這本書來自「朵朵小語」的作者——彭樹君老師，大家或多或少都聽過「朵朵小語」，寫的多是正面、激勵人心的話語，年輕的自己覺得不需要，我懂，不用看。然而，隨著年歲漸長，對生命、對自己有很多不解，我開始從書裡找答案，隨著讀的書變多、和心理師的聊天、和身心科醫師的對話，慢慢的理解自己有一部分是「討好型人格」。
朋友對自己的正面評價很常是貼心、人很好、善良⋯⋯甚至最近收穫了一個新名詞「很會送禮的人」。在親戚聚餐的餐桌上，通常如果場子熱了，我一定是熱場的人。爸媽的要求通常擺在最前面⋯⋯我也在親戚間收穫了「乖孩子」、「好孩子」、「很聽話」的評價。這些評價讓我很開心，也覺得自己真的幫上忙了，大家真的開心了，看到大家開開心心的樣子，自己也覺得心滿意足。
這樣的自己好嗎？好啊，對大家都很好。
書裡的序提到這本書裡的文章大多來自「50+ Fifty Plus」的專欄，我看了笑了，我還沒到這年紀。但是隨著一頁頁的閱讀，我覺得，這本書會讓我問自己很多問題，提醒我很多忘了的事情，很難用一篇文概括完畢。
談談這句「先愛自己吧，永遠不要把任何人放在自己之前。對自己的愛就是生命裡的陽光、空氣、水。別人不過是雲煙。」
有著「討好型人格」的自己，害怕不被愛、被討厭、害怕被丟下、希望大家開心、每件事都順利⋯⋯所以很努力的扮演「貼心」的角色，可是常常忘了「對自己貼心」。
總是忙著，上班忙工作，下班後的時間可能所剩無幾，還要忙著協調家人間的事情、朋友的聚會、親朋好友的拜託。問問自己，最近為自己做了什麼？好好休息？好好吃飯？好好看書？好好發呆放空？好好的笑？好好的哭？或者該問的是我知道我自己要什麼嗎？
所以我說這本書的書名取得真好，不管我們正處在幾歲的年紀，我們都該給自己一點時間和空間，培養「不必討人喜歡的習慣」，培養「好好愛自己」的習慣，給自己多一點時間，多瞭解自己。
我們可能需要親情、愛情、友情，但隨著歲月流逝，不管身邊是否有另一半、兒女、親朋好友，陪伴我們的最終只剩下自己，所以愛自己，也是給自己更多的陽光、空氣和水，也是給自己更多養分。
作者｜彭樹君
出版社｜皇冠出版社