豆腐起士蛋糕

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這幾天的連續假期已經結束,我很節制的只做了一種蛋糕: 豆腐起士蛋糕。本來想寫「豆腐乳酪蛋糕」,但擔心容易被誤看為「豆腐乳」酪蛋糕,那就真的是創新了。

幾年前在日本旅行時,曾經在特產店買過「豆腐蛋糕」,但那不含乳酪,只是蛋糕裡加入豆腐。那時候覺得很新奇,買了兩盒當伴手,至於吃起來是什麼味道,我早已忘得一乾二淨。

重乳酪蛋糕雖然營養好吃,不過熱量也不低。因此大多數的人都是淺嚐即止,難怪重乳酪蛋糕做的尺寸通常在6吋至8吋左右。那麼,有沒有什麼改善方式可以讓乳酪蛋糕熱量低一點又維持美味呢?我想,豆腐材質跟外觀,與乳酪十分接近,味道雖然差很多,然而豆腐屬於味道中性,又富含植物性蛋白質與大豆異黃酮、卵磷脂,營養價值不容小覷,非常適合愛美懂保養又怕胖的女生。

所以,我查了食譜,也在網路上找到使用豆腐來做乳酪蛋糕的方式,不過,為了我家那台烤盤的規格,我把配方調整成適合兩個小烤模份量(一個4.5吋,一個4吋。)同時,截長補短,材料種類也略修改,連豆漿都用進來了。


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豆腐重起士蛋糕,吃起來味道如何呢?

我覺得如果是不常吃乳酪蛋糕的人,應該無法分辨它是否加了豆腐。

以我向家人調查的結果,我先讓不知情的他們吃下豆腐起士蛋糕,然後問他們覺得味道如何?(可憐的實驗白老鼠)

他們都表示,完全吃不出豆腐味道。(豆腐跟起士的比例是1比2,而且還加入豆漿。)只是,當大家知道吃的是豆腐起士蛋糕之後,會覺得蛋糕的味道比純起士蛋糕來得淡一些。這樣似乎頗適合不愛重口味的人


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1個4.5吋的圓型模所需材料: (如果像我還加一個4吋的一起烤的話,份量加倍。)

蛋糕體:

奶油起士 150g

細砂糖 40g

嫩豆腐 80g

豆漿 50g

全蛋 1 顆

玉米粉 5 g(﹦1茶匙)

餅乾底:

消化餅乾 50g
橄欖油(或無鹽奶油) 20g

隔水加熱,140度烤 40分,再用170度烤約20分。(請視自己的烤箱狀況而調整)


值得一提的是,一般配方會用奶油來跟餅乾碎末混合,當成蛋糕的底層,但我改用橄欖油來取代奶油。至於配角豆腐方面,我選用嫩豆腐(只用了盒裝的一半)。或許傳統市場的豆腐也能做,只是我擔心豆腥味太濃。而且選用嫩一點的豆腐比較好跟乳酪混合。照片最左邊的那一盆,就是主角奶油乳酪(cream cheese),是不是覺得跟豆腐很像呀?

此外,有兩塊巧克力餅乾(當底層)不在照片內。至於裝飾的巧克力粉,只用一點點,也不在照片中。


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經過這次的實驗,我瞭解了如何製作這種獨特的乳酪蛋糕,吃起來更健康更無負擔,感覺蠻不錯的。

下個月就是五月了,拿這款豆腐起士蛋糕來當母親節禮物,應該很受媽媽們的喜愛吧?

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