打破"煩惱的模式"&"看向自己".

很多人知道,很多人都看的見"行為的模式".

但卻不夠覺知到"煩惱也是有模式"的.

一般人的眼睛總是看向外面,看向別人,

看似好像沒錯??

但事實上，眼睛也是可以看向自己。

FU在blog有寫過可以隔空看到一些事情...

許多人第一個反應就是: How?怎麼看??

現在Fu寫的, 都是一般市面上的心靈老師不會告訴你的!

因為那些心靈老師只會要你們(信徒學生)的眼睛看向他/她.

聽他/她的話....

要詳細講, 還可以講很多.

先講回"看向自己".

重點來了!

當我們在靜坐禪修的時候, 眼睛目光是垂下或是閉上.

此時就很容易"看向自己".

但是因為一般人不綀習, 不靜坐禪修.

稍微靜心坐下來一兩分鐘就開始想東想西或者看東看西.

這樣的模式也是煩惱的模式.

所以許多人無法持續的靜坐冥想.

自然很難克服煩惱和憂鬱.

每個人的狀況不盡相同,

有些人覺得聞到油漆味道很難受,

有些人卻特別喜歡.

不論是什麼情況,

某一種氣味,某一個東西,某一句話語,某一個混亂的房間....

都有可能啟動某個沒有覺知的人其煩惱模式.

這個煩惱模式再消耗我們的能量和時間,

讓我們憂鬱,被打擾,做出錯誤判斷...

直到情況改變或被其它另外的情況而引開注意力.

要打破煩惱的模式,

首先要有覺知,要抓到這個模式的小辮子.

通常能夠認出來,覺知道它,就已經成功一半了!

症狀輕微的,很快就能克服.

比較嚴重的,雖然已經抓到它的小辮子,

但是很容易又溜掉.

再次循環.

這也可以被解釋為佛教,印度教所講的"輪迴".

靜坐禪修可提高覺知力,

也可以在抓到煩惱小辮子的時候發揮創意:

對煩惱忽視隔絕,或

關愛不拒絕,或

用神佛取代煩惱....

各式各樣的方式可以運用來解決煩惱問題!

通常市面上的心靈導師只會教導某一招式,

因為他們本身就侷限在某一模式,

對付小魔頭小煩惱是綽綽有餘,

但如果是艱難的大魔頭就不能只限某一模式來解決.

Fu從2008年開始寫文章,

大概從2009年之後就一直寫到"宇宙"和"女神"...

因為宇宙的同步性和共時性,

後來不論是新聞還是一般人也都把"宇宙"和"女神"掛在嘴邊!

還有好多好多例子可以寫.

如果你曾追蹤Fu的舊blog就會知道!

宇宙是沒有侷限的,

所以真正的心靈導師也是沒有侷限的,

但是一般人的侷限眼光很難認出來.

所以我們需要綀習!

綀習靜坐禪修!!

現在先寫到這裡.