天气:晴天
时间: 8:00pm (18.11.23/星期六)
赛事: UM24 Ultra Marathon [50km]赛后报告
今年开办了2场UM24超马赛，年头一场在Stadium Jurga,而这场就在巴生的Stadium Sultan Sulaiman.而这次只报了50km定距赛，希望能将PB推进一些，再加训练时间有限，跑长距离无可丰厚需要累积跑量.
今天大约6:30pm便到达了赛场，主要还是提早为赛事准备，拿了赛包和号码，处理好一切东西，也差不多7:00pm左右，而我的50km开跑落在8:00pm左右.跑者陆续地到来，大家也摸拳擦掌，等开跑时间到来，当RD解说完毕后，赛事也正式开始了.
我这次就打算用42km +8km的赛事策略，利用一场马拉松的配速，过后再加码个8km.为了能跑进Sub5,当然要以低于6分速来跑，为了保险起见，就用530-545之间的配速.这招果然见效，一路上稳住了配速，为了节省时间，差不多每5km才进补站，这一切似乎掌握得完美，而临时补給员Ann也帮忙为我水巷加水，这确实帮了我不少忙.至于补給方面，我效仿马拉松补給，只吃香蕉来补充体能，但成为香蕉，败也香蕉。在35km处，肚子开始不舒服，身体也发冷了起来，这好像是开大号的前奏。
当处理大号完毕，身体才逐渐缓和了起来，才也让我花了將近12分钟，但也是无可避免的事.由于休息片刻，跑步的节奏也被打乱，于是开始慢跑，希望能找回先前545的配速.当手表显示40km时，赶紧去检查时间和剩下多少公里，如果要完成50km在第5/6条跑道，最少要吃个116个Lap.谁知电脑显示只完成了91Laps,也不懂究竟是多少公里，只知道还剩下27Laps就可完赛了. 心中有点納闷，那27Laps似乎变成了27公里，一个好遥远的距离.
当跑进100laps时，就只剩下16个Laps, 身体的疲惫，也让将意志磨平，越跑那个400米1Lap,似乎是到不了的距离.这在每场比赛都会出现的赛状，但最终还是靠着意志和自己暗示的力量，一步一脚印地将赛事完成，最终还是以5:04:38完成了这场50km的超马赛，意外地拿下第2名.虽然这次达不到自己赛事设定的Sub5,但也突破了自己50km的PB，推进了前进11分钟，算是有所斩获.成绩:05:04:38:50排名: 2P/s: 比赛期间，我也见到跑者偷换跑道，企图跑较短的距离，而RD也重申了这件事，算是比赛中的小插曲.
