我的住處有些雜亂，一些囤積的物品其實可以清理掉，斷捨離，但還沒有整理，先塵封著。
寫完之後覺得上面的敘述似乎對應了我的內在狀態，還有一些內在的記憶要清理，還有一些內在的傷口要療癒，但有時候會沒力氣清理或是擱置著還沒清理。
難怪有人說，打掃家裡，連心情都可以轉變，因為我們的環境其實是我們內在投射創造出來的實相。
自我覺察記事_你與你所居住的家
留言
留言分享你的想法！
靈魂旅者-千娜的沙龍
8會員
42內容數
紀錄了21天以來愛自己《鏡子練習》的心路歷程
靈魂旅者-千娜的沙龍的其他內容
2023/11/16
剛剛跟我的喉輪溝通的時候，我湧現好多情緒，忍不住的哭了...
以前因為自己先天聲音的狀況，所以成長過程中一直遭受不少非善意的態度和批判，甚至是在感情中遭到對方嫌棄我的聲音。導致我對自己的聲音很自卑，一直嫌棄自己的聲音狀態，羨慕天生嗓音好聽、美聲的人。
我一直經過了這麼多年，才終於漸漸接受
2023/11/16
剛剛跟我的喉輪溝通的時候，我湧現好多情緒，忍不住的哭了...
以前因為自己先天聲音的狀況，所以成長過程中一直遭受不少非善意的態度和批判，甚至是在感情中遭到對方嫌棄我的聲音。導致我對自己的聲音很自卑，一直嫌棄自己的聲音狀態，羨慕天生嗓音好聽、美聲的人。
我一直經過了這麼多年，才終於漸漸接受
2023/11/14
最近加入了一個主題跟“每日自我覺察”相關的社團，每天都有一個跟覺察有關的主題和功課。我很感謝這樣的覺察練習，會幫助我更多的去了解內在的自己。
今日的主題是覺察自己和物品的關係。
我算是能夠正確妥善使用物品的人，所以我的衣物跟生活用品還有家電，都是自然老舊而需要淘汰，很少是人為因素的損壞或
2023/11/14
最近加入了一個主題跟“每日自我覺察”相關的社團，每天都有一個跟覺察有關的主題和功課。我很感謝這樣的覺察練習，會幫助我更多的去了解內在的自己。
今日的主題是覺察自己和物品的關係。
我算是能夠正確妥善使用物品的人，所以我的衣物跟生活用品還有家電，都是自然老舊而需要淘汰，很少是人為因素的損壞或
2023/10/25
1.當下發生了：
想到之前一個互相喜歡過的對象，因為一些原因我們無法順利在一起，但他在很快的時間就放下了，交到了新對象。
2.我的念頭是：
當初是對方先喜歡我的，而且也說了我是靈魂伴侶，他從來沒有過感覺聊天這默契合的人，他的表現讓我覺得我是很珍貴的，備受珍惜的。既然如此，怎麼會說放下就放下
2023/10/25
1.當下發生了：
想到之前一個互相喜歡過的對象，因為一些原因我們無法順利在一起，但他在很快的時間就放下了，交到了新對象。
2.我的念頭是：
當初是對方先喜歡我的，而且也說了我是靈魂伴侶，他從來沒有過感覺聊天這默契合的人，他的表現讓我覺得我是很珍貴的，備受珍惜的。既然如此，怎麼會說放下就放下
你可能也想看
寒流來襲，你準備好禦寒小物了嗎？小吉推薦實際使用過、愛用且會回購的防寒小物，強調兼具美感與實用的選品原則。居家必備的地毯、手腳保暖小物（貓咪襪子、防水鋪棉手套、絨毛室內拖鞋）、電力保暖用品（電動暖暖包、可定時電熱毯），泡腳桶、浴室電暖器。特別整理蝦皮雙 12 活動攻略，並邀請你透過連結購買加入分潤。
寒流來襲，你準備好禦寒小物了嗎？小吉推薦實際使用過、愛用且會回購的防寒小物，強調兼具美感與實用的選品原則。居家必備的地毯、手腳保暖小物（貓咪襪子、防水鋪棉手套、絨毛室內拖鞋）、電力保暖用品（電動暖暖包、可定時電熱毯），泡腳桶、浴室電暖器。特別整理蝦皮雙 12 活動攻略，並邀請你透過連結購買加入分潤。
生完寶寶後
我真的深刻感受到一句話：
「睡不好，皮膚就先離家出走」
常常半夜起來哄寶寶、睡眠不規律
膚況也跟著黯淡、失去彈性><
身為剛生完孩子的新手媽媽，我現在最在意的兩件事就是：
皮膚要彈潤、睡眠要穩定！！
這陣子我開始嘗試日夜搭配的膠原蛋白：
🌞 TIMESEAL 日間款
生完寶寶後
我真的深刻感受到一句話：
「睡不好，皮膚就先離家出走」
常常半夜起來哄寶寶、睡眠不規律
膚況也跟著黯淡、失去彈性><
身為剛生完孩子的新手媽媽，我現在最在意的兩件事就是：
皮膚要彈潤、睡眠要穩定！！
這陣子我開始嘗試日夜搭配的膠原蛋白：
🌞 TIMESEAL 日間款
第一篇文先來寫寫我的斷捨離之路是怎麼開始的
其實一直以來我都是一個房間有點亂的人，空間使用率約70-80%。
雖然知道自己房間很亂，但是一想到整理就覺得麻煩。
又或是看了一些收納小技巧，購買收納箱後使用一陣子卻又塞滿箱子。
雖然十幾年來也搬過幾次家，但每次都是搬家卻無法放下多數物品。
第一篇文先來寫寫我的斷捨離之路是怎麼開始的
其實一直以來我都是一個房間有點亂的人，空間使用率約70-80%。
雖然知道自己房間很亂，但是一想到整理就覺得麻煩。
又或是看了一些收納小技巧，購買收納箱後使用一陣子卻又塞滿箱子。
雖然十幾年來也搬過幾次家，但每次都是搬家卻無法放下多數物品。
整理時的從容，帶來整理後的輕鬆
不管什麼事都需要定時地整理，真的，整理心情、整理房間，整理你不爽的那個人(威~；整理在生活中就好像是為一件事情定義的步驟，少了定義與詮釋，感覺事情沒有被解決，房間沒有變乾淨，不爽的人沒有被消失。但，當我忙碌時，連自己都會在這些時間中忘記「整理」這個步驟，結果越來越
整理時的從容，帶來整理後的輕鬆
不管什麼事都需要定時地整理，真的，整理心情、整理房間，整理你不爽的那個人(威~；整理在生活中就好像是為一件事情定義的步驟，少了定義與詮釋，感覺事情沒有被解決，房間沒有變乾淨，不爽的人沒有被消失。但，當我忙碌時，連自己都會在這些時間中忘記「整理」這個步驟，結果越來越
雜亂的草地不整理，易滋生蚊蟲，過長的指甲不修剪，容易不小心劃傷他人，再小的習慣，即便再小的螺絲釘，都有它存在的需要，所以別小看一個小習慣。
睡眠時在臥室，心情不好時候想在臥室冷靜，獨自一人在臥室可以做自己，你的臥室舒服嗎？臥室如同一個人的心房，當房間雜亂，自己的思緒也會混濁，不知道接下來要...
雜亂的草地不整理，易滋生蚊蟲，過長的指甲不修剪，容易不小心劃傷他人，再小的習慣，即便再小的螺絲釘，都有它存在的需要，所以別小看一個小習慣。
睡眠時在臥室，心情不好時候想在臥室冷靜，獨自一人在臥室可以做自己，你的臥室舒服嗎？臥室如同一個人的心房，當房間雜亂，自己的思緒也會混濁，不知道接下來要...
近幾年十分流行斷捨離的概念以及極簡主義，反映了現代人擁有豐裕物質生活的同時，卻無法同時肯定自我存在的價值，心靈的空虛與不安並沒有因為"獲得某樣東西"而被緩解。
我剛開始接案空間整理時，有兩個女孩兒讓我特別印象深刻，一個是堆滿了三間房間的衣服，一個是房間裡擺了好幾箱未拆封的新書。
誠實的說，我心中的
近幾年十分流行斷捨離的概念以及極簡主義，反映了現代人擁有豐裕物質生活的同時，卻無法同時肯定自我存在的價值，心靈的空虛與不安並沒有因為"獲得某樣東西"而被緩解。
我剛開始接案空間整理時，有兩個女孩兒讓我特別印象深刻，一個是堆滿了三間房間的衣服，一個是房間裡擺了好幾箱未拆封的新書。
誠實的說，我心中的
我滿愛待在家裡的。但最近有點改變了。我變得很不喜歡待在家裡。
我後來觀察出來，是雜物的關係。
我才發現自己嚴重低估了空間對心情的影響力。
我滿愛待在家裡的。但最近有點改變了。我變得很不喜歡待在家裡。
我後來觀察出來，是雜物的關係。
我才發現自己嚴重低估了空間對心情的影響力。
打掃我們的心靈之屋也是同樣的，我們需要審視哪些觀念已經不再適合我們，就像丟垃圾一樣讓它們離開，哪些情緒背後的故事需要我們關注，這些過程都是讓我們了解自己，放掉困擾我們的東西。往內心去尋找，理解自己的需求，才有屬於自己想要的舒適。
打掃我們的心靈之屋也是同樣的，我們需要審視哪些觀念已經不再適合我們，就像丟垃圾一樣讓它們離開，哪些情緒背後的故事需要我們關注，這些過程都是讓我們了解自己，放掉困擾我們的東西。往內心去尋找，理解自己的需求，才有屬於自己想要的舒適。
讓家的狀態時時跟上自己的內在
曾經去幫一位朋友搬家
他的家是租來的套房
裡面空間很小
乍看之下也以為東西並不多
但臨時決定要搬家
因此當天開始急忙收拾
當真正的把櫥櫃都打開時
我才真正的驚了
滿滿的物品滿滿的衣服
每個能塞的地方
床板下
陽台的儲物空間
裡面全是滿的
他完全沒有任何的選擇與淘汰
讓家的狀態時時跟上自己的內在
曾經去幫一位朋友搬家
他的家是租來的套房
裡面空間很小
乍看之下也以為東西並不多
但臨時決定要搬家
因此當天開始急忙收拾
當真正的把櫥櫃都打開時
我才真正的驚了
滿滿的物品滿滿的衣服
每個能塞的地方
床板下
陽台的儲物空間
裡面全是滿的
他完全沒有任何的選擇與淘汰