亮點書摘 【丟掉50樣東西找回100分人生】

蓋兒•布蘭克著 林麗冠譯

2009 大是文化出版

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• 丟掉東西的原因在於：一旦你開始丟棄許多有形的雜物，新的推動力就會開始作用。
• 你若經常沈湎過去，就無法邁向未來。所以，你要扔掉內心沈積已久的懊惱、遺憾、憤恨、屈從、患得患失等想法；你要拋開那些「差一點就成功」的回憶，擺脫內心自我設限的聲音。
• 內心的聲音往往是還沒盡力的警訊。（自我設限、來自過去、負面的聲音）我們可以對自己說：「今天不行，今天我不聽這些聲音，我有我的仼務要完成，今天不行。」

• 我們先來回憶一下「丟棄規則」：如果它（衣服、鞋子、燈、仼何東西）讓你心情沈重、對自己有不好的感覺，或占空間且毫無正面的貢獻，它就得出局；如果你發現自己花太多時間思考該丟還是該留，它也得出局；最後，不要害怕，這是你的人生，我們正在排除阻礙你人生的一切事物。現在就開始行動。
• 我們要做的是把東西丟掉，不是把東西挪來挪去。重點在於，保留和扔掉都要有理由，這樣才能做出決定。
• 改變是好事，人一定要改變才會進步。變到最後，你會變成你這一生一直想要成為的那種人。
• 千萬別扔掉別人的東西，這可能會讓他們火冒三丈。所以請小心點，別人的東西由別人自己決定去留。

• 你還有多少空間和活力改造和重塑自己？
• 全神貫注在自己能力所及的事情上，而且將所有的精力投注在這些事情上。而不是放在我們缺少什麼，這種想法會莫名其妙的浪費掉我們的精力，甚至浪費寶貴的心智資源。
• 只要你用你想要感受的方式去做，最終你會覺得自己就是那樣，更重要的是，你會變成那個樣子。
• 你隨時可以重新定位自己，只有你可以決定和設計自己的角色、專長，甚至別人對你的看法。

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