談糖化血色素

2024年3月11日，星期一，早上去診所，看抽血報告，上星期五抽的血。

糖尿病患，每3個月要抽血，驗一次糖化血色素。

這次驗血報告，糖化血色素降到了6.2。

3個月前，糖化血色素是7.4。

醫生覺得很奇怪，我也覺得很奇怪。

想來想去，最近3個月，比較特殊的是：我喝了山苦瓜茶。

就是去登山步道一家小攤子，買了包曬乾的山苦瓜片，有空就用山苦瓜片泡水喝。

不知道是不是喝山苦瓜茶，糖化血色素才下降？

我的糖化血色素本來在6.8、6.9，最近幾個月升到7.3～7.4，一直降不下去。

這次突然降到6.2，實在讓人訝異，已經很多年沒到6.2了。

難道是驗錯了嗎？

糖尿病患，大約只有30%，糖化血色素在7以下。

我會繼續喝山苦瓜茶，看看3個月後，糖化血色素會不會再下降。

如果3個月後，還是6.2或比6.2低，可能就是喝山苦瓜茶的關係了。

下面是衛生福利部的資料：

糖化血色素濃度反映一段時間(8-12週)內血糖濃度的平均值，一般正常值在4.0-5.6%之間；數值在5.7-6.4%之間，屬於偏高，有罹患糖尿病之風險；數值≥ 6.5%則確診為糖尿病。

網址是：

https://www.mohw.gov.tw/cp-16-46139-1.html

糖尿病患，除了每3個月要抽血，驗糖化血色素，還要6個月去眼科，點散瞳劑，檢查視網膜。糖尿病還可能引起許多併發症。

其實，只要生活正常、常運動、控制飲食，不要吃糖(包括喝含糖飲料)，就可以避開糖尿病。可惜等我罹患糖尿病後，才知道預防糖尿病，這麼簡單。

補記：

今天2024年6月4日，上午去診所看驗血報告。這次糖化血色素降到5.9，比3個月前更低了。

醫生減少了降血糖藥，原來我每天早上吃兩顆降血糖藥(不同的降血糖藥)，晚上吃一顆降血糖藥，改成早晚各吃一顆。

如果3個月後，糖化血色素能降到5.6，就和正常人的糖化血色素差不多，降血糖藥會再減少，甚至可能不必吃藥了。