2023/12/15 (五)
閱讀時間約 1 分鐘
我的意志力大概已經低迷了三天，我想大概也休息夠了。今天打算好好振作，畢竟明天就要去找教授了。在放縱的這幾天，我真的意識到人的慾望是多可怕，我不斷想進入睡眠、不斷地想吃東西、不斷地想看影片，如果我的人生被這些人類與生俱來的慾望給支配，那很難想像幾年後我的生活會變成怎樣。嗯。還是老話一句，我要有意識的選擇，我要有智慧的生活。
昨天跟明輝、斗酸酸和竹姐去吃壽司郎，好爽。偶爾一次沒關係。壽司郎目前在我心目中跟藏壽司等級一樣，爭鮮目前落後中。
跟大家分享我最近的作品
第一次在早上上課，很有手感的一天
有點無趣的實驗課
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秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
暮樂町居酒屋剛開幕就來吃過，多樣化料理選擇深得我心，加上地點很方便，就在板橋車站對面，這次來新北耶誕城，就決定再來暮樂町居酒屋報到
令我念念不忘的多道好料，只要百元的香酥牛蒡甜不辣、卡滋又開胃的柚香雞皮、超有特色的蝦滑手羽先，這次再次回味還是一樣好吃，還嚐了多款好料～
炸的、烤的、炒的通通
武道。彈抖抽鞭彈抖抽鞭是武道天水鶴拳獨有技法。
明清後影響他派武術甚深。
某些人練不成因而做假。形成假彈抖。虚有其表。一遇真格鬥自然被擊倒。
勁由筋膜出。筋膜有彈性。自然反彈。肝主筋。肝藏魂。肝不好彈抖練不出。
延伸武功:
抽鞭應意為竹梢或藤條尾越大力反彈越大其形似鞭
20231215 溫泉路的亂葬崗
20231214因事來到宜蘭，住在溫泉路上的一處。
這裡空氣好、又安靜，是個非常適合靜修閉關的好環境。
晚上事情辦妥，洗漱後，做了「熄戰」的迴向功課，依著每晚的夢修睡去。
半夜，我發現有「人」摸了一下我的腳踝。
在全黑的屋裡，
這邊是一個固定的分享計畫，會同步分享在IG和FB，觀看體驗最好會是在IG上，但方格子的內容完整性會是最高的，主要是想每週二、五，分享一點衛教知識、中藥知識、生活內容，呼應一開始取RayMediLife的名稱設計，這邊會附上youtube的連結，後面會附上文字介紹，歡迎追蹤訂閱，獲得健康生活從此做起！
什麼是「用寫的冥想」？
就是用寫，來整理自己身心，效果跟坐禪一樣。
「寫下不安之後，我鑽牛角尖的次數就減少了。」
前陣子身體不適吃了一堆藥，現在恢復後要多補充營養提高免疫力，還有要護肝排毒將藥毒排出身體外，思慮了各式食材後，就以青花菜做主菜吧。
網路上各式的健康營養相關的網站，都會推薦青花菜(青花椰)，說其具有抗癌、護眼、護膚、穩定血壓和預防心血管疾病的效果，而且它是低醣食物，所以高血壓、糖尿病患者都適合食用。
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