🍃內在小孩

🍃內在受傷的小孩

每個兒童都應該享有感到安全、有保障和受到保護的基本權利。但並不是每個孩子都這樣。在成長過程中，為我們創造一個安全的環境是我們的父母和家庭成員在情感、心理和生物方面的責任。

但並不是所有的父母都接受這種責任，都意識到這種責任，或者有能力履行這種責任。

安全不僅僅意味著在身體上保護我們免受傷害、為我們提供食物或其他必需品。

安全還意味著在人類固有的情感、心理和精神層面上為我們提供支持。

當我們小時候沒有安全感時會發生什麼？當這種危險感持續且持久時會發生什麼？

答案是，心靈中出現了一個巨大的裂開的傷口。這種痛苦的傷口常常被我們成年人不知不覺地壓抑——但它的影響是深遠的。

本文的目的是希望幫助您進入反思空間，學習如何與受傷的內在小孩重新建立聯繫。如果你有興趣歡迎你內心的孩子回家，希望你反思一下你自己的童年、你早年的時間表，以及你小時候的感受。

你感到安全嗎？您對家庭有歸屬感嗎？你被允許做你自己嗎？你目前與內心小孩的關係如何？所有這些問題都非常重要，如果您還沒有問過，我希望您能這樣做。

原因是內在小孩工作是你可以做的最有治愈作用和最深刻的內在工作形式之一。我們現在的很多行為、厭惡和神經症都可以通過探索、擁抱內心的孩子並與之溝通來解決。

🍃什麼是內在小孩？

內在小孩是你心靈中仍然保留著純真、創造力、敬畏和對生活的好奇的部分。

毫不誇張地說，你內在的孩子就是生活在你內心的孩子—也就是你的心靈裡的孩子。

無論你是18歲還是80歲，無論你多大、成熟，你都會有一個內在的孩子。內在小孩是你心靈的眾多面孔之一。

我們怎麼可能心裡還懷著一個孩子呢？

答案是，在核心層面上，我們都是多維度、多面向的人。心理學家卡爾·榮格將我們體內的能量稱為原型 ，而所有人類都擁有的主要原型之一就是“孩子”。

我們學習如何與自己這個敏感的部分保持聯繫是非常重要的。當我們與內心的孩子聯繫在一起時，我們會感到興奮、充滿活力並受到生活的啟發。當我們失去聯繫時，我們會感到昏昏欲睡、無聊、不快樂、內心空虛。

🍃我們的內在小孩是如何受傷的？

在我們年輕的時候，我們內心的孩子有時會受到傷害、被遺棄或受到創傷。無論是有意還是無意，我們可能會感覺到：

• 對我們是誰感到羞恥 
• 不可愛或不值得
• 對這個世界充滿恐懼
• 對他人的不信任
• 不聰明或沒有天賦
• 不想要的或像負擔一樣

這絕不是一份詳盡的清單！我們可能會成為母親或父親的代理照顧者，我們可能會被毆打或性虐待，長期被欺負和謾罵，以及宗教上的羞辱或迴避……傷害性創傷的清單不勝枚舉。 

任何讓我們內心的孩子不知所措、無法應對正在發生的事情的經歷都會傷害我們溫柔的一面。

由於我們敏感的神經系統無法完全處理被動或主動的創傷，因此創傷在我們體內凍結了。從心理學的角度來說，我們與它分離，意味著它與我們清醒的意識分離。

這些凍結且支離破碎的能量會發生什麼？它被鎖在我們潛意識的黑暗地窖裡。除非我們踏上旅程去遇見、理解、處理和治愈我們內心受傷的能量，否則它有可能破壞我們的生活並導致我們陷入痛苦的循環中。🍃叛逃和懵懂