《我可能錯了》：你不會總是得到自己想要的，但你會一直擁有自己需要的

從現在開始，指引我方向的星光，就是成為可以與自己更自在相處的人、一個更欣然做自己的人、一個不會總是被自己念頭支配的人。有一天，甚至可以成為自己的好朋友。

《我可能錯了》是今年目前為止最推薦的書，是一本當內心焦慮不安、對生活迷惘時會想拿出來翻閱的書，是一本回歸自我的書。這位正值人生巔峰、人人稱羨的年輕人，毅然決然跑去森林出家當僧人，說真的我內心由衷佩服，試想如果站在像他那樣的角色，即便當下對生活、工作，甚至自己感到厭膩，腦中無數個好壞是非的念頭打轉、攪和⋯⋯但，可以只花五秒鐘就下定決心，隨後遞上辭呈嗎？也許當內心召喚的聲音悄然而生，那個「該往前走」的聲音不斷催促時，此時就是當機立斷的時候了。

大腦每天有無數個念頭閃過，不完美、無能、孤獨、害怕、在意他人的眼光⋯⋯，內心小劇場無時無刻地上演，但是比恩約告訴我們，不要盲目相信腦海閃過的每個念頭。如果相信每個念頭，你會受盡折磨。對每一件事或想法，會變得斤斤計較、多疑、難以前進，導致無法自處。此時，給自己一個承諾，從現在開始你要學習成為自己的好朋友，雖然你無法阻止念頭的產生，但是你可以選擇是否相信。

「放開對控制的渴求，覺察當下，在很大程度上是勇於面對不確定性。大多數人都覺得這是挑戰。人非常容易希望自己是知道的。」放下對容貌外觀的焦慮、放下對討厭的人的成見、放下對未來未知的恐懼、放下對過於執著的意念，每個放下的選擇從來都不是易事，畢竟這樣的執念可能已經根深蒂固，駐紮在內心深處，那麼就是去學習放手，一點一點地做，可能有時候放開的手又再次緊握，沒關係，再將手打開就好。

「成為自己的朋友，從未像現在這麼重要。當前是困難重重的時候，該溫柔聆聽自己聲音的時刻了。親切地對自己說話。給予自己的耐心，要像我在狀態好時對別人的耐心一樣。在面對自己時，也多帶一點幽默感。」學習與自己共處是人生課題，尤其是誠實面對自己。不要去否認自己原本的模樣，也不要委屈自己成為不想成為的樣子，期許自己多一點寬容，少一點批評，就如同對待他人一樣。最後送給自己這段話：「想像自己希望成為的那個人，成為自己最好的朋友，每天用一個小時實現一項諾言，最重要的不是活著，而是活出美好。」

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