閱讀筆記1《自我植癒的每一天》

書籍《自我植癒的每一天》

《自我植癒的每一天》

────好好呵護「我」這株植物，做個可愛到底的人

站在大自然中，即使什麼都不做，存在本身，就是一件很美的事。

因為是你才美麗。你本身就有意義。

大自然不會端出大人的架子，只會在不經意間，溫暖又自然地給予勇氣。

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這本書小小一本，用週末一天的零碎時間，很快就看完，算是輕量級讀物，閱讀起來沒有負擔。尤其在一個涼爽的午後，再搭配一杯溫醇的咖啡，閱讀起來的感受更從容！

試著把「自己」當成一株植物，作者用不同的角度轉譯那些，我們習以為常的“負面想法”，對照契合主題的可愛插畫呈現。這也讓我想起過去閱讀《朵朵小語》，那些系列書籍的溫暖文字。

這本《自我植癒的每一天》
全書透過 ❼ 大主題，各自衍申子題內容，在每個子題的最後，時不時附上『練習題』，總共 20 個 自我植癒計畫練習，都很值得應用在日常生活當中，之後再陸續分享每個練習的小紀錄：）

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從日常小事開始練習，把「自己」當成一株植物，啟動自我植癒日日小練習

打造出獨一無二的美麗植物——我 自 己

自 我 植 癒＝植栽＋澆灌＋治癒

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每一天，chill一下讓心情放個假
每一天，都能發現自己變得更好、更可愛！