論幸福(113.5.9)
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【幸福】
●幸福的定義？
●怎樣的人容易獲得幸福？
●人在什麼時候感覺最快樂呢？
【幸福的定義】：幸福對我來說不是目標，幸福應該和所有抽象正向的事物一般(例如：成功、愛)，都是一個在實踐的過程，幸福不是目標，而是過程、是道路，從實踐的過程感受到幸福。
【天命：健康(睡眠、飲食)→用心體驗每個當下→做好時間管理→維持禪定心境】
- 【源動能】當自己追尋自己的由日常每件小事，總結歸納出天命的過程，讓自己隨時保持追尋目標狀態，產生積極主動不斷的動能。
- 【追尋自動化(AI)】追尋讓事情進入自動、系統化的狀態，讓我相當幸福、成就感。
- 【厭惡無聊】：不想要沒有可以專注的事情，每天都能朝著自己有興趣的事情持續邁進.因為自己非常厭惡自己無所事事，沒有進入心流時的狀態。 EX.想想去曬太陽 捐血活動，非常無趣且辛苦。雖然也是可以向上成長學習到東西，但不是我想要的。
- 【時間管理→禪定】每天做好{時間管理}~以終為始+要事第一，那麼就不會有緊急又重要的事情發生，你就可以維持在心情穩定(禪定)的狀態。
- 【健康】睡得好心情隨時保持沉穩，隨著每天安排，可以做到希望做的事情，即使時間不長也沒關係。
- 【體驗當下→家庭關係】家人心情都很好，沒有意外的事情，就算有我們也有信心可以順利解決。
●怎樣的人容易獲得幸福？
→積極主動、擅長時間管理、正向樂觀、追尋天命、重視體驗與家庭關係。
●人在什麼時候感覺最快樂呢？→追尋天命、且進入心流過程時，最快樂
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
幸福這件事啊，說大也大，說小也小。就像一杯熱茶，需要慢慢品嚐。我們來聊聊那些能讓我們感到幸福的小秘訣吧。
幸福的定義
幸福不是只有笑出來的那一刻，而是內心的充實和平靜。想像一下，在陽光明媚的午後，坐在自家陽台上，喝著喜歡的咖啡，那種感覺——那就是幸福。它來自日常生活中的小確幸，還有和家人朋友在一
《幸福》
幸福是什麼？
這可以是複雜的申論題，
也可以是純粹的某一刻。
幸福往往是
繽紛閃耀的碎片拼湊而成。
倘若你要把別人分享的
那些幸福箴言與片刻，
視為幸福的全部，
那你可能會狹隘了幸福的可能。
既然如此，
分享幸福是種罪嗎？
我不認為。
「分享」
本身是提
幸福感來自於兩大領域：愉悅感與目標感。對人類來說，感受到愉悅或是痛苦與否很重要，是否有明確的目標感包括目的、方向、進展、成就也很重要。
衣食無缺但無所事事、覺得空虛無法讓我們感到幸福，持續處於折磨與痛苦的情境下努力奮鬥，也斷然稱不上幸福。「幸福」發生於我們感受到「愉悅感」和「目標感」之間的最適平衡。
幸福是什麼呢？是人生的目的與意義的所在嗎？幸福等於快樂嗎？幸福是個人還是群體的呢？存在於物質的還是精神的呢？幸福是能夠預期的嗎？如何能夠持續不斷的感受到幸福呢？本書作者菲德立克‧勒諾瓦從社會學、心理學、宗教學、哲學等角度，經由一連串省思辯證的過程，來試圖回答：「幸福是什麼？」這一對於每一個人
在討論幸福之前，我們得先了解「什麼是幸福？」而今天這本《打造你要的人生》則是從人類天性的論點出發，討論幸福的迷思。本文分享了作者的幸福科學研究和教學，從三種營養素可以觀察，享受、滿足、目標裡，我們都無法避免不快樂的情緒產生。下一篇文章將分享獲取幸福感的祕訣，在於全然接受不快樂、學會如何管理不快樂。
最重要的是自己本身是否因為當下而感到幸福
不是因為幸福了才快樂 而是因為快樂了才幸福
幸福的人 不是因爲對什麼都滿意了
而是知道人生本來就無法什麼都滿意
想想 遺憾的事之所以美好 是因為虛構在
沒有發生的想像中
如果有機會重新來過 或者有智慧的重新選擇
沒有人可以確定事情的發展就會更好
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