【奧修禪卡實驗日常】-- 如何享受單獨？
閱讀時間約 1 分鐘
讓禪卡成為我們的日常指引，在日常的所思所想更趨近於自己，讓我們的行動更顯化自己的光。
單獨
在這張「單獨」的禪卡中，「單獨」和「孤單」有著莫大的差別。
孤單，是當因為身邊沒有人，亦或是即使有人陪伴，你依然會感受到孤單，
但這張禪卡的單獨，是非常正向的牌卡，鼓勵大家去和自己獨處，享受和自己在一起的自由。
在牌卡中可以看見謙卑的智慧老人在黑暗中看向光芒，禪卡也在鼓舞著，我們都有能力去找到內在的光。
因應這幾天的天氣，也很適合待在家，願大家這週可以多花點時間和自己在一起，和自己獨處，在自由之光中找尋內在智慧。
本週小練習：給自己獨處的時間
- 每天給自己1-2小時的獨處時間（若無可以早上一小段時間、晚上一小段時間）
- 隔絕所有外部訊息、手機單純和自己在一起
- 感覺一下自己的身體：現在需要什麼？
- 你的身體、你的直覺會告訴你，有時他需要放鬆、有時他需要跳舞，去感覺一下，跟自己建立連結，建立根基。
如果沒有什麼想法，這些是一些不錯的小練習：
跳舞、冥想、自由書寫、為自己煮一頓飯、做任何會讓你開心的事、發呆、拉筋、情緒釋放、哭泣、唱歌、運動、畫畫、散步、看書.....
喜悅小Bonus：
如果在早上起床第一件事就和自己做連結，那會增加自己每天自身的覺察，每一天也會更加的走入心流的狀態喔
如果你這幾天剛好有些疑難雜症，除了聽取專家或親朋好友的建議，不妨也花點時間靜下來，聽聽自己的聲音。
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Cheers to your good life🥂
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奧修禪卡塔羅牌是一副以奧修智慧為靈感的塔羅牌，透過奧修的禪修、靜坐與冥想經驗，以及他的心靈啟示，創造出了這副獨特而深奧的塔羅牌。每張牌都擁有其獨特的意義和能量，讓使用者可以透過它們來探索自己內在的深處，並得到更深刻的洞見和啟示。
兩個峭壁之間所形成的空間也有其含義，空間代表了自由度，這個人剛好位於所有空間當中最窄的地方。表示這個人目前處於極度不自由的狀態，他為了平衡兩個選擇，自己反而沒得選擇。
這張牌的重點在於「最初清明的意識」可以帶來的種種影響。清明的意識會與內在覺知共同出現，說明了一個人內在的領悟將會帶來清醒的覺知，進而看見迷惘的不實之處與人事物存在的本質。
這張牌將「和諧」引導到個人的層次，這裡所說的和諧是以自己為中心，呈現於外的心靈品質，說明一個人的頭腦安靜了，就能夠去感受到心靈的躍動，這個躍動如同海豚一樣，反映著遊戲與智慧的並存。
因為對要不要繼續去某讀書會上課猶豫不決，所以用抽牌卡的方式來釐清自己的思緒。
Q：我該繼續去某讀書會上課嗎？
抽卡方式：繼續與退出的狀況各抽三張牌，分別代表過去現在與未來。
第一種情況：繼續上課
分別是天真（過去）、投射（現在）、單獨（未來）
抽到天真有點訝異（其實是每次抽到這張卡都很訝異），因
靜下來問自己：為什麼現在、此刻你會想要開始整理你的生活空間？
你會想做這件事一定有一個原因，你不會平白無故，吃飽撐著(誤)，忽然興起想要去做這樣一件看似麻煩的事情。
也許是因為失戀、失婚、搬家、換工作…….，想清理掉不適合現在的物品，想創造一個新的居住氛圍，想重新開始……
今天抽到的牌卡是了解。
了解自己嗎？了解別人的心意嗎？
成為自由的，想起陳綺貞有首歌，歌詞內有這句當愛被緊緊的鎖在心底，自由就張開翅膀飛出去。
今天聽到花道同學離世的消息，突然覺得有點悶悶的。離開回到天主的懷抱，回到自由的天家。但，我不免還是覺得有一點悲傷，生命的最後會有提示嗎？有時候，常常是事後回
今天抽到的牌卡是和諧。
跟自己的內在好好相處，全然接受自己的一切，是個提醒。有時我們產生衝突，憤怒不安，在一種急躁的狀態下。
要讓自己在海水般的清涼中安置自己的所有情緒。別假裝，跟不討喜的這些面向面對
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