你真的快樂嗎？揭開「快感」與「快樂」的真相！
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
每天滑手機、買東西、吃美食，真的能讓你快樂嗎？其實，這些只是「快感」！
快感是一種短暫的愉悅，就像跑步機一樣，你越追越累，卻永遠到不了滿足的終點，因為你會一直想要更多、更強的刺激。
真正的快樂呢，不是那種嗨到天花板的情緒，而是一種內心深處的穩定感。
快樂是短暫的，但平靜卻可以持續。正如《納瓦爾寶典》說的：「平靜是靜態的快樂，快樂是動態的平靜。」
但為什麼我們會追求快感呢？
因為媒體和廣告不停告訴你，「嗨起來」才是真快樂！結果，我們一直追逐快感，卻忘了問自己：我真的開心嗎？事實上，幸福的關鍵不在外面，而在內心的平靜。
當你學會專注於自己的內心，而不是外界的刺激，你會發現生活中的點滴都能讓你滿足。有了平靜，你不再被慾望牽著走，更能自在地面對生活的起伏。
與其追逐那些短暫的快感，不如開始培養自己的平靜。這才是讓你跳脫慾望跑步機，真正過上智慧、幸福人生的關鍵！
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
快樂可以帶來對生活的滿足感和慶幸。如何培養快樂感、幸福感？內含關於快樂的主題、抑鬱風險、抑鬱體質形成因素、抑鬱症狀、快樂感的持久狀態、快樂的外在表現等內容。
●人在什麼時候感覺最快樂呢？
→精神不好，打自己喜愛的電玩，無法讓我感受到樂趣，只會在之後讓內心失序。
精神好時，設定一項自己有興趣、工作的挑戰，並且挑戰成功時。
完成工作達成目標時，獲得內心壓力釋放的瞬間。
因為苦痛是平衡的，享受在思考解決達成目標的過程，還欠缺哪些項目，努力去實踐，這過程
真正的快樂，來自於與自己連結的豐盛和滿足，
你不會因為身處困境，就失去快樂的權利，
也不會因為感覺不夠好，就失去快樂的自由，
快樂，不假外求，
是你傾聽內心，那份簡單、純粹、寧靜的感受。
這篇文章探討了快樂生活的提案，介紹了作者在精神體力、社交連結、運動、大自然等方面尋找快樂的經驗，並計畫在年底完成這個提案。文章強調了活力、自我成長、意義的弱連結以及接受愛等元素對於快樂生活的重要性。作者打算穩定自己，並每週發布2篇文章紀錄快樂生活提案的過程。
本篇文章討論了快樂的定義，分享作者的感受和想法。文章指出，快樂不一定是遙不可及的，而是身邊的小事和所擁有的珍貴。作者藉由自身的經歷，分享瞭如何通過對世界抱持善意，來感受當下的快樂。
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