我想要就這樣坐著
在一個安全、溫暖、乾淨的地方
閉著眼、靜靜的坐著、就這麼坐著
一直坐著
坐著的能量，我希望也能夠療癒其他人～
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找尋的沙龍，我是誰
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我分享我自己覺醒後的生活、心情、轉變，心情手札，希望能透過平凡的生活中，能找到「我是誰」。
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生產力爆發帶來的過剩，會讓過去的「還可以啦」成為最低標準。市場需求對於出類拔萃、獨一無二的需求還是存在，但是對於那些價格高度敏感，或是只需要穩定、便宜、還可以啦的需求端來說，AI 正在迅速取代這部分的供給，中間長尾的服務提供者被 AI 替換。
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冥想可以幫助我們回到內在本性，
在這個喧囂繁忙的世界里,
我們常被雜亂的思緒困擾,
唯有獨處,
才能找回內心的寧靜。
冥想可以幫助我們平靜內心,
重新與自己的本性連結。
如何開始冥想
選擇清淨舒適的環境,
盤腿而坐,
閉上眼睛,放鬆身體。
調整呼吸節奏,
深呼吸幾次,
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有朋友問我說：「既然你說靜坐有那麼多好處，但現實生活也很重要，我現在就面臨龐大的債務，靜坐能解決我的問題嗎？靜坐能解決現實的問題，像是解決食物或財務匱乏、失業等生存的問題嗎？」
老實說，不能。很令人失望，是嗎？不是才說，靜坐從不會讓你⋯⋯
有朋友問我說：「既然你說靜坐有那麼多好處，但現實生活也很重要，我現在就面臨龐大的債務，靜坐能解決我的問題嗎？靜坐能解決現實的問題，像是解決食物或財務匱乏、失業等生存的問題嗎？」
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置心於歡喜滿意的位置即可
如果還不習慣將心放置在身體中心點，放在身體其他定心點也可以。
又或許放在任何一處，只要能感覺歡喜滿意、輕鬆舒服的位置即可。
觀想自己所坐的身體中心點擴張大到整個房間，或是大至天際也行。
然後靜靜地坐著，輕鬆舒服地靜止下來，
心會自行回到一處感覺歡喜滿意的位置，
置心於歡喜滿意的位置即可
如果還不習慣將心放置在身體中心點，放在身體其他定心點也可以。
又或許放在任何一處，只要能感覺歡喜滿意、輕鬆舒服的位置即可。
觀想自己所坐的身體中心點擴張大到整個房間，或是大至天際也行。
然後靜靜地坐著，輕鬆舒服地靜止下來，
心會自行回到一處感覺歡喜滿意的位置，