跑步看人生 - 重頭
更新於 2024/11/29閱讀時間約 1 分鐘
收到方格子官方mail通知，這跑步主題居然中斷了三個月...
回頭一望，還真的，八月分的柏油，到現在真的三個月了！
這三個月，變化還真大，一來，脊椎方面問題還未完全痊癒，跑量也減少很多，以往一個月跑量可以到200公里，如今，一百都不到了。
跑步，對我來說變成「業餘」，老實說，沒以前那麼認真了。
二來，以前跑步，從不去計算距離，頂多帶著心率帶，三年前開始戴起小米3，小孩淘汰不要的，那時候便開始記錄自己跑步的距離。
有了手錶記錄，跑步動力更有，也不知為什麼，表示我的比較心攀比心還是有，呵呵~一年兩千多公里累積，三年來也有五千多，殊不知...
一時興起更換了小米八，原本以為可以兼容的系統，那五千多公里累積，沒了~~~~
就這樣沒了，也表示，又得重頭開始，三個月後的今天也重新開始了^_^
特此記錄~~
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本文探討了複利效應的重要性，並藉由巴菲特的投資理念，說明如何選擇穩定產生正報酬的資產及長期持有的核心理念。透過定期定額的投資方式，不僅能減少情緒影響，還能持續參與全球股市的發展。此外，文中介紹了使用國泰 Cube App 的便利性及低手續費，幫助投資者簡化投資流程，達成長期穩定增長的財務目標。
車停好在玉清宮前，停在苗栗市的信仰所在上，再熟悉不過的大殿，金黃燈火照亮每一角落，正氣隨檀香味蔓延。我雙手合十拜後，開始慢跑。一個小上坡，便來到建功國小的外圍人行道。剛完成的跑道，三三二二市民，撒在道上，有走、有跑，有男、有女，有老、有少，群賢畢集。學校危圍外人行道外，蕭銘賢醫師的診所，還在營業，七
村上春樹跑步時不特別在想什麼。跑步時他就只是單純地跑，原則上是在空白中跑步，也許是為了獲得空白而跑步 。雖然他知道人的心裡不可能完全空白， 即使有，維持時間也不長。但他還是想要接近這種空白的狀態。
這篇文章描述作者喜歡獨自跑步的感受，並談到跑步的好處和對自己的意義。透過這篇文章，讓讀者體驗到作者的內心世界和對跑步的熱愛。
以現實存在的運動盛事為背景，並且加入了類似熱血漫畫的追夢情節，明明是狗血到不行的劇情，卻還是能夠讓讀者感動連連，結尾的餘韻也在闔上書本後久久不散。
清晨五點，跑友們開始集結在臺北大學三峽校園的圍牆邊。此時天色未亮，城市仍在沉睡中，偶爾聽到圍牆外呼嘯而過的行車聲。校園內的路燈乍明乍暗，前方的人行道仍籠罩在一片黑暗中。
跑友們聚集在一塊，張三李四互打招呼，在暗影中連對方的臉都只是模糊的輪廓，各自道完早安，做完熱身後開始默默地沿著圍牆邊跑。圍著校園跑
簡介：
有著跑步才能的藏原走，走投無路住進「青竹」之後，寬政大學競走部終於湊滿十人！在清瀨灰二的勸誘之下，全員開始了跑進箱根驛傳的旅程！
繼《灌籃高手》《網球王子》《黑子的籃球》，以及《Free！》《排球少年！！》後又一部運動類動漫！！
運動科學家和58位馬拉松運動員David Nieman在過去40年中一直在研究運動與免疫力之間的聯繫。他發現了很多非常好的消息和一些注意事項，同時還研究了飲食對跑步者免疫狀況的影響。他的總結：適度的鍛煉可提高免疫力，超耐力的工作可降低免疫力（至少直到您完全康復為止），深紅色/藍色/黑色漿果可幫助您的
由於跑步需要不斷地移動您的整個體重，因此跑步比大多數其他活動消耗更多的卡路里。而且您無需快速運行即可達到最大燃燒效果。您從慢速運行中獲得的收益幾乎相同（但是需要花費兩倍的時間）。
有人說，你“不能超過不良飲食習慣”，但這充其量只是事實的一半，正如《英國運動醫學雜誌》 2019年的社論所指出的那樣。
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