講個故事，這是杜撰的，我沒有任何一個個案這樣講述自己，請放心且隨性的閱讀。
他是一個努力閱讀和考試的學生，努力的程度超乎常人，
他可以為了一個上台報告而半夜背稿和想像怎樣應答，每個考試報告他都全力以赴。
一點也沒有放水的全力以赴，所有人都看出了他過度要求的完美傾向，
可他認為夙夜匪懈才是身為一個研究生的基本。
直到一天，他準備的Seminar被指導教授狠狠修改，以及當眾表示：
「我認為你搞錯方向了，一直搞錯。」
他當場開始喘不過氣，他緩緩謝謝教授，走回位置，
然後從他的背包中拿出一些藥丸。那是抗氣喘的，
他知道他在不如預期的時候會過度換氣，也就是，
他連失控都在他的控制中。
可這次出乎他的預料，他吃下抗氣喘藥物後，感到暈眩，他客氣的說他需要上廁所，
然後衝出教室外，沒來由的放聲哭泣，撕心裂肺的哭，
像是要把一生的眼淚與吶喊要全盤托出。
此後，他陷入未明的恐懼，他準備任何報告到一半，就開始不自主的身體顫抖，
而後雖然勉力的完成報告，但他知道過往那個追求極致完美的狀態已經不在了。
他很失望，他不知道自己怎麼了，朋友建議他看身心科，
身心科聽完他的描述，簡單描述：「恐慌發作。」
而後開了抗焦慮藥物和憂鬱症相關藥物。
他更失望了，原來追求極致的完美，竟然會變成恐慌。
是故他沒認真服藥，他希望靠自己好，但有時又需要靠藥物，他難以遵守醫囑。
而後，他輾轉的接受了心理諮商。
「你認為，你為什麼需要追求這麼高的標準，以及完美呢？」心理師問。
「就是性格而已，我習慣做好每件事。」他回答，帶著那種你問了蠢問題的態度。
心理師思考一下，
再問：「每一件事情，總有一個起源，你覺得你這樣的性格，源頭是甚麼呢？」
他開始思考，然後緩緩說：
「其實，我小時候，大概國小，我的母親是非常嚴厲的那種人，
每次，我每一科沒有考到一百分，少一分她就打一下，然後她會越打越起勁。」
「你的意思是，你習慣這樣完美，是因為你母親對你的嚴格教訓嗎？」心理師問。
「也許吧。」他答的很不經意。
「你說的像是一個很有邏輯的回答，但我總覺得少了甚麼。」
心理師注意到他敷衍的回應態度，說明自己的觀察。
少了甚麼...還會少甚麼...他壓根想不到這個回答以外更正確的答案，
事實上真的有朋友問他幹嘛這麼追求完美，他也就這樣回答，多數朋友也都買單阿，
為什麼前面這個看似溫和的男人這麼白目？
「你說了你的母親，那他最近還會這樣打你，要求你的每一科成績嗎？」
心理師追問，但他感覺這是個無以為繼的詢問。
「並沒有，現在研究所的學科他也搞不懂了，然後她也很久沒打我了，
那是我自己對自己有要求」
他再度歸因於自己。
「很久沒有打你，怎麼說？」心理師在這個很奇怪的節骨眼上突然好奇。
好奇怪的問題，他想了一下，然後說：「其實她國中以後就沒再打我。」
「國中，為什麼是國中呢？」心理師繼續在奇怪的情節上追問，
他突然開始感到胸悶，到底是覺得煩，還是恐慌又發作了，他不知道，
他繼續嘗試回答這問題：
「這也沒甚麼好說的，我爸當時過世了。」
「嗯，你爸過世了，所以你媽沒有再打你了。」心理師非常扼要的將事情整合起來。
他感受到胸口的悶，像是一股火山熔岩，從喉頭竄上來，
他想隱忍，但忍不住，他說道：
「對！她那時候就沒在打我了！一下也沒再打！
但那又怎樣，爸爸走了她或許轉變了！也許那時候她知道不要再打她僅剩的孩子！」
他講著，眼淚開始不受控的流出。
「她那時候才終於知道怎麼愛自己的孩子！」他一邊哭一邊補充道。
心理師連衛生紙都不遞，靜靜的看他的反應，沉默一陣，然後緩緩道：
「看起來你覺得他不打你是因為愛你，但這有沒有可能相反？」
「相反？」他一邊自己拿衛生紙，一邊疑惑這個回答。
「這是我的猜測，你聽聽看，也許在你心中，母親沒有再打你，你未必真的開心。」
這甚麼鬼話...他心裡嘀咕，但眼淚卻開始奔馳，他開始抽噎。
「或許在你的經驗裡，她嚴厲的責罰你，才讓你感覺如同被愛。」
好荒謬的結論，太荒謬了，太荒謬了，荒謬到他一邊瘋狂搖頭，但又怒吼吶喊的哭，
是哭訴，抑或控訴，對著那突然消失的，像是愛的東西。
「也許在你心裡，愛與罰是很靠近的東西。」心理師繼續緩緩的說，
衛生紙都不遞，很溫柔但卻超級白目地說。
「對！我知道我媽很痛苦！她像變了人！她開始溫柔！但我不習慣也不喜歡！」
他一邊哭吼一邊訴說。
「你知道他後來轉變才是大家認為的愛，但在很小的時候你早已習慣打才是愛...」
心理師沉默數秒，再繼續說：
「她沒有再打你，其實在你心中，像是取消了對你的愛。」
怎麼這麼白目！怎麼這麼白目！不要再講了！他抱著自己的頭狂哭。
哭了多久他不知道，他緩緩的感覺眼淚已經訴盡全部，而他慢慢抬起頭來，
看著前面的心理師，心理師沒說話，只用眼神單純的望著他，望向超越他的靈魂深處。
然後他看著心理師也泛著淚，嘴角有難忍的抽動。
「所以，這是我今天這麼要求我自己的原因嗎？」
他追問心理師，但他似乎知道了答案。
「也許是，也可能不是，但愛與罰在你心中太靠近了，
所以也許你日後每次追求完美，那種也有如虐待式的對待自己...」
心理師在沉吟一陣，緩緩說：
「也許正有如你在心裡喚起一個有如母親對你的方式，
像是在回溫回不來的，專屬你童年的愛。」
沒見過這麼白目的人了，但這白目的人卻緩和的說出某種如同真相的話語。
他繼續哭，但哭聲明顯小了很多。
「我們今天先談到這裡吧。」心理師很準時的結束了。
真相到底是甚麼，他渴望聽更多...
「我想今天你有很多反應，也哭了很多，記得補充一杯溫水。」心理師最後補充，
這簡單的道理他早知道，但此刻這話聽來份外溫潤。
走出諮商室，他想著方才心理師的話語：取消了愛...回溫回不來的愛....
他一邊想，眼淚就一邊流，不時的會啜泣。
但他恐慌發作的頻率下降了，不久後醫生減藥了，
他也慢慢練習選擇該甚麼場合全力發揮。
