失去的轉角,讓悲傷流動。

閱讀時間約 3 分鐘

每年,到了秋天的季節,總會收到舅舅種的柚子,從前覺得收到這些似乎是理所當然,但是今年看到市場裡了柚子,卻是心中空了一半,眼淚想掉下來,因為,再也見不到他了。

參加告別式時,並不覺得有太多的悲傷,送完舅舅走完人生最後一程後,才驚覺療傷之路,正要展開。

悲傷是一種情緒,一種能量,沒有對錯,沒有好壞。
悲傷不需比較、不需批判、不需建議。
如果可以,讓哀傷流動,轉為愛與思念。

我允許自己可以難過悲傷。
向前伸手擁抱,讓悲傷成為生命歷程中最珍貴的養分之一。

悲傷是一種愛過的展現,他對你的愛、他生前的足跡、有關他的回憶延續,他從未在愛與回憶中消失。

「也許我們無力阻擋時間的流逝,我們也必將與家人與愛人生死相隔。但死並非生的對立面,而是作為生的一部分永存,人類的記憶,便是對靈魂的延續。」–電影【可可夜總會】

電影--可可夜總會主題曲〈記得我Remember Me〉

記得我
雖然我必須要跟妳道別
記得我
千萬不要為此哭泣
即使我離妳遙遠,依舊會將妳深刻記在心裡
在我們分離的每一晚,我都會為妳唱一首祕密的歌

Remember me
Though I have to say goodbye
Remember me
Don't let it make you cry
For even if I'm far away I hold you in my heart
I sing a secret song to you each night we are apart

記得我
雖然我即將遠行
記得我
每一回當妳聽到悲傷的吉他聲
妳就會知道,這是我聯繫妳唯一的方式
直到我再度擁妳入懷
記得我

Remember me
Though I have to travel far
Remember me
Each time you hear a sad guitar
Know that I'm with you the only way that I can be
Until you're in my arms again
Remember me

當妳閉上眼睛,讓音樂播放
記得我們的愛將會永生,我永遠不會消失

If you close your eyes and let the music play
Keep our love alive, I'll never fade away

記得我
因為我很快就要離開
記得我
讓我們活在愛裡面
妳會知道,這是我聯繫妳唯一的方式
直到我再度擁妳入懷
記得我

Remember me
For I will soon be gone
Remember me
And let the love we have live on
And know that I'm with you the only way that I can be
So until you're in my arms again
Remember me

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即使我們知道所擁有的一切會逝去或改變,即使我們的一生中會經歷無法言喻的苦痛,仍然願意接受這樣的事實,敞開心胸去愛、去療育,面對自己與別人的痛苦深淵,不轉身而去。 然後逐漸明白,在『愛』裡,我們從未分離。
面對摯愛離世的傷痛時,總是那麼措手不及,我們總以為時間還很多,向他們「道歉」、「道謝」都可以慢慢說,但是生命的終點無法預測,當與至親所愛連好好「道別」的機會都沒有時,沉浸在各種複雜情緒中,是正常的。
或許,我們不見得明白,究竟為何那些人、那些事,會存在於生命之中,帶來了許多破壞和傷害,即使如此,我們仍舊可以帶著意識,學習將自己視為一個練習『愛』的對象。
當交感神經和副交感神經,兩者無法達到身體的平衡調節,就可能形成自律神經失調。 除了尋求醫療之外,我們可以用「靜坐」、「靜心」的方式來幫助自己,平衡自律神經。人體受到壓力及威脅時交感神經會過度亢奮,「靜坐」能提升稍顯低下的副交感神經,使自律神經重回和諧。
站在這,安靜地與空間對話。 在這空間中,敞開與信任的允許大自然的純粹力量流進心中。 拋卻自然與都市的界定,回到心的認定。
當我們能覺察身體所需、心靈所求,與真實的自我產生連結,進而走出不同的生命軌跡。
即使我們知道所擁有的一切會逝去或改變,即使我們的一生中會經歷無法言喻的苦痛,仍然願意接受這樣的事實,敞開心胸去愛、去療育,面對自己與別人的痛苦深淵,不轉身而去。 然後逐漸明白,在『愛』裡,我們從未分離。
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