,一件過了一個晚上已經覺得不重要,另一件很短,就是昨晚心血來潮帶爸去吃菓然匯素食吃到飽。我已經能在吃到飽的場合先用肉和菜開頭抑制血糖驟升,不吃太飽,盡量選擇原形食物
Thumbnail
截至目前為止還沒有打算量體重。體重的減會讓我覺得哇塞可以開吃了,體重的加會讓我覺得反正努力也沒用吃吧。關於減重的決心我就是這麼不可思議地可以說是負數。年近四十,聽到人家說,啊你就…就好了啊,我都會禮貌微笑說就是啊呵呵。 我內心常常覺得,這種「你就…就好了啊」的句型,大概就是我教英文沒耐性的反撲,我
Thumbnail
從個人經驗出發,分享了近期因年紀增長、不良飲食習慣等因素導致肝脂肪中高度和血糖偏高的過程。透過控糖後九天內的反應進行了無糖飲食的嘗試,並分享了一系列飲食策略和所遵循的原則。 上面這是AI寫的,雖然有一點點落差但比我原本的好。用。
Thumbnail
走進診間的原因是什麼? 這裡不需要繳交作業給營養師 會給成績單的是自己的身體好好誠實面對自己吧。 醫療人員,是份職業,但也要帶有著熱忱 我可以按照書上的guideline一條一條衛教完 但大多的我們都還是想要費點心思,讓你真正明白 因為就我們的視角,現在血糖不控制好,後續會真的很難受的。
Thumbnail
這麼認真,為什麼血糖還是高居不下? 個案似乎並沒有像是「我真是個乖學生」 比較像假裝沒聽到忽略過去 不太對勁!
【行者日記 - 書田看診記】 2024-2-25 我先生血糖高,我和他討論是吃中藥,但吃了半個多月下來,血糖還是居高不下,且他暈的厲害,這樣要如何上班?假一直在請,工作要不保了!!! 中醫師是說我先生積勞成疾,吃中藥效果沒有那麼快!!! 昨天我陪先生去書田看新陳代謝,那醫生真的很有
Thumbnail
糖尿病在國人裡面是非常大宗的其中之一疾病,而隨著飲食習慣及甜食等耐受性,影響的你的血糖,通常都是不舒服或員工健檢的時候看到抽血血糖值,才會知道你是糖尿病,這也是國人健康未注意之問題。
Thumbnail
隨著理財資訊的普及,越來越多台灣人不再將資產侷限於台股,而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場,其豐富的理財選擇,讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。 然而,要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單,而是需要策略和方式,尤其對新手而言,除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
2024年3月11日,星期一,早上去診所,看抽血報告,上星期五抽的血。 糖尿病患,每3個月要抽血,驗一次糖化血色素。   這次驗血報告,糖化血色素降到了6.2。 3個月前,糖化血色素是7.4。 醫生覺得很奇怪,我也覺得很奇怪。   想來想去,最近3個月,比較特殊的是:我喝了苦瓜茶。
曾經外婆在確診糖尿病後,便少吃碳水化合物了。好朋友說,「她很聰明,知道不做什麼事。」 通常,我們都是立下目標,做這做那。那次短短對話,讓我收穫很大,原來,「不做什麼」也可以。而且可能更管用,雖然,要改變習慣其實也不比建立新習慣容易。 之前有吃宵夜短暫滿足的習慣,但會出現半夜醒來,而且胃脹
Thumbnail
今天是第三次看診,記錄一下數據。 今天體重是80.5,比上次看診減了2.9公斤,當中1.4是脂肪。這兩週爆醣吃甜點的狀況比較多,確實地反映在脂肪的下降速度上。 營養師今天說,從六份改成三份的澱粉,現在要改成一份。老實說我是血糖比較高沒錯,但也沒到糖尿病的程度,為什麼我的餐盤要被改成不吃澱粉啊?說
Thumbnail
兩週了。 如果以無糖的標準來評價我的飲食,那大概可以寬鬆地算及格。如果以原形食物的標準來算,那應該有75分。 昨天沒講到的另外兩件事,一件過了一個晚上已經覺得不重要,另一件很短,就是昨晚心血來潮帶爸去吃菓然匯素食吃到飽。我已經能在吃到飽的場合先用肉和菜開頭抑制血糖驟升,不吃太飽,盡量選擇原形食物
Thumbnail
截至目前為止還沒有打算量體重。體重的減會讓我覺得哇塞可以開吃了,體重的加會讓我覺得反正努力也沒用吃吧。關於減重的決心我就是這麼不可思議地可以說是負數。年近四十,聽到人家說,啊你就…就好了啊,我都會禮貌微笑說就是啊呵呵。 我內心常常覺得,這種「你就…就好了啊」的句型,大概就是我教英文沒耐性的反撲,我
Thumbnail
從個人經驗出發,分享了近期因年紀增長、不良飲食習慣等因素導致肝脂肪中高度和血糖偏高的過程。透過控糖後九天內的反應進行了無糖飲食的嘗試,並分享了一系列飲食策略和所遵循的原則。 上面這是AI寫的,雖然有一點點落差但比我原本的好。用。
Thumbnail
走進診間的原因是什麼? 這裡不需要繳交作業給營養師 會給成績單的是自己的身體好好誠實面對自己吧。 醫療人員,是份職業,但也要帶有著熱忱 我可以按照書上的guideline一條一條衛教完 但大多的我們都還是想要費點心思,讓你真正明白 因為就我們的視角,現在血糖不控制好,後續會真的很難受的。
Thumbnail
這麼認真,為什麼血糖還是高居不下? 個案似乎並沒有像是「我真是個乖學生」 比較像假裝沒聽到忽略過去 不太對勁!
【行者日記 - 書田看診記】 2024-2-25 我先生血糖高,我和他討論是吃中藥,但吃了半個多月下來,血糖還是居高不下,且他暈的厲害,這樣要如何上班?假一直在請,工作要不保了!!! 中醫師是說我先生積勞成疾,吃中藥效果沒有那麼快!!! 昨天我陪先生去書田看新陳代謝,那醫生真的很有
Thumbnail
糖尿病在國人裡面是非常大宗的其中之一疾病,而隨著飲食習慣及甜食等耐受性,影響的你的血糖,通常都是不舒服或員工健檢的時候看到抽血血糖值,才會知道你是糖尿病,這也是國人健康未注意之問題。