面對自己
更新於 2024/11/19閱讀時間約 1 分鐘
光。
想問，你有幾張面具來面對現今的社會，包括你自己。
今天下班特別的懶，只喝了一碗蔬菜湯，自己煮了蘋果枸杞紅棗茶，就沒再進食了。心情不好就沒有胃口，一直以來都是。
也許，冬天要到了，感到冷颼颼，心情也隨之影響，低落感瞬間升起。
負面情緒，波濤洶湧地奔向自己
有時候，有一點負面情緒反而能看到最真實的自己，需要對自己覺察，問問自己為什麼會有負面情緒？從何而來？因何事而起？又因誰而起？如何解決？如何避免？別小看這些小細節，它其實能夠幫助認識更深層的自己。
人生從來不是順遂的，像海浪一樣，一波未平，一波未起，我們人呢，就是要學會順著勢走，難免逆風了，也還是要勇敢向前。
結語
找回自己，就是向前邁進非常有力的一步。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
昨天在Threads看到一篇文，發文者是一位女性，提到男性另一半在家不耐煩，但是對朋友同事都不會，詢問大家是什麼原因導致的。下方留言大約有三大類，男性回覆自己以前有這樣的狀況，分享經驗，女性回覆故事和自己99%雷同，要嘛不理要嘛已放生，有的則是中立分析文中男性的問題並提供建議。好巧不巧，這件事剛好符
紐約西奈山伊坎醫學院院長查尼(DennisCharney)和耶魯大學精神科教授索斯維克(Stevenhwick)認為：克服恐懼的最好辦法就是--面對自己的恐懼。勇者不會無懼，只是他會同時帶著不安和勇氣，繼續面對恐懼。
面對恐懼的確是克服恐懼的一種重要的方法或關鍵步驟之一，也許可以將步驟拆解為以下:
一名思覺失調症患者在面臨壓力和挑戰時，重新思考人生，並透過同儕支持和復元課程，找到了改善心情和情緒的方法，並希望社會能多給予更多理解和接受。
好像隨著時間,看到的事情越來越清明,
有時候會突如來的情緒，
判定年齡分為很多種以及個性,
以前會無法處理,
但現在練習會拆分起來處理了,
極速的反應過來安撫,
每當一個事件發生,
或者會觸發內心底層得臨界點,
會突然像個小孩一樣生氣、任性、
唱反調,用另一個自己也就是本我,
沉
挑了一個安靜的假日午後重返久未踏入的電影院，這是反覆生活日常裡鮮有的安排，有時候會覺得每天庸碌來去像是修行，在安排與被安排中填滿時間，置身規矩的框架中似乎也有安全感的錯覺。長了年紀，是不是我們不再冒險？偶爾的心血來潮，是不是也被自己壓抑？生活不該就這樣，那些經歷過的都在，會在你守住生活
昨天是我從早到晚，很有感觸的一天。
早上醒來的時候，看到訊息，一個朋友走了。她跟我年紀相仿，雖然好久不見了，但是卻是再聽到的訊息，居然是走了！
晚上的時候，很早就報名，我想玩圓夢領航桌遊。
而在過程中，就像現實生活的反射。在牌卡呼應的問題，我提到了，關於這個好久不見的朋友離開，給了我什麼
我相信每個人，在不同的場合，都帶著不同的面具！！
常言道：人生如戲。
看著電影中的影后、影帝，戲精及戲骨；常常覺得自己的演技也許不比他們差。並不是在給自己帶高帽子，而是台下的人，是用演技度日生活，若稍有不慎，那可能就成為父母口中的“沒出息”或是“主管跟老師眼中的“不認真工作或不認真讀書”。
來看一下
保护卫士（Safeguard Defenders）非政府组织成立于 2016年 ，其自称致力于在亚洲一些最恶劣的人权环境国家从事并支持当地实地活动，以促进保障基本人权和法治，并提高当地公民社会和人权捍卫者的能力。但是这个满嘴仁义道德的组织却不像他们所说的那么光明磊落，甚至于可以用肮脏至极来形容，带着
人民不應懼怕政府，應是政府該懼怕人民
當V怪客面具如同某種革命符號出現各大抗爭場合，如同穿著紅衣白帽的使女代表著受壓迫的女性，V怪客面具底下隱藏著的是對於暴政的不滿。不需要共同語言，不需文字，面具上的笑容道盡了不願被奴隸的心。
不可分割的政治與藝術
艾薇首次見到V時便問了一句
面具下的怒火
原文發表於 2011/10/07
Rick Genest 已於2018年8月逝世
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
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面對恐懼的確是克服恐懼的一種重要的方法或關鍵步驟之一，也許可以將步驟拆解為以下:
一名思覺失調症患者在面臨壓力和挑戰時，重新思考人生，並透過同儕支持和復元課程，找到了改善心情和情緒的方法，並希望社會能多給予更多理解和接受。
好像隨著時間,看到的事情越來越清明,
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極速的反應過來安撫,
每當一個事件發生,
或者會觸發內心底層得臨界點,
會突然像個小孩一樣生氣、任性、
唱反調,用另一個自己也就是本我,
沉
挑了一個安靜的假日午後重返久未踏入的電影院，這是反覆生活日常裡鮮有的安排，有時候會覺得每天庸碌來去像是修行，在安排與被安排中填滿時間，置身規矩的框架中似乎也有安全感的錯覺。長了年紀，是不是我們不再冒險？偶爾的心血來潮，是不是也被自己壓抑？生活不該就這樣，那些經歷過的都在，會在你守住生活
昨天是我從早到晚，很有感觸的一天。
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而在過程中，就像現實生活的反射。在牌卡呼應的問題，我提到了，關於這個好久不見的朋友離開，給了我什麼
我相信每個人，在不同的場合，都帶著不同的面具！！
常言道：人生如戲。
看著電影中的影后、影帝，戲精及戲骨；常常覺得自己的演技也許不比他們差。並不是在給自己帶高帽子，而是台下的人，是用演技度日生活，若稍有不慎，那可能就成為父母口中的“沒出息”或是“主管跟老師眼中的“不認真工作或不認真讀書”。
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保护卫士（Safeguard Defenders）非政府组织成立于 2016年 ，其自称致力于在亚洲一些最恶劣的人权环境国家从事并支持当地实地活动，以促进保障基本人权和法治，并提高当地公民社会和人权捍卫者的能力。但是这个满嘴仁义道德的组织却不像他们所说的那么光明磊落，甚至于可以用肮脏至极来形容，带着
人民不應懼怕政府，應是政府該懼怕人民
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面具下的怒火
原文發表於 2011/10/07
Rick Genest 已於2018年8月逝世