心境轉化過程是啟發思考和反思，找到生命意義和目的的探討
2020靈魂急轉彎上映後花了三年時間才願意接觸這部電影，很大的原因來自於過去的自己來看這部電影是無法悟出道理，更是看得很會沈重因此這部電影一直埋在我的心底裡。
2023這一年感受自己的生命齒輪再緩緩地運轉，點開了這部電影同時也告訴我：
Joe一角：專注在熱愛的事物可以使人忘了生活中的美好，也同時把自己與人之間建立的一道隔閡，除了熱愛好像就沒有別的了，即便達成了自己的目標，然後呢？然後呢？，人的一生那麼長一個目標完成了必定還有下一個目標．
22一角：是懼怕生活的靈魂，祂提到：「靈魂壓不死，但生活會壓死」；22祂千年以來都是用聽別人的關於火花的故事，祂需要的是真正的行動的體驗，才能發現生活中的美。
因此Joe和22一起冒險的旅程，幾乎就是互補對方從來沒發現的事情，Joe看到22用心感受生活的每個角落，把生活的每個聲音變成爵士的音符，22藉由Joe的身體去行動接觸、體悟生活的意義什麼。
從這兩位主角來反射我自己，過去的我把自己埋得很深只專注於想達成的目標，很少訴說自己的故事與生活、人，與生活脫節了。花了幾年的時間走出來，在今年認識很多人，同時互相分享人生，去體會他們在人生中看到自己的火花。
我們在時常在追求卓越時，蒙蔽了雙眼忘了珍惜當下的每一刻
Williams一腳的一段話，傳遞一種訊息就是：「我們都在追球更大的目標和環境，但有時後卻沒有意識到自己已生在理想的環境中」，社會與家庭的價值主流觀，讓我們有限的生命裡追求卓越，但其實生命是無限的，提醒我們在追求遠大目標的同時也要珍惜當下
理解到這句的含義後用一句話來總結
把生活圍繞在工作與追求目標，生活的一切是最好的回饋
