焦慮的發作

閱讀時間約 1 分鐘

又是一天..又是一天...又是重複的一天...

坐在辦公室這麼多年,一直覺得沒辦法融入..覺得公司與我無關,同事與我無關,世界亦與我無關..

感覺自己一直被擠壓在殼子裡,無法掙脫,也飛不出去,放空的渡過每天的8小時..

有本書說:「每個人的每一天都是全新的一個人,細胞的死去與再生,沒有人跟昨天是一樣的..」

我可以理解,但卻很難認同,至少我覺得我每天都是過著昨天的日子,前天的日子,上個月的日子...

並不是沒有目標與計畫,但真正想下定決心之時,現實的翅膀好像就在瞬間被上帝踩在腳下,祂在我耳邊呢喃:「你想好了嗎?確定了嗎?不後悔嗎??」

我掙扎仰望,卻發不出聲音,我想反駁,卻力不從心..最後...就這樣

焦慮發作是每天打完卡,坐在座位上的那瞬間爆發..早上騎車出門,半個小時車程是醒腦時間,是我一天最清醒的時候,到了公司,坐在位子上,腦袋就斷片,一整天的聽著同事間的對話,鍵盤“答答”快速的敲打聲..辦公室刺耳的電話聲不斷的響起...我總是托著腮幫子,嘆氣...

老闆從身後走過...我只能調整坐姿重新定位...

我的焦慮ㄚ.....


    2會員
    2內容數
    45的出發,我要在鬱悶的世界掙扎向前、用力的奔跑、實現理想....讓 “做自己” 不再是口號而已!
    留言0
    查看全部
    發表第一個留言支持創作者!
    你可能也想看
    《創造安娜》過後,社群媒體如何打造「神話人設」,引發當代人的集體焦慮?社群媒體大舉進佔我們的生活,限時動態成了一列又一列精美華麗的展示窗,講究擺盤的美食照、套上柔膚濾鏡的自拍照、人聲鼎沸的酒局、KTV包廂又或者愜意陶醉的海外度假旅行照,種種艷麗的、炫目的皆是當代文明下人類集體的夢想碎片,儘管嚴重與現實斷裂,卻讓人深深著迷,浸淫於其中無法自拔。
    Thumbnail
    avatar
    陌熙
    2023-07-03
    焦慮發作時,你立即可以做的 13 件事焦慮發作時,你可以做的 13 件事 : 1 承認, 2 找證據,3 理性地放棄,4 不要想更多,而是走開,5 做一些簡單任務,6 找到自己可以控制的事,讓自己忙起來,7 做一件你會的事,8 做可以讓自己更好的事情,9 我能從中學到什麼 ?,10 把注意力放在呼吸,11 冥想是很好的練習,12 運動
    Thumbnail
    avatar
    哈利哥
    2023-06-25
    今日份好好生活:睡過頭引發的焦慮聽著電風扇最強檔吹出的風聲,皮膚感受到陣陣涼風吹過,但不夠,我要的不是忽而涼爽忽而悶熱,我要的是整個環境降下來的溫度,在第三次只打出全型的英文後,我毅然決然地去開了冷氣,雖然我的焦躁遠不止因為我已使用了兩天iOS 系統,卻依舊不知如何在輸入法為注音,但只能打出全型英文的狀況下切換為注音輸入法,最後只
    Thumbnail
    avatar
    “訣“的要好好生活
    2023-06-05
    陪伴憂鬱伴侶:在菜市場引發的焦慮狀態在嘈雜的環境音中、在老闆目視的急迫感中、在穿梭著機車與行人的市場主要道上,這些情景同時發生在節奏較慢的伴侶身上,每一處都形成壓力與焦慮。在狀態好的時候,其實這些真的不算什麼。然而這天又加上了需要顧慮的因素(一起同行的朋友),讓原本就忙於接收感官刺激的伴侶又添上一道厚重的無形壓力。
    Thumbnail
    avatar
    閒人|Kuiza
    2022-05-09
    陪伴憂鬱伴侶:聚會時突發的焦慮症「嗨~停車順利嗎?」在餐廳的我打電話給伴侶。「嗯,停好了。你們先吃。」她聲音輕微僵硬。「你在附近嗎?平安嗎?」我覺得有點不對勁。我到餐廳巷子裡找到蹲坐在地上的她,確認正在哭泣哽咽的她身體沒有不舒服。
    Thumbnail
    avatar
    閒人|Kuiza
    2022-04-08
    育兒┃分離焦慮症發作,這些遊戲和方法可以有效改善,建立孩子的成熟情緒。分離焦慮症發生的時期一般在 6~8 個月之間,會開始出現分離焦慮症,而 1 歲到 2 歲是最嚴重的時候,會有這個症狀是因為6個月後的寶寶,視覺和記憶發展逐漸成熟,開始可以分辨爸媽和陌生人,所以只要主要照顧者不在視線範圍內,就會覺得主要照顧者不見了,而陷入焦慮、緊張的情緒。
    Thumbnail
    avatar
    土城地方媽媽
    2021-09-29
    Capstone Course EP2:挑戰激發的是潛能還是焦慮? 談談做研究的真實動機和越級打怪會有什麼結果。
    Thumbnail
    avatar
    2021-07-25
    「遠離焦慮三句訣」幫你渡過疫情爆發後的工作關卡「人有遠慮,必無焦慮」,這一場疫情,雖然是誰都料想不到的意外。但我在錯愕之餘,冷靜下來反省--其實,兩、三年前,就不斷有人提醒我注意遠距教學的發展趨勢;可是,當時的我,實在懶得多花時間心力去學習陌生的技能。因此,我現在的焦慮,並不是疫情造成的,而是我自己缺乏遠慮所導致……
    Thumbnail
    avatar
    鴻雁
    2021-07-15
    釀影評|《破處》:被焦慮感擊垮的我,到底發生了什麼事?如果《破處》真的是一部青春性喜劇,搞出一具屍體,其實是一件非常、非常硬核(Hardcore)的事情。撇開黑色元素的趣味,或是甚麼對照性愛與死亡的詩意等等、那些非常「大人」的事,兩個青少年的性啟蒙竟然要跟後座的屍臭味掛勾,怎麼想都會洩盡《破處》在談的元陽──如果它真的存在。
    Thumbnail
    avatar
    蔡曉松
    2020-07-06