回歸

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沉寂了好一段時間,沒有了想變好的目標或要求,過得很頹廢,每天玩了好久的遊戲,也因為初入股票市場,變得每天都在看盤,但其實自己買的是穩定的ETF,生活變得很沒意義,健身去的次數也減少,飲食上也常常亂吃,脖子前幾天有疼痛的狀況

今天和女友一樣去關聖帝君廟拜拜,冷靜了自己的想法,覺得最主要的問題是沒有一個前進的目標,之前會要求環境整理乾淨,注意衛生,但後來做到後就停滯不前,加上在學習上受挫夜晚又失眠,導致狀態開始下降,停止持續推進自己前進後,雖然壓力消失了,但自我放縱反而造成其他問題

我覺得將注意力放在健康的部分,好好的做頸部復健,努力讓自己狀態回歸,雖然不會馬上變好 ,但相信只要肯堅持就能改變,明天繼續加油

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    以自我成長為主題,每天記錄自己的生活,分享自己的同時,希望能持續自我成長,也鼓勵大家努力為自己的生活而改變,成為你想成為的自己
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    今天突然意識到自己一直失眠,是因為給自己太多要求和壓力,導致睡眠品質很低,精神狀況太差,雖然才剛剛開始新的挑戰,但為了有更好的生活品質,我覺得先停更一陣子,但自己的狀態恢復,謝謝一直以來觀看我的大家!如果之後狀態恢復,我也有想持續經營,再回來和大家分享!!
    今天整體感受下來,目前的問題主要還是睡眠,最近都是睡眠品質不好,早上起來感到很疲憊,所以精神都比較差雖然有達成自己的目標,沒有玩遊戲,也有讀一個小時的書,但要讓自己變好,還是必須維持好的精神 這幾天沒有維持健身,也很常吃甜點,我必須調整一下,讓自己變得更好,希望明天可以繼續加油,維持好的習慣,繼續
    今天因為剛開始難度也沒有設定太難,所以有順利達成,但是我也觀察到一些現象,像是出門吃飯本來會習慣性玩遊戲,但現在改成看一些影片,不管是輕鬆的還是嚴肅的,至少沒玩遊戲 讀書的部分,我晚上家教結束洗完澡就坐到位置上,讀我比較有興趣的中醫,但太久沒有認真坐在位置上學習,會一直想找別的事做,肩頸也比平常更
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    今天稍嫌疲憊沒有做太多的事情,整理了座位,洗好衣服,看著周圍的環境變乾淨,生活也比較有動力,早上和晚上都有家教,下午則是休息和健身 目前計畫已經執行快一個月了,也該向下個目標邁進,至少環境整潔的部分自己有在維持,之後希望飲食或是讀書的部分可以維持,明後天來制定好的計畫
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