被欣賞被感謝的匱乏感到純素炒飯
剛才突然意會到我有被欣賞被感謝的匱乏感。
雖然朋友提醒我過--妳已經做得很好了，欣賞感謝自己吧。
既然從外界無法得到欣賞感謝，那我就來好好地進行這件事。
被當成理所當然，被等閒視之，雖然是一件一件的小事，無足掛齒，但甚至有時卻被譴責被批評被責罵被吹毛求疵。
寫的當下竟然使我鼻酸委屈，而或者壓抑的怒氣爆發在很小的事件之中。
我感謝我自己幫家人改衣服。
我感謝我自己幫家人外帶飲食。
我感謝我自己幫忙擦拭家人吃完飯的桌底。
我感謝我自己有時能夠體貼的心意與行動。
我感謝我自己有時候忍住回話的衝動而保持沉默。
我感謝我自己經常能反省覺察。
我感謝我自己經常能夠懺悔改變。
我感謝我自己體會到家人的貼心成為我的替手而使我能度過快樂的半天。
我感謝我自己能夠爭取獨處放空。
我感謝我自己能夠安排照顧家人期後的小旅行。
我感謝我自己發現那是越界，而一次次減少把他人的疾患之痊癒當成我的責任。(因為差點壓力過大快爆了)
我感謝我自己越來越懂得區辨與尊重界線。
我感謝我自己的一切成長。
我感謝我自己懂得感謝欣賞自己。
我感謝我自己會更朝著感謝欣賞人我的言行的方向！
我感謝我自己每天一早起床就感謝天地人。
我感謝我自己在愛自己與自己保持好關係上有所進步。
我感謝我自己具有野人獻曝的天真個性，譬如欣賞自己炒得很好吃的櫛瓜豆干藜麥純素炒飯。哈哈哈！
櫛瓜豆干藜麥純素炒飯
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比如你欣賞的人平常就很會說話，有一天你的一番說詞，被對方稱讚「說的很棒」時除了說謝謝之外，可用「能被很會說話的你稱讚說的好，我覺得很開心」
類似這樣巧妙的同時讚美對方。接受讚美的同時，也一併把對對方平常就有的尊敬，用自然平穩的口吻說出，讚美效果會比你想像還大。
誰不喜歡在被稱讚的同時，也能感
剛才突然意會到我有被欣賞被感謝的匱乏感。
雖然朋友提醒我過--妳已經做得很好了，欣賞感謝自己吧。
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被當成理所當然，被等閒視之，雖然是一件一件的小事，無足掛齒，但甚至有時卻被譴責被批評被責罵被吹毛求疵。
寫的當下竟然使我鼻酸委屈，而或者壓
◎ 2023年7月16日新聞報導黃國昌先生，為了台灣能有更好的未來，更清廉的政府，舉辦關於[居住正義]、[司法正義]的和平遊行，向台灣人表達，政府及人民都應該要改變自身錯誤的偏見成見，選舉有賢德之人，注重政府政策，清廉執政，打擊黑道、詐騙犯罪等等。
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很多在愛裡被傷過、痛過的人，
都會說再也不相信愛情了，或是再也不交男/女朋友了。
但這樣說的人是真的不想再愛了嗎？
我想 只是害怕再次受傷而已，
並不是真的不想再愛。
那問題是 該如何放下悲傷與恐懼，
再次相信愛、再次勇敢去愛？
「我認為，所有的成長都是時間推移，被迫著我們持續前進。因為時間推著我們，我們就得日復一日地過著，一直到了今天。這樣整個過程，讓每個人的心中其實都不得不，自然而然的誕生了一種勇氣。」
「也許我們很早早就明白了時間，只是依然執迷不悟的逃跑」
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我想 只是害怕再次受傷而已，
並不是真的不想再愛。
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