為什麼生活物質越好 憂慮症患者卻逐年成長
因為"快樂太容易取得"
大腦平衡機制,當快樂過多,痛苦就會出現
所以人會想要更多快樂壓抑痛苦,最後就會崩壞,這也是現在的人胃口只會越來越大
每天都需要高刺激 高行為 高感官或是高藥物效用讓生活平衡
長時間已經超越我們大腦可以處理多巴胺的量
讓自己快樂變得困難,只要不夠刺激就會開始焦慮 恐慌 失眠 易怒
就像任何上癮物質的戒斷症狀,壓抑不住自己時候,開始會找尋錯誤的方式,例如暴力、吸毒 找尋各種刺激的行為,或是簡單點上網當酸民亂罵
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投資時候也是一樣的,為什麼多數投資人會賺到又吐回 賺到又吐回
當原本看產業當存股的投資人,每個月漲5%或是每周1%就很快樂
某一次行情嘗到甜頭,1個月內漲了50%就會開始找更有機會短期獲利的方程式
這也適用錯過行情的投資人,因為市場給他們的氣氛造成的快樂感官,認為自己不能再錯過了,開始解定存或是認錯改變信仰,決定回市場跟著賺開始去找飆股機會,看技術分析 看籌碼 看期貨 看權證行情越熱他們就越興奮,每天1~5%已經不滿足,要每天都漲停這樣才能平衡他們的多巴胺,不然就會感受到"焦慮 恐慌 不安"
所以賭場裡的賭客除了職業跟可以情緒控制的人以外,剩下的95%最後都會因為多巴胺獎勵機制平衡錯亂後越壓越多,超過自己身家都無法滿足他們的感官刺激
股市跟賭場的輸家,都是差不多這劇本
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所以我們要抵銷業障就是要平衡快樂機制運用讓自己痛苦的節奏,讓自己多巴胺穩定運動 消費(帳單) 冥想 斷食 任何你平常覺得很難受的都可以
