【維他命C推薦原則總整理】3個原則找出高品質產品
更新於 2024/10/30閱讀時間約 1 分鐘
維他命C是抗氧化的重要營養素，具有提升身體對抗外在侵襲的功效，對提升免疫力也有顯著幫助，但市面上的產品眾多，網路上維他命C推薦的相關資訊也十分繁雜，你真的知道如何正確挑選維他命C嗎？如果你也正在煩惱維他命C的選擇，可以參考本文整理的3大原則，避免買到品質不佳的產品。
維他命C推薦原則1：天然來源很重要
市面上的維他命C大多是化學合成原料製成，化學原料雖然便宜，但吸收率不佳，且長期補充容易造成代謝負擔，建議優先選擇天然成分萃取的維他命C，幫助人體補充天然營養。
維他命C推薦原則2：優先選擇膠囊劑型
挑選天然原料之餘，也要避免產品包含過多化學添加，首先就從劑型開始篩選，優先選擇添加物最少的膠囊劑型，可以避開多數的化學成分，補充更無負擔。
維他命C推薦原則3：SGS食安檢驗不可少
有了天然原料並避開化學添加後，也別忘了食品安全把關，建議選擇有完整公開SGS檢驗報告的品牌，能夠清楚看到檢驗項目、日期和檢驗結果的產品，安全才有保障。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
本文探討維他命在人體中的基本知識，涵蓋水溶性與脂溶性維他命的區別、維他命在消化系統中的吸收過程，以及常見誤解與影響維他命穩定性的因素。瞭解正確的補充時間、飲食搭配及其在特殊情況下的吸收策略，能幫助讀者最大化維他命的健康益處。文末推薦了一些優質的維他命補充產品，並提供了專屬購物優惠碼。
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彩色蕃茄
夏雪芒果
白櫻桃
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通透明亮一定是要保養出來
但在這之前
清潔最優先
因為沒好好地做好清潔
就算擦天山雪蓮精華液
許多人會補充維他命C發泡錠，補水同時補C，喝出自然保護力。到底發泡錠有哪些種類及好處呢？但市面上許多高單位維生素C發泡錠，推薦兒童喝嗎？本篇營養師分享維他命C每日建議攝取量，並推薦維生素什麼時候吃最好
全球新冠疫情已經隨著疫苗覆蓋率的上升紛紛解禁，「防疫」變得更加需要藉由提升自己的免疫力來保護自己，而具有較多研究報告的營養關鍵，就是維他命D了。然而，在市場上琳瑯滿目的產品中，該如何選擇適合自己的保健品，才能有效提升免疫力，遠離新冠病毒並加速康復呢？
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