我覺得翹腳很舒服，為什麼要改呢？
閱讀時間約 1 分鐘
翹腳可能在短期內感覺舒服，但長期翹腳可能對身體健康有負面影響。長時間的翹腳可能導致以下問題：
1. 腰背痛：長時間的不正常姿勢可能對脊椎造成負擔，導致腰背痛。
2. 血液循環問題：翹腳可能阻礙正常的血液循環，尤其是下肢。這可能導致腿部和腳部的腫脹和不適。
3. 姿勢不正確：長期翹腳可能導致不正確的姿勢，這可能對肌肉和關節造成壓力，增加損傷的風險。
4. 腳踝問題：翹腳可能增加扭傷和腳踝問題的風險，尤其是在行走或運動時。
5. 消化問題：不正確的坐姿可能影響消化系統，引起胃部不適。
因此，雖然翹腳在短期內可能感覺舒服，但長期來看，它可能對身體健康造成負面影響。為了維護良好的姿勢和身體健康，建議盡量保持正確的坐姿或站姿。
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翹腳可能在短期內感覺舒服，但長期翹腳可能對身體健康有負面影響。長時間的翹腳可能導致以下問題：
1. 腰背痛：長時間的不正常姿勢可能對脊椎造成負擔，導致腰背痛。
2. 血液循環問題：翹腳可能阻礙正常的血液循環，尤其是下肢。這可能導致腿部和腳部的腫脹和不適。
3. 姿勢不正確：長期翹腳可能導致不正
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