光。
想問，你有幾張面具來面對現今的社會，包括你自己。
今天下班特別的懶，只喝了一碗蔬菜湯，自己煮了蘋果枸杞紅棗茶，就沒再進食了。心情不好就沒有胃口，一直以來都是。
也許，冬天要到了，感到冷颼颼，心情也隨之影響，低落感瞬間升起。
負面情緒，波濤洶湧地奔向自己
有時候，有一點負面情緒反而能看到最真實的自己，需要對自己覺察，問問自己為什麼會有負面情緒？從何而來？因何事而起？又因誰而起？如何解決？如何避免？別小看這些小細節，它其實能夠幫助認識更深層的自己。
人生從來不是順遂的，像海浪一樣，一波未平，一波未起，我們人呢，就是要學會順著勢走，難免逆風了，也還是要勇敢向前。
結語
找回自己，就是向前邁進非常有力的一步。