覺察筆記｜殘存於空間的情緒能量
純屬個人體驗與解讀，是否適用於個體請自行判斷
自奶奶去世之後，在過約一個月左右的時間就要期滿一年了（對年）。這段時間裡，我一直在觀察家族整體情緒流動的狀態，除了從個體能量的角度來看，另外一個面向就是去感受殘留在空間裡的情緒能量，藉此來知道一些額外的資訊。
但我有感覺到一件事情是，我在背景運作的能量不單單只停留在「解讀」的層面上，其實還有默默地幫忙把這些厚重的情緒能量代謝掉的工作在進行……
我從學生時代開始，就被交付了一項家庭的分工，那就是定期協助長輩打掃環境，而到近幾年因為祖父母的年年紀也大了，所以我就從原本的協助變成了單獨執行這項作業的人。
而在這幾年的獨立作業中，我覺得我更明晰的感覺到一些事情，尤其時常會有莫名其妙的情緒上來，有時候是憤怒，有時候是悲傷，有時是一些自我否定的自卑感，過程就會充滿各種各式的情緒或感受。而且在每次打掃結束之後，那種疲倦感真的非常沉重，可以說是異常的狀態，有時候嚴重的話就讓我只想就直接這樣躺個一兩天……還好這不是每次都會發生，不然我真的會累死掉吧，這真的很嚇人！
然後在我今天在打掃的時候，類似的情況又出現了。
從我知道其實我每次去打掃，都有同時在背景執行能量整頓工作之後（覺很累的原因），我通常都會播放一些跟場域淨化有關，可以共鳴的音頻，那可以是梵唱，也可以是一些頌缽音樂，我覺得用音頻直接去共振，對於能量的整頓來說會是比較有效率的做法？（但這是還屬於需要更多驗證的項目）那個感覺就像是把場域裡的負面能量，藉由聲波的震盪來瓦解原本堅固的結構，接著把這些髒髒的東西打包，這一整包能量最後會以螺旋向上的方式被消散掉，然後才會重新對齊校準。（因為我「看」不到，所以這比較是我覺到的部分，我也滿想知道這個實際的細節到底是怎麼運作的。）
今天，我原本還在放音頻較渾厚的水晶缽演奏，但在聽了十秒之後覺得感覺不太對，就覺得今天需要一些比較輕快活潑的音樂，然後腦海裡就浮現了前陣子一首很喜歡的歌曲，就是上面的那首「Anytime Anywhere」。
這就像是一首「生者說給亡者的耳語」，不過這首歌在些層面對我來說更多含有「靈魂約定」的意涵在裡頭。「我們因為約定，所以才在這一世裡相遇」，不知道之於永恆的靈魂來說，這都是怎樣的感覺？因為那可能只是短暫的瞬間，不過之於人類的角度來說，我覺得那是很浪漫的事情。小小的題外話。
一開始我沒多想，就選了這首歌當作背景，然後開始打掃。
在我掃第一間浴室的時候，我沒什麼情緒上的起伏，反而還覺得挺愉悅的。而第一間浴室是我奶奶生前比較常使用的空間，那裡比起之前，能量已經輕盈了很多。不過…在我掃第二間浴室的時候就不是那麼一回事了……
第二間浴室是我爺爺較常使用的空間，他洗澡刷牙都在那裡，這間浴室大概就真的是完完全全屬於他一個人的私人空間了吧。
其實，我一直都覺得…「浴室」是一個非常私密的空間，尤其對於中老年以上的男性可能更是如此？
因為這個社會對男性的教導在那個年代，都只會告訴他們「男兒有淚不輕彈」，這就造就了他們要馬根本不認識自己的情緒，要馬就是對自身的情緒極度壓抑，我覺得在我爺爺和爸爸身上都有觀察到那樣的頃向，他們大多時候會選擇用其他事情來麻木的自己，而不是選擇去經歷那些感受。
於是，浴室可能就成了他們唯一能釋放情緒的空間。有可能坐在馬桶上啜泣，或是在淋浴的時候默默掉淚之類的……我不知道這是否屬實，但我腦中就會一直浮現出那樣的畫面。
當我走進那個空間開始打掃的時候，同一首歌，聽在耳裡卻成了完全不同的詮釋，而我更多的感覺到的情感流動是……層層推疊的不捨，與「想要好好地道別」的感覺，這之中也飽含了滿滿的思念，我腦中甚至浮現出了許多跟奶奶有關的記憶，之後便止不住淚水，眼淚直接一顆一顆地滴落在洗手台上，使我有一段時間只能把手撐在洗手台上，低著頭泣不成聲……
雖然說，裡面確實有滿滿捨不得的情緒，但我同時也能感受到這個道別裡充滿了祝福與愛，在我把這些情緒都釋放出來之後，那個感覺就釋然了很多，也變得比較輕盈了。
在我整理完那個空間之後我去到第三間浴室，剛剛那所有的感覺居然一掃而空，像是剛剛的那些經歷沒有存在過一樣，我已經完全感受不到那些情緒了，只剩下很淡很淡的感受。
不過…我哭完之後就覺得累到一個不行……明明沒有哭很久，但就整個覺得很虛脫…也有一種終於把什麼東西送走的感覺。
沒多久，爺爺回來了，我的打掃也快接近尾聲。然後我有感覺到他說話的語調難得聽器來特別輕盈，走路的步伐跟上周比起來也更多地輕巧，他還很興奮地跟我分享他剛從公院裡運動完回來。
所以…這之間是有關連的嗎？我覺得我真的沒有辦法印證，只是直覺地認為自己在其中也扮演著某個很重要的角色，而我也很樂見這樣轉變發生。至少，爺爺有慢慢從自我責備的情緒陰影裡面，緩緩地走出來了。
我想，那些殘存在空間裡的情緒能量，應該也有部份靈魂的碎片存在於其中吧？而在釋放之後，靈魂再拾起碎片回去重新做整合，也會比較容易些。
這天還有一個很特別的地方是，爺爺因為出門運動，所以回來就馬上去洗澡了，而水體的流動對於能量整合本身也很有幫助，就覺得這樣的安排很有趣。
另外，我在打掃的過程裡也突然想起了一件事情，是我大學的時候的某次專題發表。
那次的發表，我自己覺得我好像不特別感到有什麼壓力，不過在進到那個教室的瞬間，我的頭暈眩到爆炸，然後覺得非常想吐……我待了一陣子，覺得真的受不了，就跑到廁所去乾嘔……在覺得比較舒服之後還跑去系辦坐著休息。然後…我發現了一件神奇的事情……
那個不舒服的感受消失得無影無中，像是剛剛的不舒服都是假的一樣……我那個時候就覺得很納悶，想說既然沒什麼毛病，那就會去等專題報告。
誰知道，我一踏進那間教室……剛剛的感受又全回來了……讓我又直奔廁所開始嘔吐……
我原本以為是教室裡有什麼髒東西，我可能撞邪之類的……但現在回想起來，因為懂的東西比之前多了（身心靈的事情），那個時候引發的不舒服，應該就是我去共振到同學們壓力的情緒導致的（很後來才知道自己情緒共感超級強，學生時期根本就糊成一片，不知道自己接收了很多外境的情緒波動）。
以前都自己嚇自己，也是滿好笑的。
後來，我請教授把我放在最後一個，因為我想換教室發表……而最這一切都結束之後，我回到宿舍就直接癱倒在床上，直接失去意識長達三個小時……那真的很消耗能量的事情，直接大斷電。
敏感就是個雙面刃，有時候真的很麻煩，但也有不少方便的時候就是了……
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