自我覺察記事_你與你所居住的家
我的住處有些雜亂，一些囤積的物品其實可以清理掉，斷捨離，但還沒有整理，先塵封著。
整理家裡的時候，有時候覺得很懶不想動，有時候覺得自己力氣不夠，但是不管如何，我還是很感謝這個家給予我遮風避雨的地方，讓我不用擔心露宿街頭。謝謝這個需要清理一些雜亂但是溫暖的家。
寫完之後覺得上面的敘述似乎對應了我的內在狀態，還有一些內在的記憶要清理，還有一些內在的傷口要療癒，但有時候會沒力氣清理或是擱置著還沒清理。
難怪有人說，打掃家裡，連心情都可以轉變，因為我們的環境其實是我們內在投射創造出來的實相。
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這篇文章探討瞭如何透過居家清掃來清理個人的能量場，強調了物品的擺放與整潔對心靈的影響。年末大掃除不僅是清理肉體空間，更是對心靈的療癒與靜心。文章結合古老禪宗智慧，指出打掃過程中的冥想與靜心是達到內在和諧的關鍵。隨時開始打掃，讓居家變成富有靈性與美感的空間，以迎接新的未來。
儘管5或10分鐘空檔，我的手不自覺地開始的把東西歸位。
接著打開抽屜，檢查有沒有垃圾或久未用的東西，
或隨手拿起衛生紙，輕輕一抹桌面與櫃子上方的灰塵。
這或許只是單純的家務行為，
對我而言，整理物品同時也是整理思緒的過程，有助於反思自我。
這東西買多久？為什麼沒有用？
以及拋棄舊的物
不知道大家有沒有這樣的感覺，剛搬進新房子時，到處都是空蕩蕩的，但隨著時間推移，各種物品逐漸填滿了空間。 雖然這些東西能體現生活的痕跡，但過多的物品不僅讓人感到壓抑，也增加了日常家務量。 那麼，有沒有什麼方法可以減少家事呢？ 答案是肯定的，只要騰出以下幾個地方，家裡就能保持整潔。
1、床底下
在物質過剩的時代，家中物品越來越多，讓生活品質受到影響。定期清理舊物不僅能釋放空間，更能減輕心理壓力。這篇文章探討了清理舊物的必要性及其策略，幫助讀者打造更整潔的生活環境，同時提升生活質量。
這篇文章探討了居家環境的整潔對家人情緒的影響，以及如何透過整理生活空間來提升個人心理狀態。文章強調了保持環境整潔的重要性，並提到整理生活的不僅限於物品，還包括人際關係和自我覺察。最後，鼓勵讀者珍惜當下，專注於自我提升與生活整理。
在繁忙的生活中，我們經常面對情緒的起伏，尤其是感到心煩意亂時，透過打掃房間成為了一種有效的解壓方式。本文探討了在整理房間的過程中，如何自我檢視並從中獲得心靈的平靜。透過檢視每一件物品、丟棄不再需要的東西，並在清掃過程中感受到的滿足感。
接觸斷捨離這個議題，覺得我也可以試試看斷捨離，理由如下
生活太如意，小廢物隨手可得
1）對於小廢物沒有免疫力，所以擁有太多裝飾品，多到展示櫃已經呈現擁擠狀態，美其名是多采多姿，但在沒有興趣的人看來，實在是一些不知所云的物品，無法從中感受到個人特質或美感。
居家不大，已無空間
2）從與公婆同住
“家庭的乾淨”，不僅是居住環境的改善，更是心靈的洗滌。當我們用心清理家中的每一個角落，整理雜物和灰塵，其實也是在整理我們內心的雜念。乾淨整潔的環境會讓我們感到輕鬆自在，心情也會隨之豁然開朗。
“內心的純淨”是一種高尚的表現。當我們能夠清除內心的雜念，拋開那些無謂的煩惱與憂慮，心靈就能回歸平靜與純粹
居住環境的整潔和清潔對於提升個人的氣場和運勢有著重要的作用。一個整潔並且充滿陽光的房間可以提升心情和有效聚財。本文介紹瞭如何透過斷捨離、定期整理房間、清潔和空氣流通等方式來提升居住環境的品質，同時提高運勢。
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