留意每個起心動念
想潛心修道，學習放下執著與捨離/出離心。 出離這世間追求的名聲、利、權、關係依戀、欲望。
要我放下對“別人眼光”的在乎，是件不容易的事。 這是我一直以來 渴望並賴以維生的依靠，要我不在乎，似乎像是頓失所以 無以為繼。而正是這個“無所以”，才是我想要的“解脫 自在”。
因為習性，我害怕。
認為那是 我 我的，我 我 我...
不是我 沒有我 一點都不踏實 不真實。
因緣聚合罷了。 因緣果報 看見自己往昔的果業 果報。
在乎我。好不好看？ 得不得體？ 表現得好不好？ 別人喜不喜歡？ 滿不滿意？
沒有世間法中的我，它只是暫存的角色 身份，為了修行，要利用它 好好修行。而非信以為真地投入扮演，而養長了慣性習氣，繼續造業，不斷留在輪迴流轉之中。
我覺知到 我還在修行之中，要時刻覺醒（觀）心的執念，去除雜染，放下執念（直到就放它過去~）。在世間法之中體驗各種角色、各種苦（世間八苦）（生老病死、求不得、愛別離、怨憎會、五蘊熾盛）。
- 我留意 每一個起心動念，是什麼？ 是為了什麼？
- 不評價 不批判自己，同理 接納自己
- 我盡力而為 把握每一個來到的機會，做到最好。
就這樣，我把眼光向內專注在自己的心。
經常覺醒，觀照自己的心，保持清明 無擾。常常回到覺知。
