前言
人生在世，總會遇到一些困境或問題，讓我們感到挫折或迷惘。
如果我們能夠發現，自己在重複犯同樣的錯誤，並且願意去探索其背後的原因，這就會成為我們人生中最有價值的禮物。
重複是發現問題的契機
如果我們發現，自己在人生中【不斷重複某些狀況】，那麼這就可能是我們需要學習的功課。
由於我們的思維方式較難改變，或者變化緩慢，因此生活中常常反覆發生類似的情況，就像是一成不變的重複。
換言之，
當你遇到目前難以理解的問題時，可以考慮【回顧過去是否曾經經歷過類似的情境】。
檢視自己的人生歷程，自問是否曾有類似的情感或處境。
這種反思可能有助於找到問題的解決方案。
如何辨識生活中的重複核心？
人生中形成重複模式的核心點往往難以察覺，因為表面上的事件成因和內容看似千差萬別。
然而，在『章成禪師』的《人生最有價值的發現–是發現自己在重複》一文中提及，有一個可能的方法值得一試：
【嘗試用一句話總結自己過去數年的經歷。】
即便這段時光充滿各種事件，也無需刻意思考，只需以極度誠實的態度，願意傾聽內心的聲音，或許你就能找到那能夠簡潔描述這段時光的一句話。
舉例：
一個人總是遇到感情上的挫折，那麼他可能需要檢視自己在感情中的一些問題，
例如：
- 太過依賴：總是希望對方能夠滿足自己的所有需求，沒有自己的主見和想法。
- 太過缺乏安全感：總是擔心對方會離開自己，缺乏自信心。
- 太過自卑：總是覺得自己不夠好，沒有資格得到對方的愛。
…等等。
別質疑自己，也不要用理智來說話
「會嗎？只有一次而己，不是每次都是如此？」
【請相信那來自內心的真實感覺。】
通常，這來自內心的聲音會引領出我們內心的極佳的線索。
沿著它的方向深入尋找，很可能與目前所面臨的困境有關。
發現重複、願意去直視重複，你就有機會剪斷迴圈，開啟全新的風景。
人生遇到困境，很多人是用退縮或逃離的方式，讓狀況暫時解除。
可是往後這個困境就會一直出現，且變得愈來愈嚴重、讓你的損失愈來愈大。
然而當你發現自己的人生又在重複時，請不要氣餒，要拿出勇氣和智慧去開啟你的「覺」，【直接去面對問題！】
舉例
- 例如：一個人總是遇到爛桃花，那麼他可能需要檢視自己在感情中的一些問題，例如：太過依賴、太過缺乏安全感、太過自卑等。
- 例如：一個人總是遇到工作上的挫折，那麼他可能需要檢視自己在工作中的態度和能力，例如：不夠努力、不夠積極、不夠專業等。
- 例如：一個人總是遇到經濟上的困難，那麼他可能需要檢視自己在金錢方面的觀念和習慣，例如：不懂得理財、不懂得節儉、不懂得開源等。
結論
人生重複是一種警訊，也是一種機會。
如果我們能夠從中學習成長，那麼我們就有機會讓自己的人生更加美好。
