冥想靜思，是獨處的藝術。
更新於 2024/10/13閱讀時間約 1 分鐘
英文alone，可以解釋為「獨處」，現代社會中，不僅人與人之間的連結頻繁，與事、物的關聯也非常多，也許多數人對於「獨處」意味著痛苦，但我們亦能在「獨處」中重獲能量。
在寂靜孤獨中，我們可以做的事情很多，冥想、閱讀、創造、自我保養…等等，也是為什麼我非常享受獨處的感覺。
「冥想」（拉丁語為meditari），是一種靜坐、沉思、療癒自己的意思，花一些時間「靜默自處」，讓頭腦稍稍充電，尋得內心的寧靜與少言寡語，全神貫注聆聽內心的聲音，感覺心跳和呼吸等一切身體的律動。
在寂靜孤獨中，我們可以做的事情很多，冥想、閱讀、創造、自我保養…等等，也是為什麼我非常享受獨處的感覺。
「冥想」（拉丁語為meditari），是一種靜坐、沉思、療癒自己的意思，花一些時間「靜默自處」，讓頭腦稍稍充電，尋得內心的寧靜與少言寡語，全神貫注聆聽內心的聲音，感覺心跳和呼吸等一切身體的律動。
坐觀波瀾不起，日月映照於身
蘇菲詩人 魯米
找一個週末的早晨，一個安靜不受打擾的角落進行冥想，在那裏可以放置一個舒服的坐墊、一張小桌子，可以放上一束小花，點上一柱燃香，在香霧繚繞的靜謐之中，跟自己相遇。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
這是一篇在清邁冥想中心的生活分享與靜修體驗，也是我人生中最快樂的3天之一。明明這樣的冥想/內觀中心，沒有錢。沒有性。沒短影音。沒酒精。沒電視劇。沒大魚大肉。沒有科技。為什麼我還覺得特別快樂？一起來看看吧：）
在黃昏的微光中，天空被柔和的色彩染紅，
山川靜靜地佇立，如同時間的停頓。
水面平靜如鏡，映照著天空的寧靜，
岩石巍峨而堅固，矗立在寧靜的湖面。
幾棵樹在岩石上孤獨地生長，
它們的輪廓在彩霞中顯得分外鮮明。
這是一個讓人沉思的地方，
一個讓心靈得到寧靜的地方。
在這個快節奏的現代生活中，我們經常面臨著各種壓力和挑戰，從工作的緊張到家庭的責任，再到個人健康的擔憂，這些都可能導致我們的身心狀態受到嚴重的影響。特別是對於像我這樣的孕婦，懷孕期間的焦慮和壓力更是難以避免。但是，最近我發現了一個名為亞蒂絲的冥想平台，它提供的正念懷孕冥想不僅幫助我舒緩了孕期的焦慮，更
聖木（學名：Bursera graveolens），西班牙文俗稱「Palo Santo（聖徒之杖）」音譯為帕洛桑托，秘魯聖木吸收天地能量高達90年，傳統南美人相信燒聖木儀式具有神聖的淨化磁場功效，他們用聖木來去除空間、物件、個人的負能量，進而創造神聖的場域，如同我們華人多用艾草，抹草等辟邪去晦氣。
冥想（Meditation）：冥想是一種集中和靜心的實踐，通常包括專注於呼吸、聲音、形像或特定的思想。冥想有助於放鬆身體，提高注意力，並深入靈性體驗。靜坐（Contemplation）：靜坐是一種安靜思考的實踐，目的是深入探索內心世界、靈性體驗和生命的意義。
一個人說我敗絮其中，一個人說我完全沒有人生目標。
Rita為了要擺脫失戀的感覺，寧願從Pheem家裡搬出來！她挑了一家民宿，沒想到房子很簡樸。這些她還能忍耐，最無法忍受的是主人，拿杯子過來還用手指插進去，用手抓冰塊放到杯子。她想說喝杯咖啡，結果民宿主人口撕開三合一的袋子，又用湯匙攪完，拿到嘴裡試
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