多巴胺如何自我平衡快樂機制
閱讀時間約 1 分鐘
為什麼生活物質越好 憂慮症患者卻逐年成長
因為"快樂太容易取得"
大腦平衡機制,當快樂過多,痛苦就會出現
所以人會想要更多快樂壓抑痛苦,最後就會崩壞,這也是現在的人胃口只會越來越大
每天都需要高刺激 高行為 高感官或是高藥物效用讓生活平衡
長時間已經超越我們大腦可以處理多巴胺的量
讓自己快樂變得困難,只要不夠刺激就會開始焦慮 恐慌 失眠 易怒
就像任何上癮物質的戒斷症狀,壓抑不住自己時候,開始會找尋錯誤的方式,例如暴力、吸毒 找尋各種刺激的行為,或是簡單點上網當酸民亂罵
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投資時候也是一樣的,為什麼多數投資人會賺到又吐回 賺到又吐回
當原本看產業當存股的投資人,每個月漲5%或是每周1%就很快樂
某一次行情嘗到甜頭,1個月內漲了50%就會開始找更有機會短期獲利的方程式
這也適用錯過行情的投資人,因為市場給他們的氣氛造成的快樂感官,認為自己不能再錯過了,開始解定存或是認錯改變信仰,決定回市場跟著賺開始去找飆股機會,看技術分析 看籌碼 看期貨 看權證行情越熱他們就越興奮,每天1~5%已經不滿足,要每天都漲停這樣才能平衡他們的多巴胺,不然就會感受到"焦慮 恐慌 不安"
所以賭場裡的賭客除了職業跟可以情緒控制的人以外,剩下的95%最後都會因為多巴胺獎勵機制平衡錯亂後越壓越多,超過自己身家都無法滿足他們的感官刺激
股市跟賭場的輸家,都是差不多這劇本
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所以我們要抵銷業障就是要平衡快樂機制運用讓自己痛苦的節奏,讓自己多巴胺穩定運動 消費(帳單) 冥想 斷食 任何你平常覺得很難受的都可以
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運用投資心理學搭配市場題材以及人性情緒交易的週期階段
讓自己投資風報比都是處於佔上風的位置
投資的輸贏占比 心理學最少是70% 其他技術則只有30%
"市場上的成功,往往來自做不自然的事"
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
重訓、運動時，你也習慣帶著手機聽音樂、看影片、刷社群媒體嗎？這樣的習慣可能會減低運動對你的吸引力，這篇文章從多巴胺分泌來談其間影響。
你是多巴胺的一個齒輪還是完整的一個個體？
隨著自媒體短影片的發展，越來越多人花時間在看短影片，當然也越來越多人製作短影片，這件事情像是全球趨勢，但也可以說是全球毒瘤，為什麼，因為現在的人會不知不覺花了兩個小時看上百個短影片，但你問他他看了什麼，他什麼也說不出來。
有人說這些短影片就像是多巴胺中的
多巴胺在大腦中的角色以及其對人類行為的影響。探討了多巴胺對行動和動機的控制，以及如何形成獎賞迴路。多巴胺所帶來的愉悅感永無止境的渴望，同時會伴隨痛苦。多巴胺上癮的過程，並列舉了相關案例。最後提供了降低多巴胺不良影響的方法，包括獨處、活在當下、感受生活細節的神奇以及延後滿足等。
1.人類對於多巴胺的需求是永無止境的。
2.任何產生多巴胺的事物都有相對應的代價，在爽之前先暫停一下，有機會更改腦袋中的獎勵迴路。
3.爽跟痛苦是蹺蹺板，選擇當下比較困難的路走，對於長期通常比較有益。
Ps.本人搭配1000萬人都說有效的輕鬆戒煙法一起看，比並且到目前已經戒菸8天，之後應該
多巴胺是一種神經傳遞物質，被稱為「快樂分子」，作為獎勵系統的一部分，當人們感到興奮或愉悅時，大腦就會釋放多巴胺，激勵我們追求目標，讓人更有動力。當多巴胺融入穿搭，不僅能在大腦中帶來快樂，現在還能成為你的時尚秘密武器，今年「多巴胺穿搭」hashtag 開始流行，形成一股快樂穿搭風氣！
餐廳裡，學長與學弟邊吃邊聊著。
「欸，我買了多巴胺控制器，你知道這個嗎？」
「我知道阿～我也有買～我聽說它的運作機制是，輸入自己會產生多巴胺的人事物後，大腦就會停止對他產生多巴胺，甚至還能將原本會對他產生的多巴胺，轉移到其他人事物上呢～只是為了避免一直轉會讓大腦混亂，所以一天只能轉一次～不
餐廳裡，學長與學弟邊吃邊聊著。
「欸，我買了多巴胺控制器，你知道這個嗎？」
「我知道阿～我也有買～而且因為多巴胺就是欲望的根源，所以它還有另外一個名字叫『欲念控制器』。」
「是喔？」
「嘿阿～我聽說它的運作機制是，輸入自己會產生欲望的人事物後，大腦就會停止對他產生欲望，甚至還能
孩子從國小升上國中，面對突然倍增的課業、考試壓力，銜接上多會需要一段不短的適應期。
拿到國中的第一張大考成績單，通常會有不少小朋友唉嚎表示：「怎麼會這樣？我明明就很認真呀！⋯噢～難以接受啦！」
想當初，孩子國小時，只要在考前衝刺一下，通常都可以拿到還不錯的成績。
但現在怎麼變成後段班了？
試試
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