擁有快樂
閱讀時間約 1 分鐘
如何獲得真實的快樂呢？
即具永久性（不隨時光、環境遞移變更）、持續性（一直內含存持著而不間斷）、穩定性（平健輸出輸入而不忽高忽低的跌宕起伏）等特徵的富足心境
你是此時此刻感到快樂、抑或擁有快樂呢？
當你臨受令人、令你情緒昇華、或幸福、或快意的事物時
你會「感到」快樂、滿足
但「擁有」快樂是一輩子再也難以捨棄的狀態
因為這種快樂具持續性、穩定性與永久性
所以會在任何時刻感到快樂、隨時隨地充斥幸福
「感到快樂」只是感受到快樂所帶來的情緒而已
「擁有快樂」則是抓住快樂的本質並不輕易鬆手、好讓自己在每分每秒想要感受都能感受到
感到快樂不是就等於擁有快樂
換言之
感到快樂不一定能擁有快樂
但擁有快樂後卻一定能感到快樂
感到快樂可能會因環境、遭遇到的人事物而消散退卻
可能不會長久、不會穩定頻率的感受
因為感到快樂並非三種特性兼具、可能僅具備其一或二
人們卻會在擁有快樂後就很難失去之
因為擁有快樂是三者皆備
所以能在隨心所欲的同時有方向、目的、自我意識及認知的活著
無關每時每刻的外顯形式的表現如何（臉部表情、行為、舉動、社會成就等）
因為真樂是只存在於內心的靈態
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原文發表於2020年12月16日
與妳分享的快樂，勝過獨自擁有
你是否也常常在想...
當我更有能力，我就能夠幫助更多老弱病殘、流浪病貓狗；
當我賺到更多錢，再來關注社會議題、為地球貢獻一份心力... 但是在 #送餐 的過程中，我們發現長輩往往無私地分享他們僅有的 #物資 和 #快樂
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★在心靈中注入快樂，消除錯誤思想，比割除身上的腫瘤和膿瘡還重要。快樂是一種心態，一種選擇。人們的心態變得積極，就可以得到快樂，就會改變自己的命運。
●為人處世的基本技巧：不要批評、責怪、抱怨，發自內心地讚賞別人。
●誠懇地讚賞別人，是待人成功的秘訣。
●無論如何，保持本色，做獨一無二的自己。
我專注生活中美好
對於美好以外的事，觀察就好
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人會迷茫最大的原因是因為期望之事與現實有所落差，因要處理迷茫期你首先要清楚了解自己在追求什麼? 你的人生快樂來源是什麼? 以及為什麼現階段你會感到不快樂?
這個過程需要你誠實面對自己，這是一個私密的認識自我旅程，你不需要向任何人交代，不要害怕直視自己內心的陰暗面。
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我藉由極簡生活練習探索自己真正需要什麼？又究竟在乎什麼東西？我實驗性地去關注並讓自己快樂起來，意外地收穫發現─光是有想要「變得更快樂」這種積極的想法，人的狀態就會開朗起來。那您呢？我多麼希望正在讀這篇文章的您，也變得更自由、快樂！
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