毛孩是胖還是瘦?日常所需熱量計算
更新於 2024/08/29閱讀時間約 1 分鐘
毛孩是胖還是瘦?日常所需熱量計算!
想讓毛孩遠離疾病，除了健康飲食、規律運動外，保持良好體態也是要點之一，因此，計算毛孩每日攝取的熱量是一件非常重要的事情，因為熱量的多寡是影響毛孩胖瘦的重要因素。
計算方式:
1.計算出毛孩的RER(休息狀態需求熱量)
體重( k g ) × 30+70 = RER(休息狀態所需熱量)
2.使用RER算出DER(每日熱量需求)
RER × DER因素表係數 = DER(每日所需熱量)
毛孩DER因素表
以社長淘寶為例
計算完後，我們大概可以知道家中毛孩每天需攝取的熱量值，但每隻毛孩的生理狀況、生活環境都不同，所需的熱量也會隨之改變，而對毛孩來說，沒有最理想的「體重」，只有最理想的「體態」，這時候我們還是必須透過觀察來調整熱量，若用手觸摸毛孩身體時，感覺到肋骨、脊椎、骨盆只剩下薄薄一層皮下脂肪和少量肌肉，視覺上線條若隱若現，側面觀察腹部上提，就是最理想的體態；反之，若毛孩身體能明顯看出肋骨形狀，觸摸時明顯感覺到肋骨且摸不出脂肪，腰部及腹部曲線明顯上提，就是低於理想值，可能需要增重；若外觀略顯豐腴，且觸摸時能明顯感覺出脂肪堆積，腹部幾乎平坦無內凹，那可能要開始準備幫毛孩減重，讓毛孩保持良好的體態與健康喔!
毛孩體態表
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
進行代謝力重建課程之前，我們總是會先幫大家測量目前的身體數值，包含：體重、體脂率、身體年齡、身體脂肪分布、微血管檢測等等。
那天下午，一位28歲的小資女孩，從體脂計下來後，尖叫不己.....一是看起來不胖的她，體脂率高達35%，二是她的身體年齡，居然已經來到了38歲......
科學儀器
【透過精準的毛髮檢測，了解毛孩健康，進一步依照生理資訊，滿足寵物的營養需求。（圖／冠罐精準生技提供）】
(記者李婉如報導 )
現今社會在高齡化、少子化及單身的影響下，寵物陪伴的需求相對提升，對飼主來說，毛孩不僅是家人，更是生活中的靈魂伴侶，由於生活水平提升，社交媒體影片蓬勃發展，寵物養護知識
整理自AAHA 美國動物醫院協會的2021 Nutrition and Weight Management Guidelines
當中提到造成 #毛孩肥胖 的幾個因素
其中還特別分成了「人類造成的因素」與「毛孩造成的因素」
而基本上大多都是因為人類才造成肥胖！
為何孩子會越吃越胖？
：肯定是飼料的碳水太多！
：肯定是飼料太油了！
有沒有一種肯定是：你給的份量不正確呢
身體所需要的能量是來自於「均衡的營養素」＋「剛好的熱量」，缺一不可！
而把優質的飼料帶回家，基本上就已經做到「均衡的營養素」，剩下就是身為父母給孩子「吃了多少的熱量」。因此，毛孩越吃越胖
隨著現在越來越多人養寵物,寵物的市場也漸漸壯大,飼主除了飼料還會買零
食給毛孩吃,但市面上琳瑯滿目的零食也不知從何挑選,今天就讓我們來告訴
你,給毛孩吃零食有哪些好處,以及該怎麼挑選適合毛孩的零食吧!
毛孩吃零食有哪些好處?
獎勵與訓練:零食是一種有效的獎勵方式,可以用於訓練和鼓
有不少毛孩家長會詢問關於餵食的問題，其中不乏「飼料能不能加一些XX？」、「自製鮮食的話，適合吃什麼呢？」用食療來調整毛孩的身體狀態，就跟人類一樣，要看本身的體質來設計喔！譬如 如果本身就是較熱的狀態，就不建議再給高溫烘烤的食物，反而適合吃一些涼性食；相反如果是虛冷的體質，就適合吃較溫暖的食材。毛孩的屬性使哪一種呢？不妨依個性對照看看喔！
每人每日所需的蛋白質大約是60公克左右，如果是要精確一點的話，就是以體重每公斤乘以0.8來計算，所以一個70公斤的成人，大約需要56公克的蛋白質。如果運動量大的人，則以每公斤乘以1.2至1.5的方式來計算所需的蛋白質。蛋白質可以從各種食物中取得，例如在便利商店或全聯可以買到的冷藏雞胸肉，
量體重是健康檢查的基本項目，而量測體重、BMI以及體脂率乃是可在家自行測量與追蹤的指標。
BMI(Body Mass Index)
根據國健署:成人健康體位標準，身體質量
加入吃白飯超享瘦的活動，已經來到第36天，原本的體重從67.7kg，目前2024.01.15是65.9kg；身體BMI由24.9降至目前24.2。
數字的起伏跟下降，是讓我們關心自己的身體，不暴飲暴食，維持定時定量。
提到減肥，很多家長馬上想到要帶寵物多運動，但有時連我們自己都未必有時間去運動了！甚至有些年老毛孩有關節問題不方便出門怎麼辦呢？所以提到寵物減肥，最關鍵的還是家長們給貓狗吃了什麼
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