Q10有什麼功效？養顏美容的必備營養素

說到Q10功效（Coenzyme Q10），多數人都會聯想到養顏美容、維持肌膚彈性的功效，但你真的了解Q10嗎？補充Q10究竟具有什麼好處？今天的文章將會重點介紹Q10的3大功效，帶你從根本認識Q10，一起看下去吧。

Q10功效1：養顏美容、維持青春

首先從Q10最廣為人知的功效開始介紹——養顏美容，Q10具有抗氧化的效果，能夠幫助人體對抗氧化傷害，而當肌膚能夠對抗外在侵害，就能有效維持青春狀態。

Q10功效2：增強體力、精神旺盛

Q10的全名是輔酶Q10（Coenzyme Q10），輔酶在人體內會參與各種能量生成的反應，因此補充Q10也有助於能量生成，幫助增強體力，這也是為什麼有些專為女性設計的B群產品會添加Q10成分，輔助提神精神的功效。

Q10功效3：產前補養

備孕期間的營養補充非常重要，而Q10輔助能量生成及營養補給的功效，對備孕中的準爸媽來說十分關鍵，可以多多補充，提升受孕機會。

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