讀書會-原子習慣
更新於 2024/01/08閱讀時間約 1 分鐘
原本是覺得自己的思路塞住了，
才去看書後來就感覺，
書中作者的想法，跟我有什麼關係？
我看書，是想解決自己的什麼問題？
後來就參加了邱奕霖老師的圖解讀書會。
2024年第一本讀的書是原子習慣
大家都想培養好的習慣，但經常都夭折，我也是
作者書中提到「習慣關鍵系統」：
1.用一句話來形容習慣：
不靠意志力的重複到「自動化」
2.如何自動化？
「別管目標、專注系統」
我們太常想改變結果，所以結果達成了，就不想持續做下去。
作者建議
A.先具體化--你想成為什麼樣的人？
如：有健康有活力的人
B.如何改變？
如：早睡、睡前1小時不看手機、睡眠充足.....
奕霖老師建議
【行動宣言】我會於＿＿（時間），在＿＿＿（地點），進行＿＿（行為）
時間到了，停下手邊的事，只執行這件事
3.微行動
老師在讀書會裡面提到
每看一本書，
都會準備便利貼，
寫下三個可以執行的微行動，
去動手實踐做完了，也等於學會了的這本書
/
最後，
選舉快到了
也要投一票給自己
「每天在做的事，就是投給自己未來的選票」
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本文探討了複利效應的重要性，並藉由巴菲特的投資理念，說明如何選擇穩定產生正報酬的資產及長期持有的核心理念。透過定期定額的投資方式，不僅能減少情緒影響，還能持續參與全球股市的發展。此外，文中介紹了使用國泰 Cube App 的便利性及低手續費，幫助投資者簡化投資流程，達成長期穩定增長的財務目標。
習慣可以在幾秒內完成，會持續影響你幾分鐘、甚至幾小時後的行為。
這句話讓我想起電影「蝴蝶效應」，這個效應最常見的闡述是「一隻蝴蝶在巴西輕拍翅膀，可以導致一個月後德克薩斯州的一場龍捲風。」
你也有這個習慣嗎？在展開忙碌的一天前，先拿起紙筆寫下今天的待辦事項。
曾經讀到一些管理大師的文章教我們：將待辦清單依重要的程度排序，從第一件開始做。如果沒有全部做完，至少你已經完成了最重要的事情了！
同事說她很容易在瀏覽網站的時候，看到書摘不錯，就衝動的買下去，至今，書櫃裏有不少書，許多卻連封頁都沒有翻開。
「我們來辦個讀書會吧，用大家的力量，逼我看書。」她很興奮地跟我提到這個「雙贏」的想法。
於是，幾位同事花了一點時間討論這個組織的目的和宗旨。
因為我有經驗，我先拋出一個問題，「讀書會」，重
最近突然很想要學習怎麼 "活在當下"，如何有意識的感受自己的行為。但好像很難去感覺或察覺到，總是在快要感受時，念頭就跑掉了!
這場讀書會我一開始以為是薩提爾的模式，所以沒有想太多。沒想到羅志仲老師在分享的時候，完全就是我近日要找的答案了!
原來是我們的大腦太複雜了!很多念頭一上來時，我們被大腦的
身為一個長期的閱讀愛好者，參與或主辦讀書會對我來說，也有不同的樂趣與目的，就讓我來談談其中的三種場景與功用。
透過交友APP，我早上參加了一場讀書會，讀的書叫作《刻意練習》，我們在簡餐店裡讀書，大家圍坐一桌，每個人輪流唸兩段，每個人會輪到兩次，唸完後大家再分享自己的意見，彼此交流感想。
昨天我參加了一場讀書會，是跟繪本有關的，我帶著自己畫的插圖，一邊跟大家分享一邊講著每張圖發生的故事，大家聽得津津有味，我也講得興致勃勃，還說自己想出一本書，叫作《如何交到男朋友》，甚至跟朋友討論起一起合作的可能性。
我介紹很多朋友看這本書：「你值得更好的生活」，但很多人跟我反映看不懂，如果本書你真的看懂並且真的執行，什麼工作坊都不用上了，認真操練，自己就可以成為大師。
這世界沒有秘密，但為何我們的生活中充滿了秘密，秘密直接寫出來，每個字都懂，合起來就是不懂，因為真相簡單到超乎你想像，簡單到不能接受。
這本書看似
十月份黛綠年華讀書會與國中生讀書會落在同一天，一個上午一個下午，上午分享兩本書-歷史思辨之秦始皇+人生嘛，下午討論同一本歷史思辨之秦始皇。
本文探討了複利效應的重要性，並藉由巴菲特的投資理念，說明如何選擇穩定產生正報酬的資產及長期持有的核心理念。透過定期定額的投資方式，不僅能減少情緒影響，還能持續參與全球股市的發展。此外，文中介紹了使用國泰 Cube App 的便利性及低手續費，幫助投資者簡化投資流程，達成長期穩定增長的財務目標。
習慣可以在幾秒內完成，會持續影響你幾分鐘、甚至幾小時後的行為。
這句話讓我想起電影「蝴蝶效應」，這個效應最常見的闡述是「一隻蝴蝶在巴西輕拍翅膀，可以導致一個月後德克薩斯州的一場龍捲風。」
你也有這個習慣嗎？在展開忙碌的一天前，先拿起紙筆寫下今天的待辦事項。
曾經讀到一些管理大師的文章教我們：將待辦清單依重要的程度排序，從第一件開始做。如果沒有全部做完，至少你已經完成了最重要的事情了！
同事說她很容易在瀏覽網站的時候，看到書摘不錯，就衝動的買下去，至今，書櫃裏有不少書，許多卻連封頁都沒有翻開。
「我們來辦個讀書會吧，用大家的力量，逼我看書。」她很興奮地跟我提到這個「雙贏」的想法。
於是，幾位同事花了一點時間討論這個組織的目的和宗旨。
因為我有經驗，我先拋出一個問題，「讀書會」，重
最近突然很想要學習怎麼 "活在當下"，如何有意識的感受自己的行為。但好像很難去感覺或察覺到，總是在快要感受時，念頭就跑掉了!
這場讀書會我一開始以為是薩提爾的模式，所以沒有想太多。沒想到羅志仲老師在分享的時候，完全就是我近日要找的答案了!
原來是我們的大腦太複雜了!很多念頭一上來時，我們被大腦的
身為一個長期的閱讀愛好者，參與或主辦讀書會對我來說，也有不同的樂趣與目的，就讓我來談談其中的三種場景與功用。
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