跑步看人生 - 重頭
閱讀時間約 1 分鐘
收到方格子官方mail通知，這跑步主題居然中斷了三個月...
回頭一望，還真的，八月分的柏油，到現在真的三個月了！
這三個月，變化還真大，一來，脊椎方面問題還未完全痊癒，跑量也減少很多，以往一個月跑量可以到200公里，如今，一百都不到了。
跑步，對我來說變成「業餘」，老實說，沒以前那麼認真了。
二來，以前跑步，從不去計算距離，頂多帶著心率帶，三年前開始戴起小米3，小孩淘汰不要的，那時候便開始記錄自己跑步的距離。
有了手錶記錄，跑步動力更有，也不知為什麼，表示我的比較心攀比心還是有，呵呵~一年兩千多公里累積，三年來也有五千多，殊不知...
一時興起更換了小米八，原本以為可以兼容的系統，那五千多公里累積，沒了~~~~
就這樣沒了，也表示，又得重頭開始，三個月後的今天也重新開始了^_^
特此記錄~~
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清晨五點，跑友們開始集結在臺北大學三峽校園的圍牆邊。此時天色未亮，城市仍在沉睡中，偶爾聽到圍牆外呼嘯而過的行車聲。校園內的路燈乍明乍暗，前方的人行道仍籠罩在一片黑暗中。
跑友們聚集在一塊，張三李四互打招呼，在暗影中連對方的臉都只是模糊的輪廓，各自道完早安，做完熱身後開始默默地沿著圍牆邊跑。圍著校園跑
簡介：
有著跑步才能的藏原走，走投無路住進「青竹」之後，寬政大學競走部終於湊滿十人！在清瀨灰二的勸誘之下，全員開始了跑進箱根驛傳的旅程！
繼《灌籃高手》《網球王子》《黑子的籃球》，以及《Free！》《排球少年！！》後又一部運動類動漫！！
運動科學家和58位馬拉松運動員David Nieman在過去40年中一直在研究運動與免疫力之間的聯繫。他發現了很多非常好的消息和一些注意事項，同時還研究了飲食對跑步者免疫狀況的影響。他的總結：適度的鍛煉可提高免疫力，超耐力的工作可降低免疫力（至少直到您完全康復為止），深紅色/藍色/黑色漿果可幫助您的
由於跑步需要不斷地移動您的整個體重，因此跑步比大多數其他活動消耗更多的卡路里。而且您無需快速運行即可達到最大燃燒效果。您從慢速運行中獲得的收益幾乎相同（但是需要花費兩倍的時間）。
有人說，你“不能超過不良飲食習慣”，但這充其量只是事實的一半，正如《英國運動醫學雜誌》 2019年的社論所指出的那樣。
一個人跑步真的是個很無聊的運動，偏偏這是大叔最常使用的運動方式，主要是因為時間可以很彈性又沒有太多的限制。只要天氣狀況許可，住家附近的河邊或是學校操場就是最好的跑步場所。
村上春樹說︰「不管多無聊的事情，只要每天持續，其中都會產生某種類似觀照的東西吧。」
開展一個新習慣，堅持改良自己，就是不斷的抗爭，就是對生活的起義。
患者坐在我面前，無奈地說：「檢查都說沒事，只叫我熱敷電療做復健多休息，我已經休息快一個月了！前天去跑，還是痛啊！」我請他做幾個測試，誘發疼痛後，又找到幾個關鍵障礙處進行處理。30幾分鐘之後，再一次測試，「疑！居然不痛了！」
透過 Eatgether一起吃 APP，我發起了一個跑步團，約到一個年齡相仿的男生，晚上八點半要在大安森林公園站的捷運四號出口集合。
是跑起來有風，讓我愛上跑步嗎？
一百公尺以內的跑步，是我的強項。
可惜，起步太慢。
腎上腺素即將衝破，
老師也正好鳴槍！碰！
我落後了，
是槍聲讓我懼怕，以至於起跑前，我會慢下來嗎？
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