大家好，我是諮商心理師Harris。上一篇文章跟大家聊過「生氣」的表現與臨床意義，今天則是一個與之息息相關的主題：「追求完美」（to be perfect）。
在諮商工作裡，我幾乎沒看過人們不追求某種形式的完美。
過去，尤其是來自社會心理學的研究，「追求完美」是一種都市生活與資本主義市場氛圍下的產物，因為升學與升職等的「競爭」（competitiveness）需要，每一個他人都是自我的競爭者與敵對者。在競爭的場域裡，我們無時無刻在「比較」（comparison），而於比較下贏輸漲跌的資本，便是一份自尊、自信、自我價值；細項則可以從美貌、身高、身材、經濟、家境、品味，到衣著、朋友、人脈、性格、技能、成就等。
我的專長──精神分析理論與治療──也認同上述觀點，但更進一步來看，「追求完美」與都市生活及資本主義並沒有必然的相關，就是說，因一路追求完美至體無完膚，今天坐在諮商椅上的人們，其實不必然是都市成長的小孩，也未必想過要在資本市場裡成為甚麼有名人士。
一位男士，他「追求完美」的形式是讓自己成為「不會被生命中任何痛苦打敗的絕對強者」，而這個絕對的意志，反倒讓他久久無法接受已經跟女友分手的事實。三年過去，他的生活越見頹廢，沒有甚麼計劃與工作能夠好好完成，大概只剩下「不懂為何會分手」的痛苦回憶，以及「我要執行改變世界的計劃，因為世人都太笨太可悲」的執念。
追求完美，與背後的創傷
心理學家榮格 Carl G. Jung 便提醒過我們：
「當一個人拼命地追求美好、優秀和完美時，陰影就越發形成一種絕對的意志，即是黑色、邪惡和破壞性的。事實是......
