【奧修禪卡實驗日常】-- 如何放下過去的執著？
讓禪卡成為我們的日常指引，在日常的所思所想更趨近於自己，讓我們的行動更顯化自己的光。
執著於過去
- 自暴自棄、自怨自艾
- 過去沒有辦法挽回、可以做的，只有當下
- 重點在頭腦的狀態：你想的是過去？是未來？還是當下？
- 內心鬥爭: 後悔過去，擔憂未來
就如同卡片中的女人，即使外頭有許多的機會（星星），仍選擇拿著一個箱子蓋著自己，陷入於自己的小劇場中。
這張牌卡主要是你個人的內在鬥爭，胡思亂想，不管是在後悔過去、還是在擔憂未來那都是一個很頭腦，不在當下的狀態。
你是如何看待過去的經驗的？
《被討厭的勇氣》這本書曾經有提過，過去的經驗本身是中性的，重點是如何將它賦予意義。
「失敗為成功之母」不僅只是安慰的話，更代表著你看待經驗的態度。
你可以選擇因為過去的失敗而在不敢去做你想做的事；你也可以選擇去看你失敗的原因，在做下一個嘗試。
去看見你「在胡思亂想」，去看見你可以選擇：要繼續胡思亂想，還是將它放下。
「只有當下才是我們有能力改變和掌握的能力」
這週小練習
每一晚上花一小短時間去思考、規劃： 明天做什麼會讓我覺得有意義！
#釐清狀態：看見你現在怎麼了？被什麼限制住了？你想去哪？你為什麼無法往前？
我們有時會胡思亂想是因為我們不清楚自己在哪，不知道自己真正的渴望和目標，亦或是目標離我們很遙遠感受到不足和不熟悉，當然，也有可能是因爲過去的失敗所以害怕。
- 將所有的一切寫下來，釐清你的狀態
- 「問對問題」比解決問題還要重要
- 如果還沒有辦法解決，我們可以先看著它就好
#HELLYEAH：你知道，你做完這件事後，你今天會很快樂！
寫下明天需要做的所有事，並且多加一項，你明天做完會快樂的事！它可以是完成一項工作、可以是學習、可以是跟自己在一起，不管是什麼，你知道你做完會覺得很快樂！
- 寫下明天所有事、你最想完成的事
- 去思考：我明天要如何將它完成
#實驗精神：把每一個目標都當作實驗
我曾經太看重我生命中的每一個目標，正因為看太重了，放了太多的期待在裡頭，因此無時無刻都在做風險管理，不敢往前，或是只要失敗心理建設就崩塌了。
實驗精神是一種面對目標的態度，做所有的是我們抱持著一種「實驗心態」，當我們失敗了，我們會轉個彎思考：那下一次的實驗要如何執行？
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Cheers to your good life🥂
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