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這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
對於一般人來說，可能對吸毒較無感，但如果把毒品換成其他生活中的東西：菸、酒、糖等等，那是不是就很有代入感了。要戒糖可是一件很不容易的事情，特別現代社會滿大街都是甜食，誘惑特別多。雖然知道甜食吃太多不好，不能吃太多糖，但內心就是想吃是吧，道理我都懂，但做不到啊。我分享一個自己能有效控制慾望的方法……
躺在床上確怎樣也不肯放下手機；儘管不餓，仍想要點個外送；知道傳訊息給對方，換來的可能是不讀不回，看到好笑好玩的仍想跟他分享。
-
除了以上這些，你有對什麼成癮嗎？
這篇文章是關於對一本書《多巴胺國度》的讀後感及評論，包括作者對書中內容的感受和一些引用句子的分享。
本書由史丹佛大學醫學院精神科教授撰寫，探討多巴胺對成癮行為的影響，首次提出包括資料、目的、問題、禁慾、正念、病識感、下一步和實驗在內的八步戒癮方法。書籍從生理的角度解析個人習慣及心理成癮，呼籲人們重新思考快樂的本質。
1.人類對於多巴胺的需求是永無止境的。
2.任何產生多巴胺的事物都有相對應的代價，在爽之前先暫停一下，有機會更改腦袋中的獎勵迴路。
3.爽跟痛苦是蹺蹺板，選擇當下比較困難的路走，對於長期通常比較有益。
Ps.本人搭配1000萬人都說有效的輕鬆戒煙法一起看，比並且到目前已經戒菸8天，之後應該
多巴胺是什麼？
成癮、性愛、手機
使用智慧型手機、熬夜觀看劇集、放任自己大吃大喝、不受限制地消費，已成為我們疲憊一天後的慰藉方式。然而，我們可能並不自覺地陷入網路、購物、酒精或性的成癮中。
多巴胺是一種神經傳遞物質，被稱為「快樂分子」，作為獎勵系統的一部分，當人們感到興奮或愉悅時，大腦就會釋放多巴胺，激勵我們追求目標，讓人更有動力。當多巴胺融入穿搭，不僅能在大腦中帶來快樂，現在還能成為你的時尚秘密武器，今年「多巴胺穿搭」hashtag 開始流行，形成一股快樂穿搭風氣！
我想最簡單的實驗，就是當你在路上看到一個穿著鮮豔大膽的人，會不會不自覺的嘴角上揚，想再回頭看一眼？這樣的你就成功了，快樂激素可能正悄悄地分泌。
今天要來與大家分享一本好書 < 多巴胺國度 >。
人的一生有很多方面都需要取得平衡，若失去平衡就可能迎來失序的局面。
舉凡，生活上的「工作」與「家庭」，情緒上的「快樂」與「悲傷」；財務上的「開源」與「節流」.........
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對於一般人來說，可能對吸毒較無感，但如果把毒品換成其他生活中的東西：菸、酒、糖等等，那是不是就很有代入感了。要戒糖可是一件很不容易的事情，特別現代社會滿大街都是甜食，誘惑特別多。雖然知道甜食吃太多不好，不能吃太多糖，但內心就是想吃是吧，道理我都懂，但做不到啊。我分享一個自己能有效控制慾望的方法……
躺在床上確怎樣也不肯放下手機；儘管不餓，仍想要點個外送；知道傳訊息給對方，換來的可能是不讀不回，看到好笑好玩的仍想跟他分享。
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這篇文章是關於對一本書《多巴胺國度》的讀後感及評論，包括作者對書中內容的感受和一些引用句子的分享。
本書由史丹佛大學醫學院精神科教授撰寫，探討多巴胺對成癮行為的影響，首次提出包括資料、目的、問題、禁慾、正念、病識感、下一步和實驗在內的八步戒癮方法。書籍從生理的角度解析個人習慣及心理成癮，呼籲人們重新思考快樂的本質。
1.人類對於多巴胺的需求是永無止境的。
2.任何產生多巴胺的事物都有相對應的代價，在爽之前先暫停一下，有機會更改腦袋中的獎勵迴路。
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多巴胺是什麼？
成癮、性愛、手機
使用智慧型手機、熬夜觀看劇集、放任自己大吃大喝、不受限制地消費，已成為我們疲憊一天後的慰藉方式。然而，我們可能並不自覺地陷入網路、購物、酒精或性的成癮中。
多巴胺是一種神經傳遞物質，被稱為「快樂分子」，作為獎勵系統的一部分，當人們感到興奮或愉悅時，大腦就會釋放多巴胺，激勵我們追求目標，讓人更有動力。當多巴胺融入穿搭，不僅能在大腦中帶來快樂，現在還能成為你的時尚秘密武器，今年「多巴胺穿搭」hashtag 開始流行，形成一股快樂穿搭風氣！
我想最簡單的實驗，就是當你在路上看到一個穿著鮮豔大膽的人，會不會不自覺的嘴角上揚，想再回頭看一眼？這樣的你就成功了，快樂激素可能正悄悄地分泌。
今天要來與大家分享一本好書 < 多巴胺國度 >。
人的一生有很多方面都需要取得平衡，若失去平衡就可能迎來失序的局面。
舉凡，生活上的「工作」與「家庭」，情緒上的「快樂」與「悲傷」；財務上的「開源」與「節流」.........