1.當下發生了：
知道之前交友圈的舊識，有些已經有新的對象了，有些到現在還是很要好，但彷彿只有我脫離了大家一樣，只有我的生活沒有改變嗎？
2.我的念頭是：
彷彿大家的人生都有了新的進展或是前進，看起來都過得不錯，只有我還在原地踏步沒有前進嗎？
3.我的感受是：
有一種難過的感覺，彷彿大家都幸福的過著，而我好像還在自己的生活中掙扎。
4.這是我的信念：
仔細想想，我真的沒有改變嗎？我從渾渾噩噩過日子到現在懂得靈修，自我覺察。更貼近自己的內在小孩和神性，也許我的生活沒有明顯的大變化，但我的內在不是變得更豐盛更有愛也更高頻率了嗎？一切都在往好的方向邁進啊，誰說我沒有改變呢？
而且，我要記得去看自己擁有的，而不是一直去關注自己沒有的，其實我很豐盛，擁有很多，只要我懂得靜心感受，珍惜且感恩，其實我擁有的比以為的還要多，宇宙是很愛我的。
也許我和以前交友圈的人脫節了，或許有點難過感傷，但是，仔細想想，不就是因為我們已經不在同一個頻率上了才會漸行漸遠嗎？
我相信在我前進揚升的道路上，不適合的人事物都會漸漸剝落。
那是因為我要空出好位置，才有空間可以容納宇宙早就為我準備好的禮物和驚喜啊！
5.允許自己愛自己：
我很感謝我開始懂得愛自己，包容自己。接納自己，也懂得了什麼是真正無條件的愛，謝謝宇宙，感恩這一切。
