舒服的心來自於自我滿意
更新於 2022/06/03閱讀時間約 1 分鐘
練習靜坐的時候，必須讓身體舒服、心靈寧靜，能夠靜止下來。
念及身體中心點乃是內心生命之所依，並念茲在茲。
在這世間，無任何事物比身體中心點還來得重要。
輕鬆舒服地念著，感受一下做到怎樣是舒服的，要以自我的感受為其標準。
看看對怎樣的內心狀態會感到滿意，會想繼續停留在那樣的狀態中，
就是那個狀態了！如果感覺到舒適放鬆，便不會有緊繃的感覺。
一旦身體抗議說：這樣太緊繃啦！就表示做錯方法了。
舒服的心来自于自我满意
练习静坐的时候，必须让身体舒服、心灵宁静，能够静止下来。
念及身体中心点乃是内心生命之所依，并念兹在兹。
在这世间，无任何事物比身体中心点还来得重要。
轻松舒服地念着，感受一下做到怎样是舒服的，要以自我的感受为其标准。
看看对怎样的内心状态会感到满意，会想继续停留在那样的状态中，
就是那个状态了！如果感觉到舒适放松，便不会有紧绷的感觉。
一旦身体抗议说：这样太紧绷啦！就表示做错方法了。
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泰國法身寺是全世界最大的佛教寺院, 而法身寺的導師法勝大師是一位修行有成的長老, 他在知名佛教有線電視節目"夢中夢幼兒園''中自稱是不大老師, 而這個專題便是將法勝大師的禪修開示語錄翻譯成中文, 與全世界的華人分享. 翻譯來源取自於泰語書籍แด่นักรบกล้าแห่งกองทัพธรรม 第26-50的禪修開示卡片
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
素食先生分享了自己從過去的怨恨轉變成諒解和愛的故事。他認為每個人都有要學習的課題，並強調了愛的表達可能因個人角度不同而有不同詮釋。
昨晚與太太談論的最後一個話題，是我問他：你會不會覺得我這幾天寫得文章太像自己跟自己說話，對他人沒有提供價值？太太很快的打斷我，然後我也約莫意識到我的某些症頭在緩緩升起。今天起床後，我比前幾日提早了慣例流程先抽了今日的每日抽牌：皇帝逆位。
【善待自己的十五種方法】
在《道德浪女》裡面看到的建議，列出會讓自己舒服、開心、款待自己的十五種（或是更多）的方法，在感到疲憊難過或受傷時，用這些方法來撫慰自己。
把清單列印出來或存在手機裡，低潮的時候根本沒辦法臨時想出來會讓自己更舒服的方式，請一定要在狀況好的時候就列下清單。
這些方
#生活旅行seeingtheworld
「目前還剩二間房，一間有彈簧床，一間只有木板床，你要選擇哪間？」
「這彈簧床用很久了嗎？」
「沒，大概有七八成新。」
我想在傻的人也選彈簧床！
「這樣啊，我選擇木板床好了。」
自從上次租屋的恐慌經驗，這次我學乖了，既然知道自己不喜歡他人用過的物品
因為有意識甚至刻意地對於生活週遭的大小事件表達感謝，除了讓我發現我已經擁有了許多之外，也讓我知道我所擁有的一切都不是理所當然，並進一步產生謙卑的心態，讓我內心可以有額外的空間去感受跟體會家人的心情
原本我也沒有預期寫這樣的感恩日記會帶我什麼樣的具體改變，就只是單純認為這是好事，我就去做了，但後來跟家人陸續發生了一些事情，我的情緒反應不如以往強烈，甚至比以往更快能夠換位思考，並想到能夠貼近家人感受的處理方式，最後事情和平落幕了，這讓我覺得有點神奇，想到這或許就是感恩日記的力量。
度過了枯燥乏味壓力山大的國三生活，我們踏進了一個目所未睹的新世界。或許是在熱血沸騰的競技場上躍躍欲試的運動員，也可能是含商咀徵於絲竹管弦裡的演奏者，又或是潛心於新科智能的發明家。這些都是我們如今去探索的目標，未來的一個職業選擇。而在這百花爭妍之中，我們選擇了一個相對淳樸、靜謐的世界。走進文場筆苑裡，
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