面對自己

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光。

光。

想問,你有幾張面具來面對現今的社會,包括你自己。

今天下班特別的懶,只喝了一碗蔬菜湯,自己煮了蘋果枸杞紅棗茶,就沒再進食了。心情不好就沒有胃口,一直以來都是。

也許,冬天要到了,感到冷颼颼,心情也隨之影響,低落感瞬間升起。


負面情緒,波濤洶湧地奔向自己

有時候,有一點負面情緒反而能看到最真實的自己,需要對自己覺察,問問自己為什麼會有負面情緒?從何而來?因何事而起?又因誰而起?如何解決?如何避免?別小看這些小細節,它其實能夠幫助認識更深層的自己。


人生從來不是順遂的,像海浪一樣,一波未平,一波未起,我們人呢,就是要學會順著勢走,難免逆風了,也還是要勇敢向前。


結語

找回自己,就是向前邁進非常有力的一步。

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陽台觀察者-avatar-img
2023/11/20
看這篇分析,對小葵的自我調適放心不少。套一句老爺爺的話,開心不開心,日子都要過!過日子,就盡量開開心心嘍!
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月亮天蠍女孩的異想世界
12會員
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人生是一輛只往前的列車,有人會上車,有人會下車。自我對談,自我探索,自我改變是自己唯一能做的事。
2024/08/28
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