閱讀．安靜就是力量
閱讀時間約 1 分鐘
這本書推薦給所有曾經因為內向而感到痛苦的人，也推薦給不能理解內向性格的人在想什麼、甚至視之為一種病（或錯誤）的人。
身為內向者看完覺得很療癒，有種被了解的感覺，自己不過是一直走在非主流的道路上而已。既然沒辦法改變他人，那至少先讓自己接納自己原本的面貌吧！
本書一開始的內容有些枯燥，因為前半段幾乎都在舉例內向人格的有名人物、內向人格在推崇外向的環境之下如何生存反應，或是敘述一些研究結果。也因為乏味，不太記得前半段看了什麼。不過，筆者先前讀過作者的另一本書《安靜的力量，從小看得見》，所以對內向的特質並不陌生，感覺兩本內容有部分重疊。
書本後半段開始有新概念出現，倒吃甘蔗，越來越好看。內容開始穿插比較生活化的案例，每當閱讀不同案例，以及作者提出能夠如何陪伴內向小孩、怎麼鼓勵他們的時候，會有點想哭。因為，誰不希望能被這樣理解及對待呢？
以下分享一部份有內容：
「自我監控」，在內向外向的情境裡，是內向的人在為了達到心目中渴望的目標且認為那個目標有價值，可以適時偽裝、塑造外向人格，這個能力幫助我們克服困難和不擅長的事情，而達到目標。
自我監控能力越好，就越能扮演好外向的人格。
如何找到志業（這是給自己的memo）
工作壞境挑選，最好有「修復式避風港」
這本書適合想了解內向者的人，也適合那些認為自己內向有錯的人們，它會帶你用不同角度看見內向者的可能性，比起不斷否定自己，能好好發揮自身個性特質，才能活得更加快樂吧。
2021.2.17
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
本書首先會說明哪些測驗可以測出我們是內向者還是外向者，或者是位於兩者之間的中性性格者。再來就是針對內向者在職場、人際及社交這三個方面所遇到的問題給出一些建議。最後也會告訴我們內向者如何進一步的自我提升。
在這篇文章中，Pooh分享了她最近閱讀的書籍《對自己也當個好人》。這本書以輕鬆的語調探討了孤獨、自我接納和追求真實自我的重要性。作者通過自身經歷，分析了與他人分享脆弱的感受，並強調在生活的每個階段都應學會接受失敗和孤獨，進而成長。Pooh的感想也鼓勵讀者勇敢嘗試新事物，讓人生更加充實。
目前市面上有許多談論情緒的書，並且從各種面向討論情緒，而這本書《壞情緒，變好事的5堂正向心理課》主要強調情緒調節的方法最重要的是去「意識或覺察到情緒，並且探索這樣的情緒」，也強調要與自己和解。這本書比較多的是透過「探索」、「反思」，因為在閱讀過程中要去不斷思考裡面的問題，才可能比較會有收穫。
外向的人適合做管理，內向的人適合做專業或技術方面的事，真的是這樣嗎？
我們先定義內向與外向的差別，所謂的「外向」其實是比較容易從社交或與人交流中獲得能量的人，他更容易在與人互動的過程中感受到對方的善意跟溫暖，從而得到某種力量的支持
而「內向」的人則是在獨處時更容易獲取能量，他之所以覺得社
在這個喧囂的社交世界裡，內向者常常感到挫折和困惑。他們與外界的互動常被誤解為冷漠或缺乏興趣，然而實際上，內向者可能只是需要更多的時間和空間來表達自己。面對這樣的挑戰，內向者如何社交呢？內向者可以採取一些策略來克服內心的障礙，建立起豐富而有意義的人際關係。
《情緒留白》這本書主要探討了一個重要的主題：在面對生活中的挑戰和衝突時，我們如何保持冷靜、保留空間，以及如何以有意識的方式來溝通和解決問題。這本書的核心理念是通過培養內在的靈性智慧和力量，來應對日常生活中的各種情況，特別是社交互動中的挑戰和摩擦。
這本書由作者以內向者及冒牌者症候群的角度撰寫，分享了自我價值、面對失敗和完美主義的觀念。書中提到高標準是健康的，但完美主義的核心是害怕，呼籲讀者只求進步，不求完美。文字簡單易懂，適合有相同困擾的人閱讀。
整本書看完，最啟發我的觀察，是這個社會對內向性格的重視與推崇，原來跟科技產業蓬勃發展有很大的關聯：
產業趨勢改變，科技業的影響越來越大，大眾的注意力才慢慢從能言善道的華爾街風格，轉向精簡務實的矽谷風格。
驚覺，很有道理！
近年來有越來越多的「內向學」，慢慢撕下自閉、發展遲緩、亞斯等病理標籤，重
看完這本書確實有種原來孤獨並不是一直說服自己一個人也很好，或是要好好練習獨處等等，而是擁有良好的人際關係、適時保有自我空間、開放接納別人的意見、隨時柔軟的身段，這些都可以讓自己更可以在面對自己或他人時更加自在。
這是一本專門為內向者寫的職場進擊指南，書本封面上寫了：「這本書不是要你變外向」也是這句話讓我決定翻開這本書好好閱讀，因此，如果你也因為內向的個性偶爾感到有點困擾；或是好奇怎麼把內向當成優勢好好發揮；甚至是你是外向的人，但想了解你的內向朋友在想什麼，都很推薦跟我一起閱讀今天的這本書喔
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