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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
對於一般人來說，可能對吸毒較無感，但如果把毒品換成其他生活中的東西：菸、酒、糖等等，那是不是就很有代入感了。要戒糖可是一件很不容易的事情，特別現代社會滿大街都是甜食，誘惑特別多。雖然知道甜食吃太多不好，不能吃太多糖，但內心就是想吃是吧，道理我都懂，但做不到啊。我分享一個自己能有效控制慾望的方法……
躺在床上確怎樣也不肯放下手機；儘管不餓，仍想要點個外送；知道傳訊息給對方，換來的可能是不讀不回，看到好笑好玩的仍想跟他分享。
-
除了以上這些，你有對什麼成癮嗎？
這篇文章是關於對一本書《多巴胺國度》的讀後感及評論，包括作者對書中內容的感受和一些引用句子的分享。
本書由史丹佛大學醫學院精神科教授撰寫，探討多巴胺對成癮行為的影響，首次提出包括資料、目的、問題、禁慾、正念、病識感、下一步和實驗在內的八步戒癮方法。書籍從生理的角度解析個人習慣及心理成癮，呼籲人們重新思考快樂的本質。
1.人類對於多巴胺的需求是永無止境的。
2.任何產生多巴胺的事物都有相對應的代價，在爽之前先暫停一下，有機會更改腦袋中的獎勵迴路。
3.爽跟痛苦是蹺蹺板，選擇當下比較困難的路走，對於長期通常比較有益。
Ps.本人搭配1000萬人都說有效的輕鬆戒煙法一起看，比並且到目前已經戒菸8天，之後應該
多巴胺是什麼？
成癮、性愛、手機
使用智慧型手機、熬夜觀看劇集、放任自己大吃大喝、不受限制地消費，已成為我們疲憊一天後的慰藉方式。然而，我們可能並不自覺地陷入網路、購物、酒精或性的成癮中。
多巴胺是一種神經傳遞物質，被稱為「快樂分子」，作為獎勵系統的一部分，當人們感到興奮或愉悅時，大腦就會釋放多巴胺，激勵我們追求目標，讓人更有動力。當多巴胺融入穿搭，不僅能在大腦中帶來快樂，現在還能成為你的時尚秘密武器，今年「多巴胺穿搭」hashtag 開始流行，形成一股快樂穿搭風氣！
我想最簡單的實驗，就是當你在路上看到一個穿著鮮豔大膽的人，會不會不自覺的嘴角上揚，想再回頭看一眼？這樣的你就成功了，快樂激素可能正悄悄地分泌。
今天要來與大家分享一本好書 < 多巴胺國度 >。
人的一生有很多方面都需要取得平衡，若失去平衡就可能迎來失序的局面。
舉凡，生活上的「工作」與「家庭」，情緒上的「快樂」與「悲傷」；財務上的「開源」與「節流」.........
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
對於一般人來說，可能對吸毒較無感，但如果把毒品換成其他生活中的東西：菸、酒、糖等等，那是不是就很有代入感了。要戒糖可是一件很不容易的事情，特別現代社會滿大街都是甜食，誘惑特別多。雖然知道甜食吃太多不好，不能吃太多糖，但內心就是想吃是吧，道理我都懂，但做不到啊。我分享一個自己能有效控制慾望的方法……
躺在床上確怎樣也不肯放下手機；儘管不餓，仍想要點個外送；知道傳訊息給對方，換來的可能是不讀不回，看到好笑好玩的仍想跟他分享。
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除了以上這些，你有對什麼成癮嗎？
這篇文章是關於對一本書《多巴胺國度》的讀後感及評論，包括作者對書中內容的感受和一些引用句子的分享。
本書由史丹佛大學醫學院精神科教授撰寫，探討多巴胺對成癮行為的影響，首次提出包括資料、目的、問題、禁慾、正念、病識感、下一步和實驗在內的八步戒癮方法。書籍從生理的角度解析個人習慣及心理成癮，呼籲人們重新思考快樂的本質。
1.人類對於多巴胺的需求是永無止境的。
2.任何產生多巴胺的事物都有相對應的代價，在爽之前先暫停一下，有機會更改腦袋中的獎勵迴路。
3.爽跟痛苦是蹺蹺板，選擇當下比較困難的路走，對於長期通常比較有益。
Ps.本人搭配1000萬人都說有效的輕鬆戒煙法一起看，比並且到目前已經戒菸8天，之後應該
多巴胺是什麼？
成癮、性愛、手機
使用智慧型手機、熬夜觀看劇集、放任自己大吃大喝、不受限制地消費，已成為我們疲憊一天後的慰藉方式。然而，我們可能並不自覺地陷入網路、購物、酒精或性的成癮中。
多巴胺是一種神經傳遞物質，被稱為「快樂分子」，作為獎勵系統的一部分，當人們感到興奮或愉悅時，大腦就會釋放多巴胺，激勵我們追求目標，讓人更有動力。當多巴胺融入穿搭，不僅能在大腦中帶來快樂，現在還能成為你的時尚秘密武器，今年「多巴胺穿搭」hashtag 開始流行，形成一股快樂穿搭風氣！
我想最簡單的實驗，就是當你在路上看到一個穿著鮮豔大膽的人，會不會不自覺的嘴角上揚，想再回頭看一眼？這樣的你就成功了，快樂激素可能正悄悄地分泌。
今天要來與大家分享一本好書 < 多巴胺國度 >。
人的一生有很多方面都需要取得平衡，若失去平衡就可能迎來失序的局面。
舉凡，生活上的「工作」與「家庭」，情緒上的「快樂」與「悲傷」；財務上的「開源」與「節流」.........