這本書應該蠻多人介紹過,因此不贅述內容。瀏覽蠻多人介紹這本書的文章、影片等,對,只是瀏覽,沒有點進去看文章或者聽感想;之所以這麼做,當然是因為我希望能自己體會。因為想自己體會,所以買了書之後拖了大概4個月,才能空下身心與時間閱讀。
這是本閱讀起來蠻流暢的書,但字字珠璣,必須提醒自己要暫停想想,反思自己狀況。我看書一直都喜歡用色蠟筆畫下佳句,甚至摘錄在自己的嘉言本。隨著年紀漸增,以及科技進步,還有歷年嘉言本不敵歲月掉頁之類,近年閱讀大多未再特別摘錄謄寫。這本書確實有蠻多值得摘錄銘記的句子,即便詞彙本身樸實無華。
我願意和你合作。你不必很完美、聰明伶俐,我甚至不需要喜歡你。但是我已經準備好跟你合作了。
人與人之間的相處一直都是門藝術,舉凡所需使用的各種工具,例如用字遣詞(不論是書寫或講述)、聲音語調等,都非常重要,必須妥善使用,並且正確表達。在各項事務的推動中,多多少少難免因為情緒卡住事情,這是人之常情,因此摘錄這句話,適用於家庭、職場等,畢竟推展日常生活的進展才是重點,必須專注當下(撇開情緒),這才是一起生活的共識。
帶有「應該」這種詞的種種念頭,讓我變得委屈、沉悶和孤獨。
一直到看到這本書,我才意識到自己有多少「應該」,基於不同身分、家人的期許、社會的規範等種種外在因素,這些「應該」確實讓我痛苦萬分。因為基於各種說法,有太多「應該」,真的讓我感受到拘束、委屈、被打壓等負面感受,書裡提到要放下控制,我一直都在練習放下控制,只是我沒想到「應該」這個關鍵字,才是真正需要被放下。
昨晚跟家人因為常發生的情境與事件有口角,覺得無法再多說,也感到自己有很多負面情緒,於是昨晚睡前我再次翻閱關於「應該」的段落,我提醒自己,放下「應該」,放下對「應該」這兩個字的執著,然後我就沉沉入睡。早上醒來,believe it or not,我感到胸口那股鬱悶似乎有被解開,慢慢在消散,那種被綑綁的窒悶,只有我自己在意並遵守的那些「應該」以及其誘發的委屈、憤怒、孤獨等負面情緒,慢慢消退。過去,即便我一直抓緊著想要有秩序、想要控管,卻只是讓我有更多委曲與憤怒等負面情緒,事情也沒有如我預期般的進展,這些想控制的執著讓我看不到問題的癥結,如今,我放下「應該」的種種念頭,鬆開緊握的手,事情當然不會如我預期般進展,但事情會照它本身要發展的樣子進展,我要開始練習「透過隨順事情本來的樣子,學會一起生活。」。