原講解影片中英文連結如下：
https://www.youtube.com/watch?v=iXQO3iNrAYI (英)
https://www.youtube.com/watch?v=MIyfMXTt_s4 (中文)我在2015年是一個很艱難的時期
我沒有定期去運動, 體脂肪, 腹部脂肪也增加
首先我開始制定計劃來減重與重塑身材
“Mindset 心態”
如果某人已經很久沒有運動了, 你要怎麼開始？
其中一個我使用的工具是 Tabatas
建議慢慢開始, 與你的醫師討論
讓你的身體活動, Tabata 4分鐘, 做20秒休息10秒
一百年前維持健康體重是更容易的
在美國德國, 65%的人是過重肥胖的
很明顯的, 我們的食物鏈已經腐敗,
我們使用太多的糖,
在食物中有合成的成分, 水中有毒素, 空氣中也有毒素,
我們有許多因子使我們無法維持健康體重
為什麼呢?
研究400多人, 結果發現百分之百的受試者體內都有四種以上的化學毒素
97-98% 的人們有重金屬, 殺蟲劑, 除草劑, 塑膠/環境荷爾蒙,
這些毒素儲存在脂肪中
所以如果你過重, 你不知道為什麼無法減下來,
這是因為身體在保護自己, 身體把毒素儲存在脂肪中
才不會在你的重要器官中而進入新陳代謝。
這就是很難減重的人其中一個原因。
當然還有其他的因素：糟糕的飲食, 缺乏運動, 缺乏良好睡眠
甲狀腺問題影響新陳代謝，有一堆可能的原因。
但其中一個我想提出來的, 在百分百的肥胖人中一定都有的,
就是這外來的化學物質囤積在體內。我們該如何處理？
我可以如何適用貼片來幫助他們並且排毒？
我們會提到X39跟X49但是我還想提到,
作為基礎的一部分，也許你調整了心態並且承諾要做每天4分鐘的運動。
如果你已經在執行, 請繼續, 如果你沒有這個承諾, 你可以停下來。
不然其他的資訊都無法協助到你, 你需要有健康的飲食, 以及對運動的承諾,
如果你要使用GSH貼片或者補充GSH,
請了解GSH對你的長壽非常重要, 合併Glycine 與 Acetylcysteine, 讓小鼠壽命延長了24%。
因此我建議在你的一生當中務必確保你的GSH是提升的, 因為他有很深遠的影響, 保護聽力, 保護免疫力，保護你的DNA與細胞, 最終延長壽命與整體健康。
下面研究顯示Glycine與NAC的關連性, 延年益壽。
註：NAC(N‐乙酰半胱氨酸) 是 榖胱甘肽Glutathione(GSH)的前驅物
為什麼穀胱甘肽GSH在協助我們保持良好狀態這麼重要？
在我們自己的臨床試驗中很驚喜的發現X39 能保持體內的GSH,
因此如果你想要維持體內穀胱甘肽濃度而你正在使用X39，可以讓體內GSH穀胱甘肽增加30-40%。
那麼穀胱甘肽GSH貼片是我們推薦使用來協助排毒，能夠增加300%穀胱甘肽GSH的量。
這是使用X39與GSH貼片不同之處。
因此如果你想維持你的穀胱甘肽濃度，可以使用X39很棒。
每隔一至兩個月如果你想要著重於排毒，你可以使用GSH穀胱甘肽貼片。
值得注意的是，當穀胱甘肽GSH缺乏的時候，細胞發電機粒線體的能量會被干擾，我們來看看，你每天的飲食中富含蛋白質與碳水化合物以及食物中的毒素。因此當這些食物被代謝轉換成能量時，我們身體會產生代謝廢物，代謝產物由氧化分子組成。而如果我們沒有穀胱甘肽GSH來協助控制這氧化壓力，便會損害粒線體。
當人們到了五十歲的時候，他們就會開始感受到粒線體功能障礙，也就是說細胞無法產生足夠需要的能量，因此為了存活只好將代謝調降下來，因此身體會轉換到燃燒更多糖類而不是燃燒脂肪作為能量。因此便會開始囤積脂肪，而不是利用脂肪。
因此你如果不了解這多餘的體重到底從何而來，他有可能是因為穀胱甘肽GSH的缺乏而來，也可能是因為粒線體功能的減少。而這與甲狀腺功能低下是各自獨立的，他們有可能共同存在。意思就是說，某人可能有甲狀腺的問題，如果提升粒線體功能，也能夠協助甲狀腺功能運作。同時了解問題的根源也很重要，如此我們才有可能找到解決問題的方法。
總而言之，當我們提升粒線體功能，我們就會增加燃燒脂肪作為能量的比率。其中一個方法就是增加穀胱甘肽GSH。因此穀胱甘肽GSH不只協助身體移除外來化學物質，同時也能保護非常重要的能量中心-細胞的發電機而協助燃燒身體脂肪。
在此提供另外一個意見：穀胱甘肽GSH是如此的重要，甚至與粒線體的存活有關。也支持DNA的存活。假設你去到一個很多陽光的地方，接收了太多的紫外線，並且某人沒有使用貼片的習慣，紫外光就能損害DNA並在DNA形成碎片，有個研究顯示如果你維持體內GSH穀胱甘肽高濃度，會修復DNA損傷，在下一次細胞分裂以前避免細胞突變。穀胱甘肽就是如此的重要。
上面這研究再一次的確認穀胱甘肽能夠保護細胞的能量中心，因此對於身體任何部位的細胞都有影響。如果我們讓體內穀胱甘肽的量用盡，我們就會抑制身體代謝脂肪的能力，並且影響我們能夠活多久。因此使用產品如穀胱甘肽GSH貼片或X39，我們就能支持體內穀胱甘肽的量。
傳統上獲得穀胱甘肽的方式有靜脈注射，而我們使用光來提升穀胱甘肽，你可看到有些診所如何行銷穀胱甘肽。他們銷售對象是運動員：關於運動, 回到良好狀態等等。
如同各位所知，回到90年代，當時我為潛水艇海軍研究如何維持生命，當時我予3-4位將軍合作，我們去到阿拉巴馬州討論貼片科技(2007年)。有一件我發現美軍有興趣的是：在2025年以前他們想要讓所有在線上的海軍軍官持續使用穀胱甘肽的補充。我問他們，為什麼呢？他們告訴我，我們現在將軍官們視為高表現的運動員。我們去看過去的研究，想要知道那些高表現的運動員需要什麼來維持良好狀態與體能的巔峰，研究結果出來最重要的一個成分是穀胱甘肽GSH。這是當時2007年的資料，當時他們還不知道銅肽，也不知道GHK等等。
萊威是研究這些胜肽的先鋒，因此他們當時並不知道銅肽。回到2007年所知的穀胱甘肽ＧＳＨ而現在他仍然同樣的重要。當你使用X39或穀胱甘肽貼片提升體內穀胱甘肽時，其中一個好處就是體能的提升。過去我們認爲這是用來排毒的，在老化，健康飲食，運動，持續維持高的穀胱甘肽來排出毒素，你也同時享受到額外好處：支持你的運動計畫。
在我們移動到另一個主題以前，最後一件關於穀胱甘肽的重點：提升穀胱甘肽，降低肌肉疲勞。過去好多年我們做了許多研究關於能量貼片，肌肽貼片，X49在運動表現的支持，得到非常棒的結果。而這是另一個研究關於提升穀胱甘肽也能夠提升力量與精力。
關於X49你能期待什麼？我們做出X49的原因是因為這是一個自然輔助X39的方式。
X39貼片是所有新加入的會員應該在一開始使用的，因為X39涵蓋了許許多多的健康益處。從第三方單位的研究以及我們自己的研究都發現這些益處。
X39與X49之間的不同在於，X39提升GHK-Cu而X49提升AHK-Cu，也就是說X49提升了Alanine為基底的胜肽。X39銅肽是基於Glycine。他們只差別在一個胺基酸的不同。
那麼會有哪些的不同呢？如何不同？
Alanine存在腦部，心臟，肌肉組織。與GHK-Cu能夠遍佈全身不同。因此我們相信X49能夠對於認知，與運動表現有所幫助。
X49的益處
- 安全快速地打造肌肉。在一兩週的時間你就可以感受到更有力氣。
- 力氣回復並且找回隨時間而流失的力量。
- 第一週就可以感受到精力充沛
- X39與X49同時使用可維護心血管，促進心血管健康
我們的研究：40人使用2個月後：
仰臥起坐 +70.59%
伏地挺身 +81.82%
深蹲 +47.02%
二頭肌彎舉 +112.50%
抓握 +74.49%
運動種類 X39+X49 vs 只有X49
腳踏車(燃燒卡路里) 90.91% vs 72.73%
腳踏車(最高速度) 27.54% vs 22.63%
腳踏車(距離) 65.15% vs 57.14%
脈搏(減少) 5.38% vs 4.04%
身體變化
- X39 與 X49都協助建造身體但是作用不同
- 加入X49加速體脂減少(60天內達11%)
- X49讓身體更結實與強壯
- X39與X49同時使用改變更顯著
- 在其他研究中更發現X49可增加骨密度
Styku 身體掃描：左(使用前) 右(使用後)
可明顯看到身體組成與結構的不同
上面是David一天的健康行程。
成功不是偶然, 是需要有計畫執行的。
營養補充建議：
beta-alanine 1gm/day (可轉換為AHK-Cu 與 Carnosine)
值得注意的是現在有一股力量在提醒人們遠離紅肉, 紅肉是一個很重要的Alanine的來源
在我們社群中有些人是純素或素食主義者，他們可能無法攝取到足夠的Alanine。
因此Carnosine肌肽與AHK-Cu的好處是非常非常大的。與長壽, 保持年輕有關。延長端粒, 認知, 運動表現，每個人都應該想辦法提升肌肽與AHK。
creatine 肌酸 5gm/day 與運動表現非常相關，很多人以為肌酸只與肌肉有關，但是肌酸同時也促進記憶力與認知功能。給那些想要改善腦力的人們，腦部利用肌酸作為能量，腦部與心臟是兩個使用最多能量的器官。
除此之外還有許多有趣的方式來減少體脂, 20/4, 減少進食時間, 增加身體產生睪固酮與生長激素的時間。因為只要禁食就會產生胰島素，並且停止製造這些荷爾蒙(睪固酮與生長激素)，並且開始儲存脂肪。因此間歇性斷食是一個增加荷爾蒙與減少身體脂肪的好方法。
SP6 被設計來針對飢餓感來作用，因此如果有人嗜吃甜食SP6可以有很好的協助，另一個會導致飢餓的原因有可能和腸道菌叢有關。腸道細菌或寄生蟲給腦部訊號：想要吃甜食。另一個可能性與血糖/胰島素有關，如果你嗜吃甜食有可能會讓胰島素失控，這不太好，因為可能導致第二型或第一型糖尿病。因此有些方法來處理飢餓感的問題(例如SP6貼片)。
最後主持人詢問David：是否還有什麼話想要對大家說？
David：上帝創造的我們是完美的存在。人們在摧毀地球的部分實在是做得太好，這是由於貪婪，一切的產業化與污染都是人類的責任，還有環境毒素，這切完全摧毀了自然的平衡。如果說我想看到的未來，那麼會是人類聚集在一起並且承認我們對全球所做的損害，我們已經污染了海洋，空氣，與食物供應鏈，這些並不是神要我們去生活的所在。
我們一直都知道這是我們要處理的問題，當我們社群中的某人過胖是因為體內的毒素，我們會有解決方案，維持最好的健康狀態，我們有方案來排除毒素。並且獲得良好的健康，並且能夠每個人都做得到。
